Šiuolaikiniai vaikai turi daug sveikatos problemų. Kai kurie iš jų atsiranda dėl mokyklos gyvenimo ypatumų. Ką vaikas skundžiasi, nenori eiti į mokyklą? Dažniausiai skrandžio ir galvos skausmas. Ir dažniausiai jis neklysta.
GalvaCefalgija yra vienas dažniausių simptomų mokyklinio amžiaus vaikams. Tarptautinė klasifikacija apibūdina 162 galvos skausmo tipus. Laimei, daugelis iš jų yra reti vaikams. Vaikų sunkios patologinės sąlygos yra labai mažos, tačiau, deja, net funkciniai, laikini sutrikimai gali turėti neigiamos įtakos vaiko gyvenimui. Galų gale, kai pulsuojasi šventyklose, išsitraukiant kaukolę, rūko ar šviesos taškus ir dėmelius, žiūrint, kurdami ir kartais tiesiog linksminant, nėra nei jėgos, nei troškimo. Ką daryti? Paleisk skausmą! Kaip? Yra daug būdų. Viskas priklauso nuo priežasčių. Apsilankykite pediatrui ir neurologui, kad suprastumėte, kas vyksta.
Daugumoje vaikų (75%) yra diagnozuota galvos skausmo pėdos įtampa. Tai trunka keletą valandų ir pati savaime vyksta dėl apribojimo ar poilsio. Tai sukelia tiek psichiniai, tiek fiziniai veiksniai.
Fizinis - tai apykaklės zonos ir visos nugaros skausmas. Pažiūrėk į savo kūdikį: kaip jis sėdi? Labai tikėtina, kad jis nuolat sulenktų ir pasuktų. Vaikai stebina savo sugebėjimus sukti kardelę patį kėdės viršūnę, todėl balansuojant pompui, pamokas prie stalo, pamirštant vadovėlius ir žaislus. Ir jei tuo pačiu metu jis nuolat įtempia savo regėjimą (kaip vyksta su sveikomis akimis), tada cefalalgija yra beveik neišvengiama. Dažni įtempiai, psichinės perkrovos, aukšti reikalavimai studijoms ir ženklams, konfliktai namuose ir mokykloje, ilgas budėjimas prie televizoriaus, kompiuteris, o tai reiškia, kad nuolatinės emocinės kreivės yra visos psichogeninės galvos skausmo priežastys.
Apie kompiuterinius žaidimus
Akivaizdu, kad šiuolaikinis vaikas yra visiškai uždraustas, tokia pramoga negali būti, nors tai būtina apriboti. Faktas yra tai, kad žaisdami kūdikis gauna didžiąją adrenalino dozę - už veiksmą atsakingą hormoną, agresiją, ataką, gynybą. Ir jis pats sėdi. Kas vyksta adrenalinas? Niekur! Jis koncentruotas organizme didžiulėmis dozėmis. Štai kodėl nekontroliuojamumas, netinkamumas, kurį jūs tikriausiai stebėsite vaikui po ilgo žaidimo. Galvos skausmai taip pat yra adrenalino intoksikacijos pasekmė. Būtina leisti naudoti adrenaliną: bėgti, šokinėti, pritūpęs, paimamas dušas, kad būtų galima nuplauti įtampą arba bent jau laikyti rankas po vandeniu ir nuplauti, įsivaizduojant, kaip neigiama energija patenka per vamzdį ...
Gydytojas skirs raminamąjį preparatą, apykaklės zonos masažo kursą, fizinį aktyvumą, dažnai vaikšto grynu oru, atsisako maisto, kuriame yra natrio glutamato (rūkyta mėsa, dešrelės, dešros, traškučiai), miego ne mažiau kaip 8-10 valandų per parą.
Skrandis
Kūdikis sulenktas, laikydamasis prie pilvo, ir dėl kančios kančios veido? Iš tiesų, jis labai sužeistas. Pilvo skausmo kilmė yra kitokia. Kartais tai yra ūminė apsinuodijimas, kartais netgi funkciniai ar net lėtiniai sutrikimai virškinamojo trakto darbe, dažnai psichosomatiniai sutrikimai.
Tačiau kartais dėl skundų dėl pilvo neišvengiamai tėvai nori eiti į ligoninę. Bet veltui. Galų gale kūdikis gali pradėti gastritą, cholecistitą, pankreatitą ar bet kurią kitą virškinimo trakto ligą. Vaikas rodo pilną pilvo organų tyrimą, atitinkamą mitybą ir gydymą.
