Pagrindinė taisyklė bus vandens, kasdienės procedūros. Žinoma, paprasčiausias dalykas yra duše su odos valikliu, bet kokiu plovikliu ar muilu arba grietine, arba dušo žele. Jau paraudus, oda bus išvalyta nuo riebalų ar kitų teršalų, dulkių, mikroorganizmų, išvalytų nuo prakaito.
Kokia jūsų oda yra normali ar riebi? Geriausia naudoti šiuo atveju vonelinį muilą arba kvepiantį, tualetinį muilą, idealiai tinka naudoti valomą, specialų kūno gelį. Su sausa oda yra tinkamas kūdikio muilas, kuris nudegina odą ir turi lengvų savybių.
Jei naudojate daug muilo ar gelio, tai gali turėti blogą poveikį odai, jis jį dirgins ir sulaužys ploną, rūgštinį apvalkalą. Tai leis švelninti ir išdžiūti odą.
Kiekvieną dieną, norėdami išvalyti pažasmes, genitalijas ir tik kojas, reikia pasiimti dušo, naudodami muilą. Jei buvote užsiimti fizine veikla, sporto treniravimu, tuomet turėtumėte naudoti viso kūno ploviklius, kad išvalytumėte jo paviršių.
Idealiai bus suteikti gyvybingumą, energiją ir stiprumą, kad atsirastų kontrasto dušas, jis gali atleisti nuo nuovargio. Jis turėtų būti pradėtas šiek tiek šiltu vandeniu, palaipsniui didinant temperatūrą, tada greitai užpilkite kūną šaltu vandeniu. Tokia procedūra su kontrastiniu dušu idealiai bus padaryta, jei pakartosite 2 ar 3 kartus, atlikite šaltu ar kietu vandeniu.
Atsižvelgdami į kontrastingą sielą, laivai susiteria ir plečiasi, o tai leidžia pagerinti kūno kraują. Palikdami vonios kambarį po dušo arba vonios, turite atsigulti ir atsipalaiduoti.
Dėl pernelyg didelio prakaitavimo reikia naudoti specialius dezodoruojančius produktus, tokius kaip: kietos ir ritininės dezodorantai, purškalai ir buitiniai preparatai. Jie įšvirkščiami žolėmis, nes prakaito kvapas atsikratė kitų ir yra nemalonus jiems, todėl jums reikia kovoti su prakaitavimu.
Leisk mums pasinaudoti liaudies gynimo priemonėmis, siekiant kovoti su pernelyg prakaitavimu kūno.
Gudija ir dilgėlė.
Jei turite pernelyg didelio prakaitavimo delnus, galite patarti, kad vazos ir dilgėlių lapų infuzijos metu pasidarytų vonios. Paimkite vieną valgomą šaukštą žolelių, supjaustykite ir sumaišykite, įpilkite litro verdančio vandens ir leiskite įpilti. Padėkite rankas į kubilą 5 minutes. Voną galite pridėti ir obuolių sidro acto.
Šerno infuzija.
Pernelyg prakaitavimas pažastų, nuvalykite odą duona per dieną žolelių traškučių tinktūromis, už tai imkime 10 gramų arklio, užpilame 100 gramų degtinės, ir mes primygtinai reikalaujame 24 valandas. Infuziją turėsime įtempti, ir mes nusausinsime pažastus su filtruotu tirpalu.
Kojų pirtys.
- vonios nuo beržo lapų dedeklių, lauko aksesuarų, ąžuolų žievės. Išgerkite stiklinę vandens ir 15 gramų vaisto mišinio. Virinama, leiskime paruošti 30 minučių, ir šis mišinys bus išpiltas į vonią. Paimk pusę valandos vonią.
- Žolelių vonelės - mes paruošiame grybelių ir dilgėlių infuziją 1: 1 santykiu, remiantis trimis litrais verdančio vandens, kurį reikia išimti 100 gramų mišinio. Voną reikia paimti 15 minučių.
- Vakare, karšta ramunėlių vonia. Paimkite 6 šaukštus ramunėlių, užpilkite du litrais verdančio vandens, uždėkite indą su dangteliu, ir mes primygtinai reikės vieną valandą. Tirpalas filtruojamas, pašildomas, nuleidžiamos kojos ir mes išlaikysime kojas tol, kol vanduo atvės.
Citrinų ir drėkinamųjų servetėlės padės susidarius kritinei padėčiai, kai nėra galimybės pasiimti dušo, o jūs turite atsikratyti prakaito, nes situacija turi būti visada tinkama. Norėdami tai padaryti, prieš įdomų įvykį, mes nušluosime pažastų odą higienine servetėle, o po to mes sutepome citrinos lazdelę, kad galėtumėte pamiršti apie prakaito kvapą.
Pagrindinės kaklo ir veido odos priežiūros taisyklės.
1. Individualiai pasirinkite sau kosmetikos gaminius.
2. Naudokite tik vieną kosmetikos liniją, nesimaišykite skirtingų linijų, todėl gali sukelti bėrimus, dirginimą, alergines reakcijas, nes skirtingų firmų kosmetikos sudedamųjų dalių nesuderinamumas.
3. Stenkitės teisingai pritaikyti kosmetiką.
- Taikyti šlapioms kaklo ir veido odoms, kad oda nesistemėtų ir tada ji geriau absorbuotų.
- švelniai taikykite makiažą, netaikykite storų sluoksnių grietinėlės, tai nepadės gero rezultato.
Naudojimo seka yra tokia:
- Išvalykite odą, pritaikydami kempines prie veido ir valiklių.
- Naudokite veido šveitimą ir kaukę vieną ar du kartus per savaitę.
- Naudokite toniką be alkoholio.
- pripilkite serumą į veidą, prireikus kremą.
Tik tinkama kūno ir veido odos priežiūra suteiks odos grožį ir sveikatą. Nesunku sužinoti savo odos sveikatos, nes tai yra penki sveikos odos požymiai .
1. Malonus odos spalvos, kai nėra pilkos spalvos.
2. Lygaus, lygaus odos be įtrūkimų ir šiurkštumo.
3. Elastingas - tai yra tada, kai oda yra ištempiama ir grįžta į pradinę būseną.
4. Elastinga oda, kai odos audinys išlaiko savo formą ir palaiko toną.
5. Jei ant odos nėra raukšlių, pigmentuotų dėmių, lupimo ir sausumo, kamadonų ir spuogų, išsiplėtusios poros. Kai nėra kraujagyslių ir paraudimų.
Jūs išmokote pagrindines veido ir kūno odos priežiūros taisykles. Dėka visų šių paprastų rekomendacijų, galite suteikti odai komforto jausmą, jis atrodys sveikas, gerai prižiūrimas ir, žinoma, gražus.