Psichologai pataria keliais būdais, kaip padaryti savo gyvenimą lengviau, jei jums reikėjo atsiprašyti. Sužinokite, kaip atsiprašyti dėl nepatogių situacijų, ir tai padės jums neprarasti kvailumo, taip pat padaryti gerą įspūdį asmeniui.
Ar viskas atsitiko?
Daugeliui yra sunku priversti save paprašyti atleidimo, net jei situacija tai reikalauja nedviprasmiškai. Net jausmas kaltumas, jie bijo jaustis save arba žeminami, arba nepagydomi toliau elgtis taip, lyg nieko nebūtų buvę. Dėl to nusikalsta, jis jaučiasi dar blogiau - padėtis pasunkėja. Atleiskite žmogų, jei jaučiate kaltę, tai palengvins sielą.
Na, ir jei jūs negalite priversti pasakyti brangių žodžių, pavyzdžiui, dirbate kolege, kuris vakar nepageidaujamai palietė ir sako:
"Eikime į kavinę. Aš tikrai noriu su tavimi gerti arbatą - aš miršta nuo troškulio. Šiandien jūs atrodote nuostabi! "Vargu ar kas nors po tokio draugiško sveikinimo ir toliau stengsis ... Po arbatos padėtis bus iškrauta. Ir tu gali tyliai pasakyti, pažvelgdama į akis: "Atleisk man. Aš vakar pametžiau kažką negerai. "
Šio metodo trūkumas: apologetiško elgesio išorinis paviršius gali nepatinka įžeistas. Ir jis nusprendžia: kaltas vienas yra nejautrus žmogus, kuris negali suprasti jo skausmo.
Rašykite laiškus
Šiandien nedaugelis žmonių gali skųstis dėl galimybių susisiekti su vienu ar kitu asmeniu. Ar negalite atsiprašyti, kai susitinkate, pažvelgę į savo akis? Nėra jėgų surengti sunkų pokalbį telefonu? Nesijaudink! Yra SMS žinutės ir el. Paštas! Ypač malonus momentas: galite galvoti per kiekvieną žodį, logiškai sukurti pranešimo tekstą. Paspaudę mygtuką "siųsti", jūs jausitės lengviau. Gebėjimas mokytis atsiprašyti nepatogioje situacijoje ne tik palengvina sielą, bet ir padeda ilgą laiką atkurti draugystę.
Trūksta šio metodo: turėsite laukti adresato atsakymo. Jei reakcija nedelsiant nepasileidžia, jūs pradėsite prarasti prielaidą: kodėl neatsakėte? Pranešimas nepasiekiamas? Atsiprašau nepriimtina? Tas, kuriam jūs jaučiatės kalti, mano, kad pasiduodavote raštu ir atsiprašau, bijodamas pažvelgti į jo akis?
Su atvira skydine
Ir kodėl negalima pakabinti, o ne sugalvoti ir atsiprašyti, jei tai jūsų kaltė? Svarbiausia laikytis ne tik žodžių, bet ir balso ir intonacijos tembrų. Venkite pikantiškų pompų frazių - jie skamba neįprastai ir kelia abejonių dėl to, kuris juos ištaria. Turi kalbėti "tete-a-tete", kalbėti ramiai ir lėtai. Tegul žodžiai ateina iš širdies. Pasakyk jiems, pažvelkite į tą, į kurį kreipiatės, akimis.
Jei įžeidimas yra labai gilus, nereikia tikėtis iš karto atleisto. Net jei jie sako, kad jie atleidžia. Remkitės savo atsiprašymo veiksmais. Ypač jei dėl įžeidimo atsirastų ne tik moralinių pasekmių. Asmuo turėtų suprasti, kad jūs tikrai gėdingai gailėjote ir esate pasiruošęs daug ką padaryti.
Labai gudrus būdas yra apsimesti būti įžeistas. Čia yra simbolių kova. Pirmiausia duos pats švelniausias žmogus. Tačiau šis metodas nėra pats sėkmingiausias. Daug metų tu gali būti toks piktas tarpusavyje, ir visus šiuos metus prisimenu: "O ką mes tuo metu neturėjome?"