Daugeliu atvejų pagrindinė streso priežastis, nerimas, nerimas, tampa antsvoris. Kas yra dar stipresnis, kai kalbama apie priešingą lauką. Labai dažnai jis turi antsvorį, tampa moterų kietumo priežastimi, jie mano, kad jie nėra kaip visi kiti. Kartais tokiose situacijose atrodo, kad visas dėmesys yra sutelktas į jus, o tai neigiamai veikia moterų elgesį. Tokioje situacijoje yra pernelyg prakaitavimas, paraudimas į veidą, pernelyg stipraus judesiai. Visa tai dar labiau pritraukia kitų dėmesį.
Kartais atrodo, kad visi vyrai suvokia jus ne kaip seksualinį objektą, bet tik kaip draugą. Visa tai yra pirmoji priežastis, kodėl dauguma moterų nusprendžia numesti svorio.
Antrasis "bet ne mažiau" yra priežastis, kodėl moteriai nėra pasirinkimo, ir ji turi tiesiog numesti svorį - tai sveikatos problemos, susijusios su antsvoriu. Pavyzdžiui, ligos, tokios kaip hipertenzija, diabetas ir pan. Be to, pernelyg didelis svoris apsunkina kvėpavimą, dėl kurio moteriai trūksta kvėpavimo.
Turite nuspręsti, ar jums reikia numesti svorio ar būti patenkinti savo kūnu, nes tik 100% apskaičiavimas duos jums teigiamą rezultatą. Jei viskas tinka tau, tada mes labai džiaugiamės tau, tai tik dar kartą patvirtina, kad neketinate imituoti nieko, ir tai yra puikus retenybė. Ir net jei turite akivaizdžių trūkumų, tai nereiškia, kad reikia nedelsiant numesti svorį. Gal jūsų kūnas yra gana įprastas svoris, nes kiekvienas organizmas turi savo ypatybes. Todėl negalima lyginti su visais, kaip šabloną.
Jei esate pasiryžęs numesti svorį, tada mes jums pasakysime, kaip tai padaryti, kad nebūtų pakenkta kūnui ir nebūtų švaistomi laiko varginantiems pratimams.
Pirmiausia, mes siūlome pradėti nuo psichologijos. Kadangi tai yra raktas į jūsų idealų kūną. Stenkitės įsivaizduoti, kaip tavo gyvenimas pasikeitė, jei buvai lieknas ir lieknas. Kas pasikeitė jūsų asmeniniame gyvenime, šeimoje, darbe ir kt. Stenkitės išlaikyti savo vaizduotę kuo ilgiau. Ar jūs aiškiai matėte nuotraukas apie tai, ką jūs būsite? Tada atėjo laikas imtis ryžtingų veiksmų. Jūsų įsivaizduojamas paveikslas padės jums pasiekti tikslą, nes jei matote save kaip įsivaizdavote, tai reiškia, kad tai tikras. Nepamiršk apie tai, tai labai padės psichologijai. Jums tik reikia pradėti šį tikslą.
Tuo atveju, jei esate tikri, kad esate pasirengęs ir, svarbiausia, kad jūs galite pakeisti į geresnę padėtį, tada dar per anksti galvoti apie fizinį krūvį. Galų gale, šiuo atveju jūs niekada nepasieksite savo tikslo iki galo. Ir švaistyti laiką ir pasitikinti savimi, tai taip pat nėra pasirinkimas.
Jei esate tikras 70%, ką galite, tada tik šiuo atveju turėtumėte pradėti "pamatus" savo būsimam kūnui. Stenkitės išbandyti save. Klauskite savęs ir nuoširdžiai jiems atsakykite, nes, kaip žinome, negalima apgauti save. Jei nuoširdžiai tiki, kad galite, tada eikite iki galo.
Po psichologinio įsitikinimo galite saugiai naudotis fiziologine apkrova ar dieta. Tik įtikindami save galite įtikinti kiekvieną, kad esate pajėgus nieko ...