Remiantis paskutinių dešimtmečių atliktų tyrimų duomenimis nustatyta, kad stuburo osteochondrozė gali būti laikoma viena iš įgimtų ar įgimtų funkcinių ligų formų - jungiamojo audinio nepakankamumo. Galima teigti, kad osteochondrozė dažnai sujungta su plokščiomis pėdomis, laikoma laikysena, venų varikoze. Jo vystymosi metu pagrindinis vaidmuo priskiriamas trauminiams sužalojimams, autoimuniniams procesams, endokrininei ir metabolinei kaita, hipotermijai, infekcijai, intoksikacijai, paveldimiems veiksniams, stuburo vystymosi sutrikimams.
Jau 20 metų amžiaus (skeleto formavimosi užbaigimas) išmontuojami tarpslankstelinio disko indai, o jo mityba vykdoma tik dėl grynai fizinių difuzijos ir osmoso reiškinių. Esant tokioms sąlygoms, gali būti sukurta trofinių pokyčių, disko paramos ir pavasario funkcijos pažeidimas. Visų pirma, tai taikoma toms stuburo dalims, kuriose yra ribojimai tarp judriųjų ir neaktyvių jo dalių: apatinės juosmens dalies, apatinės kaklo divizijos, taip pat krūtinės liaukų ir kaklo ir krūtinės liekanų perėjimai. Dėl lokalizacijos skiriasi gimdos kaklelio, krūtinės, juosmens ir plačiai paplitęs osteochondrozė. Vaikams dažniausiai pasitaiko krūtinės ir juosmens sričių pažeidimai.
Ligos vystymasis
Degeneneringi pokyčiai vaikų stuburo srityje ilgą laiką gali pasireikšti be klinikinių apraiškų. Išprovokavimo momentas, tai yra osteochondrozės priežastis, yra trauma, hipotermija ir žymiai padidėjusi fizinė krūvis.
Sąlygiškai galima kalbėti apie pirminę osteochondrozę kaip savarankišką savarankišką ligą ir apie antrinę osteochondrozę kaip pasireiškimą (simptomą) arba kitos ligos baigtį, dažniausiai pasireiškiančią uždegiminiu pobūdžiu: osteomielitu, specifiniu uždegimu, osteochondropatija, traumu.
Vaikų osteochondrozės brendimo neurologiniai požymiai, skirtingai nei suaugusieji, yra tik 7,4 proc. Tačiau dažniau nei suaugusieji yra radikuliarinės, pasireiškiančios skausmu kakle, krūtinėje ir juosmens skausmuose.
Vaikų skausmo sindromas dažniausiai nėra išreikštas, bet yra stabilus. Skausmo intensyvumas mažėja po poilsio, miego, lengvo šilumos poveikio, priešuždegiminių tepalų naudojimo. Dažniausiai nėra judesio sutrikimų, retai pastebėtas jautrumo sutrikimas, nesukeliama bendra sveikatos būklė. Skundai dėl nemalonių pojūčių nugaroje, standumo tarpsluoksnių srityje, nuovargio jausmas kaklo pagrinde tampa įprasti ir nesukelia tinkamo tėvų dėmesio.
Laiko metu atskleisti osteochondrozę
Apytiksliai klinikiniai osteochondrozės pasireiškimai vaikams paaiškina tam tikrus diagnozavimo sunkumus. Iš pradžių daugeliui pacientų rekomenduojama patikrinti pediatrų ir kitų specialybių gydytojų. Jie įdiegė įvairias diagnozes - nuo inkstų kolių iki idiopatinio skoliozės ir kitų, visiškai nesusijusių su osteochondroze, ligomis. Taigi, jo gydymas iš pradžių vyksta neteisingai.
Nagrinėjant vaikus nuo osteochondrozės iš pirmo žvilgsnio nustatoma laikysenos pažeidimas. (Labai svarbu, kad vaikas būtų pasirengęs egzaminui, nebūtų suvaržytas, įveiktų drovumą, kuklumą). Padėties sutrikimai yra nuo lengvos asimetrijos iki ryškios (antalginio) nustatymo su nuolatiniu skausmu. Reikia atkreipti dėmesį į ryškiai išstumtą, apvalią nugarą (fiksuotą kifozę), nugarkaulio nugarkaulio nugaros juosmens nugarą (plokščią nugarą).
Liga dažniau diagnozuojama vaikams, rimtai užsiimantiems sportu, turinčiais sporto laimėjimų. Tačiau neturėtume manyti, kad sportas neišvengiamai sukels osteochondrozės vystymąsi. Tas faktas, kad jaunus sportininkus dažniausiai tikrina gydytojas, todėl didesnis osteochondrozės aptikimas jose yra gana atidus medicininės priežiūros rezultatas. Nustatyta, kad imtynių, vaivorykštės, gimnastikos, šokinėjant į vandenį nepadidėja sergamumas, šie skaičiai šiek tiek didesni tiems, kurie užsiima judo ir daug mažesni plaukikams.
Pagrindinis osteochondrozės diagnozavimo metodas yra radiologinis. Tai leidžia ne tik aptikti stuburo pokyčius, bet ir nustatyti jų pobūdį, sunkumą. Ateityje vaikams, sergantiems osteochondroze, svarbu teisingai orientuotis - jie yra priešingi darbo su nuolatiniu mikrotraumazmu, vibracija, padidėjusiu fiziniu krūviu, dažna ir ilgai trunkančia hipotermija.
