Viena rūkyta cigaretė per dieną sukelia moters širdį dažniau kovoti, sukelia kraujospūdžio padidėjimą, sukelia periferinės kūno temperatūros sumažėjimą (pirštų ir kojų pirštų). Negalima būti kvaila - kiekvieną dieną cigaretė pavogia iš mūsų gyvenimo. Ši problema susijusi su daugeliu žmonių. Pasaulyje šis pražūtingas įprotis kasmet patiria 2,5 mln. Žmonių, iš kurių 90% yra paaugliai. Remiantis statistika, rūkoma 33 proc. Jaunų moterų nuo 20 iki 30 metų amžiaus, taip pat 57 proc. Vienišų motinų.
Nikotino cigarečių ir moterų problemų
Libido ir seksualinės prievartos mažinimas yra rūkymo pasekmės. Tyrimo metu rūkanti moterys nustatė moterų ir vyrų hormonų turinio pusiausvyros sutrikimą. Dėl to daugeliui moterų gali pasireikšti vyriškumo atsiradimo požymiai. Jauni rūkaliai dažnai skundžiasi skausmingais ir nereguliariais menstruacijomis. Ateityje rūkaliai per anksti pasieks menopauzę - moters, kuri mėgsta rūkyti, kūną, apskritai senėja greičiau. Nevaisingumo rizika yra du kartus didesnė negu nerūkančiųjų rizika. Bet dar labiau pastebima - rūkymas neigiamai veikia išvaizdą. Anksti raukšlės atsiranda aplink burną ir akis, o odai - žemiškas atspalvis.
Nikotinas - svorio praradimo įrankis?
Daugelis rūkančių teigia, kad dėka cigarečių jie sugeba išlaikyti elegantišką figūrą. Baimė, kad mesti rūkyti, jie iš karto atsigaus, stipresni už gydytojų įspėjimus. Kartais net informacija, kad iki 4000 sveikatai kenksmingų medžiagų yra cigarečių dūmų, iš kurių 40 yra kancerogeninės, kad rūkymas silpnina organizmo atsparumą, gina diabetą, hipertenziją, plaučių vėžį ir tt, nedaro jokių įspūdžiai. Jie yra įsitikinę, kad dėl cigarečių jie gali pasigirti elegantišku figaku. Bet kaip tikrai?
Mokslinių tyrimų rezultatai patvirtina neginčijamą faktą, kad rūkymas netenka svorio, bet tiesiog nepagerėja. Kai kurie žmonės, kurie galėjo priklausyti nuo priklausomybės, iš pradžių žymiai padidino svorį - jie buvo priversti nuolat kramtyti, kad slopintų norą rūkyti cigarečių. Tačiau verta pasverti tai, kas blogiau: kažkieno neigiama nuomonė apie papildomus svarus arba apsinuodijimą kūnu kita koncentruoto nuodingumo porcija. Rūkančiųjų nuomone, po mesti rūkyti kūne, didžiulis, kol šiam momentui "dūminis" išleidžiamas energijos kiekis. Dėl precedento neturinčio energijos didėjimo mes jaučiame norą plaukti 200 m baseine, važiuoti dviračiu, o ne taksi, išlipti iš mezzanines ritinėlių ir važiuoti šeštadienį ryte. Taigi, mes galime grįžti prie savo pradinio svorio!
Rūkančiojo depresija
Pasirodo, moterys, kurios rūkė labiau nei kiti, kenčia nuo depresijos. Kiekvieną kartą, kai jie bando atsisakyti cigarečių, jie nusileidžia. Ir jie pradeda rūkyti dar ir dar daugiau. Antidepresantai padeda susidoroti su priklausomybe.
Gydymas antidepresantais turėtų būti derinamas su nikotino turinčių vaistų vartojimu kaip pakaitine terapija. Geras rezultatas yra hipnozė, akupunktūra, homeopatija, elektropunkcija, mikrobioresonanso terapija. Pasitraukimo iš cigarečių laikotarpiu rekomenduojama paimti daug nedekompresuoto mineralinio vandens, kuris taip pat padeda išvalyti kūną.
Keisti įpročius
Mums rūkant, mes esame priversti daug atsisakyti, be kurio mes vis dar nepateikėme savo gyvenimo (puodelio kavos ar martini stiklo su cigarečių, įspūdingu vaizdu už vairo ar šalia). Cigaretė, nes ji pakeičia skausmą ir tuo pačiu metu veikia kaip rankšluostis. Atsižvelgiant į nikotino cigarečių įtaką moters kūnui, atsiranda kažkas nepaaiškinamų - neigiamos emocijos, tokios kaip pyktis, liūdesys, baimė, praranda aštrumą ir nustoja būti tokie apčiuopiami. Kai cigaretė išnyksta iš mūsų gyvenimo, mes, mūsų nustebinti, jaučia emocijas ryškiau, o mūsų protai auga lengvesni. Jei vis dar nuspręsite pasitraukti, verta rasti panašių žmonių, kurie įkvepia jus, tam tikrą anti-nikotino bendruomenę. Tai lengviau valdyti kartu. Žaidimas vertas žvakės!
Kas vietoj cigarečių?
GREW OBJEKTAI. Elasticą reikia kramtyti maždaug 30 minučių, iš pradžių 30 vnt. Pakankamai vidutiniškai 3 dienas.
SPECIALUS INHEATER. Maišelis su keičiamu nikotino įdėklu, kuris naudojamas vietoj cigarečių. Įkvėpimas trunka 20 minučių. Gydymo trukmė: 3 mėnesiai.
NICOTINE PLASTERIJA. Sudėtyje yra nikotino cigarečių ir moters kūno lengviau išeiti iš rūkymo įpročio. Veikia per 24 valandas. Pirmiausia naudojate stipriausius, o paskui pereinate silpnesniems. Gydymas neturėtų trukti ilgiau nei 10 savaičių.
SUDĖTIES DAŽAI. Kai kuriems žmonėms yra pakankamai 2 mg lašinių, norintiems rūkytiems reikia 4 ME
TABLEČIŲ TABLEČIAI. Su citrina, taip pat ingredientas, panašus į jo poveikį nikotino, kuris numalšina nikotino badą. Gydymas skirtas 25 dienas.
"TYBAN" TABLEČIAI. Poveikis tiesiogiai moters kūnui - ant smegenų, palaipsniui slopindamas norą rūkyti. Gydymas trunka 7 savaites (tik pagal receptą).