Jei nenustatyta jokių sutrikimų, ieškokite psichosominių priežasčių. Kūdikis serga mokykloje? Jam nerimą kelia faktas, kad matematikoje nėra tiek daug skirtingų ženklų? Ar jam sunku virškinti konfliktą ar kitą mokytojo / tėvystės reikalavimą? Na, akivaizdu, jo skrandžio skauda būtent dėl to. Beje, jei ilgą laiką nekreipkite dėmesio į tokius simptomus, tai yra gana tikras, kad atsiras kitas gastroenterologo apsilankymas virškinimo trakto patologijoje. Ar yra požymių, kad kūdikis yra ribotas? Reaguoti nedelsiant!
Problemos mokykloje?
Pasikalbėkite su kankininkais, sumažinkite reikalavimus ir bendrą slėgio lygį. Pagalvokite, kas yra svarbesnis - sveikas ir laimingas vaikas ar stalas, kuris patinka akiai? Taip, ir atsikratyk streso. Vaikai dažnai perduoda savo motinos ar tėčio patirtį.
Nustatykite dienos režimą: miegokite, valgykite, vaikščiokite po laikrodžiu ir daugybe. Praleiskite daugiau laiko, nes kūdikiui reikia jūsų dėmesio. Pavyzdžiui, pradėkite skaityti naktį, kaip ir jo "magija", vaikščioti kartu, kalbėti. Tai padės su bet kokiais psichinės priežastys susijusiais pažeidimais.
Perjungti į sveiką maistą
Ar trupiniai dažnai turi išsipūstą pilvą, jis skundžiasi gumos, neseniai išgėrė antibiotikus, sumažino imunitetą? Įtraukite daugiau rūgščiųjų pieno produktų į dietą, duokite vaistų, kurie padės atkurti normalų žarnyno mikroflorą, daržoves ir grūdus. Ir apriboti riebią, keptą, aštrų.
Užpuolimo metu uždėkite kūdikį, ranką įtempkite pilvą. Gera pagalba ir mėtų, ramunėlių arbata.
Atgal
Išlenktas stuburas yra šiuolaikinių vaikų rykštė. Ir gerai žinoma, kad stuburas yra organizmo stuburas, lazdele, kuris daugeliu atžvilgių lemia bendrą sveikatos būklę. Beje, kreivės yra dažna galvos skausmo priežastis ir pilvo skausmo sutrikimas ... Dažnai netgi diskomfortas širdies srityje yra to pasekmė.
Todėl atidžiai klausykitės to, ką rekomenduoja ortopedas.
Leisk mažąjį lygį nugarą, stovintį prie sienos. Prisideda prie sėdmenų, sėdmenų, pečių ir galvos iki plokščio paviršiaus. Ir viršuje pasiekiamas aukštyn, tarsi jis yra susietas su virve prie dangaus.
Nuolat ir nenutrūkstamai primename, kaip sėdėti tiesiai prie vakarienės ir stalo, prieš televizorių, rankoje esančią knygą, žaisdami šachmatais, esant mažam stalui arba ant grindų, piešiant sienų laikraštį ... Visada!
Parašykite trupinius į baseiną. Niekam nėra geresnio nugaros. Ir dar: nusipirkti gero ortopedinio čiužinio. Tai sumažins naštą ant nugaros ir padės atkurti laikyseną.
Kalbant apie psichosomines priežastis, išanalizuokite, ar kūdikio našta nėra per sunki. Tai gali būti susiję ne tik su pamokomis, bet ir su emocine būsena. Pavyzdžiui, tėvai įpareigoja jį spręsti jų tarpasmenines problemas. Mano mama skundžiasi dėl savo tėvo, mano tėvas yra sutrikęs su savo sūnumi, nes neranda bendros kalbos ir ieško sąjungininkės vaikui. Ir jis neturi jėgos, nes jis myli abu tėvus.
Gerklė ir nosis
Yra daug virusų, ir jie vis dar mutavo ir lengvai plinta vaikų grupėse. SARS kenčia nuo visų, tačiau jų dažnis ir intensyvumas yra skirtingi. Labai priklauso nuo bendrosios ir vietinės imuniteto būklės (pirmajame nasopharynx ruože) ir ... nuo noro susirgti (tai leis likti namuose).
Vėlgi, reikia sveikos mitybos, vaikščiojimo, fizinio krūvio. Tegul turime stiprinančią agentą, paskirtą gydytojo, kuris padės organizacijai tinkamai funkcionuoti, o tai reiškia, kad tai neleis plisti ligai.
Suteik savo vaikui pakankamai dėmesio, kai jis yra sveikas, ir tada jis neturės pasąmonės noro susirgti dėl savo rūpybos.