"Mannos" koše yra daugybė gerbėjų ir oponentai, kurie neperkeria košės tiek figuratiškai, tiek pažodžiui. Tačiau ši košė yra puikus kūdikių maistas ir mitybos patiekalas. Naudingos savybės manų kruopos patvirtina ne viena karta modernių rusų, auginamų manų kruopomis.
Tada kodėl šiandien dietologai ir specialistai nepatvirtina, kad maži vaikai išleidžia manų kruopą? Tikriausiai čia vaidina specifinis virškinimo trakto formavimo vaidmuo vaiko kūne.
Pasakykite, ką kenkia kūnas gali sukelti manos kaušas. Manų kruopos sudėtyje yra tam tikrų maistinių medžiagų ir elementų, ypač gliodino ir fitino, todėl gali sutrikti maisto produktų suvartojimo procesai vaiko kūne, todėl yra pažeista normali virškinimo sistemos raida. Taigi, jei pusę metų vaikas reguliariai grūdus mityboje, tai padidins kalcio ir vitamino D augimo organizme, tai yra dėl nepakankamai išvystytos raumenų ir kaulų sistemos ir susilpnėjusio imuniteto. Nepaisant to, buvo įrodyta, kad manų kruopos naudojamos suaugusiems, ypač žmonėms, kenčiantiems nuo įvairių ligų ir virškinimo sistemos gedimų. Po manų kruopų košė turi minkštą apvalkalą ir padės ramus opas ar gastritas, skausmai ir spazmai.
Ir labiausiai stebina tai, kad Tibeto medicinoje manną košė vaidina svarbų vaidmenį. Manų kruopų vartojimas suaugusiesiems yra susijęs su pagerėjusiu kaulų, dantų, skrandžio ir raumenų būkle. Mannos košė - natūralių maistinių produktų šaltinis, nes joje yra mineralų, vitaminų, krakmolo, baltymų.
Aš taip pat norėjau atkreipti dėmesį į tai, kad manų kruopos - gana aukštos kalorijų patiekalas, o jo reguliariai naudojamas, jūs galite gauti šiek tiek svorio. Be to, manų kruopos yra lyginamos su indais, kurie gali atkurti jėgą ir suteikti kūnui energiją. Štai kodėl naudingų košės savybes įvertins žmonės, kuriems atliekama reabilitacija po operacijos ar kitų sunkių ligų. Be to, košę gali vartoti žmonės, serganti lėtiniu inkstų nepakankamumu arba nuovargiu.
Manos košė yra skanus ir sveikas mitybos patiekalas, kurį dauguma žmonių susieja su vaikų darželiu ar stovykla, ir su vaikais apskritai.
Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje manos kaušas gali būti praturtintas tokiais ingredientais kaip vanilė, kukurūzų dribsniai, cinamonas, avižiniai dribsniai, medus, džiovinti vaisiai ir kiti natūralūs produktai, turintys daug vitaminų ir maistinių medžiagų.
Be to, maisto produktų rinkoje manų kruopos yra prieinamos visoms gyventojų kategorijoms ir yra aukštos kokybės produktas. Gyvūnų gydomojo pobūdžio savybes galima sustiprinti dėl tokio fakto: jis nesukelia alerginių reakcijų, išskyrus alergiją pačiam pienui (galų gale košė paprastai yra virti piene).
Taigi galime daryti išvadą: būk sveika ir valgyk maną, be baimės!