Terapinė taktika vaikams, turintiems osteochondrozę, turi savo ypatumus. Augantis, formuojantis stuburas yra sudėtinga dinaminė sistema, vaikams nepriimtina aktyvi terapinė intervencija, naudojama suaugusiesiems. Tuo pačiu metu daug specialių terapinių ir profilaktinių priemonių (jas skirs gydytojas) leis pašalinti skausmą ir sustabdyti ligos vystymąsi.
Stuburo osteochondrozės prevencija turėtų prasidėti jau vaikystėje, sukuriant racionalų darbo ir poilsio būdą, tinkamą mitybą, įtraukiant į dietą pakankamą kiekį baltymų, vitaminų, kalcio ir mikroelementų.
SVARBU! Keletas skeleto ligų, ilgą laiką slapta, pradeda nepastebimai sektis paauglystės laikotarpiu. Todėl aš rekomenduoju 11-12 metų mergaitėms ir 13 metų berniukams konsultuotis su ortopedu du kartus per metus.
Teisinga laikysena - stuburo sveikatos garantija
Labai svarbu, kad kūnas būtų pose, t. Y. kūno padėtis, kurią lemia įvairios veiklos rūšys, ar tai darbas stende, ar televizijos žiūrėjimas. Nepatogioje padėtyje darbe dalyvauja papildomi variklio agregatai, impulsas tampa greitesnis, amplitudė mažėja ir kvėpavimo dažnis didėja. Taip pat yra regos sutrikimų, sąstingis kojų kraujyje ir mažas dubens, stuburo disko išspaudimas, greitas nuovargis. Čia vis tiek svarbu atsižvelgti į tai, kad jaunesni moksleiviai turi mažiau gerą neuromuskulinio aparato prietaisą, todėl jiems sunku išlaikyti ilgas statines apkrovas.
Kūno padėtis laikoma teisinga, jei išlaikoma stabili statinė pusiausvyra. Tuo pačiu metu yra įprasta širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, virškinimo sistemų, klausos ir vizualiųjų analizatorių veikla, psichoemocinis komfortas ilgą laiką palaikomas.
Kaip tinkamai sėdėti
Pirmoji taisyklė - išvengti labai minkštų baldų. Negalite leisti kūno masės per spaudimą stuburo srityje. Labai svarbu užtikrinti, kad kūnas palaikytų sėdmenis, ir tai galima pasiekti tik ant kietų sėdimųjų vietų. Taip pat svarbu, kad po stalu būtų pakankamai kojelių, kad nebūtų per daug nušluostyti. Jei turite sėdėti ilgą laiką, turite šiek tiek pašildyti kas 15-20 minučių, pakeiskite kojų padėtį.
Kaip teisingai stovėti
Kas 10-15 minučių reikia keisti laikyseną, laikytis vienoje ar kitoje kojoje, kuri turėtų žymiai sumažinti stuburo naštą. Labai gera vaikščioti vietoje. Šis pratimas dažnai rekomenduojamas osteochondrozės gydymui. Laikas nuo laiko naudinga išjudinti ginklus atgal. Už galvos reikia nulaužti rankas - šis pratimas skirtas nuovargiui atsikratyti, kai atsibunda ne tik pečių juostos raumenys, bet ir kaklas, kaklas, atgal.
Tinkamas svorių pakėlimas ir judėjimas
Viena iš pagrindinių osteochondrozės priežasčių ir jos gydymas vėliau yra tarpgrandinio disko formavimas. Kėlimo ir svorių nešiojimo metu ji ypač priklauso nuo užpakalinės dalies. Vyresnieji studentai dažnai puola savo fizinę jėgą, organizuoja kvailas varžybas. Ūmus staigus skausmas apatinėje nugaros dalyje atsiranda, kai sunkumas staigiai, sunkiai pakeliamas.
Prieš keldami daiktą iš grindų, reikia kramtyti ar pakreipti ranką į kelį, išlaikant kuo didesnę stuburo dalį. Geriau suskaidyti didelę apkrovą, atlikti apkrovą abiem rankomis. Mokiniams labai patogu tapti kuprine su plačiais dirželiais - svorio pasiskirstymas visoje kuprinėje yra tolygiai visoje stuburo dalyje, o rankos lieka laisvos.
Gulėti taip pat, jums reikia teisingai!
Labiausiai tinka miegoti yra pusiau standus lova, ant kurios nugaros esanti kūnas palaiko visas fiziologinių kreivių ypatybes (krūtinės kifozės, gimdos kaklelio ir juosmeninės lordozės). Norėdami tai pasiekti, galite padengti plokštės skydą visame lovos arba sofos pločio, įdėkite 5-10 cm storio čiužinį viršuje. Geriausia uždengti vilnos antklodę ir padėkite ant jo lapą.
Daugelis vaikų mėgsta miegoti ant skrandžio - o juosmens stipriai sulenktos. Tai taip pat yra dažna osteochondrozės priežastis. Kad tai nebūtų, maža pagalvėlė turėtų būti dedama pilve. Pagalvės pagal viršuje aukštis turi būti tokia, kad, kai kaklo pusėje esanti padėtis būtų ties stuburo ašimi.