Ar tiesa, kad ožkos pienas yra toks naudingas, kaip jie sako apie tai? Ar yra kokių nors niuansų dėl jo naudojimo?
Ožkos pieno sudėtis skiriasi nuo karvės šiek tiek daugiau vitaminų ir mineralinių medžiagų (jis turi daugiau vitamino B ir geležies). Riebalų kokybė skiriasi: ožkų piene yra daugiau riebalų rūgščių, o pačios riebalų dalys yra mažesnės. Dėl to tai lengviau virškinti. Prisiminkite: prieš vartojimą, bet kurį pieną reikia šilti. Vitaminų kiekis jame, žinoma, mažėja, bet saugumas visų pirma! Optimali baltojo gėrimo dozė per dieną yra 200-250 ml.
Aš myliu šokoladą, bet po gimdymo turėjau atsisakyti. Kai maitinančios motinos gali įtraukti racioną į savo mitybą, patariame naudingų gražių figūrų patarimų.
Lakuojantis saldas dantis nėra laimingas: šokoladas reiškia stiprų alergeną, todėl ekspertai rekomenduoja atsisakyti viso maitinimo krūtimi. Kofeinas, esantis mėgstamiausioje juostoje, absorbuojamas į motinos pieną ir gali sukelti trupinius bėrimus ir nervingos sistemos sužadinimo. Be to, daugelis saldumynų gamintojų sunaikina, pridėdamos dirbtines spalvas ir skonį produktams, ir dėl to kūdikio organizmas gali blogai virškinti ir netoleruoti kitų maisto produktų. Mėgaukitės savo mėgstamiausiu juodu šokoladu, kai tik nustosite maitinti krūtimi, tačiau dabar jį galima pakeisti džiovintomis vaisiais. Naudingi patarimai dėl gražaus paveikslo yra labai įvairi, tačiau negalima rasti visų šių rekomendacijų.
Ar tiesa , kad blogas maistas gali sukelti blogą kvapą iš burnos?
Taip, tai tiesa. Ir nereikia valgyti svogūnų, česnako, laukinių česnakų ir kitų kvepiančių dovanų. Norėdami apdoroti tankią vakarienę, "virškinimo gamyklai" reikia apie 700 ml skrandžio sulčių. Tam reikia laiko, kad būtų galima nustatyti svarbią paslaptį. Todėl didelis maisto kiekis yra ilgas ir sunkiai virškinamas, maistas yra atidėtas skrandyje, ištemptas jo sienomis. Visa tai prisideda prie prasto stemplės ir skrandžio uždarymo, sukeliančio nemalonų kvapą iš burnos! Jei po skanių pietų pasirodys ambra, padvigubės, jei turite problemų su virškinimo sistema: gastritas, opos, dažnas vidurių užkietėjimas. Taigi, ne vienas patarėjas dietologų ir gastroenterologų labui rekomenduoja, dažnai ir išsamiai.
Ar tiesa, kad žmonės su pirmąja kraujo grupe yra mėsos valgytojai? Kodėl tai taip?
Manoma , kad pirmoji kraujo grupė yra seniausia iš keturių. Ji buvo formuojama, kai medžioklė buvo pagrindinė žmogaus veikla, o mėsa buvo pagrindinis maisto produktas. Tai paaiškina nuomonę, kad pirmosios kraujo grupės nešėjus sunku būti vegetarais. Šiandien daugiau nei trečdalis pasaulio gyventojų turi pirmąją kraujo grupę. Pastebėta, kad jų virškinimo sistema susidoroja su sudėtingu ir riebiu maistu, įskaitant mėsą. Yra kraujo grupių mitybos teorija. Jo autorius, amerikietiškas natūropatinis gydytojas Peteris D'Adamo, rekomenduoja naudoti arba apriboti maisto produktus pagal jūsų įrašus medicinoje. Taigi pirmosios kraujo grupės, vadinamos "medžiotojų", vežėjai turėtų sutaupyti miltų ir pieno produktų, bet mėsa - niekada. Duok ir pieno diskriminacija yra aiškinama specialistu paprasčiausiai: medžiotojų virškinamoji trakto dar nėra visiškai pritaikyta prie jų.
Kokie produktai mažuose kiekiuose gali greitai prisotinti? Galų gale, yra mažų porcijų, kaip ekspertai pataria, aš negaliu. Kokie yra naudingų gražių paveikslėlių patarimų šiandien?
Norėdami greitai patenkinti badą , ilgą laiką maiste gali būti riebalų turintis maistas, kuris slopina skrandžio sulčių sekreciją ir sumažina bado jausmą. Norėčiau pasiūlyti švelnią figūrą - baltymą kartu su daržovėmis. Pavyzdžiui, 100-150 g žuvies filo arba virtos kalakutienos įmonėje su salotų asortimentu su pomidorais, agurkais, kopūstais, morkomis. Ilgą laiką skysti baltymai, kurie prisideda prie ilgo sotumo jausmo, o gamtos dovanos kompensuoja vitaminų trūkumą, o jo nebuvimas turi įtakos virškinimui ir dėl to - figūrai.
Padeda miegoti greitai ir sunkiai. Ar bitininkystės produktas yra pavojingas skaičiai ir ar jis nėra "sunkus" organizmui?
Tyrimai patvirtina : medus tikrai prisideda prie geresnio miego ir netgi aktyvina riebalų suskaidymą miego metu. Tačiau yra svarbus niuansas: už hipnotizuojantį efektą pakanka vieno arbatinio šaukštelio naudingo aukso nektaro. Ir tam, kad figūra, ant kurios liestis, nesaugi, galite gauti daugiau, kaip su įprastais cukrumi arba bandelėmis. Jame yra daug paprastų angliavandenių, kurių kiekį reikėtų apriboti per didelio svorio.