Kaip tėvai, prižiūrintys kūdikį, gali prisitaikyti prie šių pastovių pokyčių? Yra trys būdai, kaip organizuoti trupinių dienos režimą. Pirmasis pasiūlymas - suteikti vaikui universalią schemą, aprašytą daugelyje vaiko priežiūros pašalpų ir padaryta neatsižvelgiant į individualias organizmo savybes. Šis dienos režimas tinka vaikams, kurie gauna dirbtinę mitybą, ir tiems vaikams, kurie neturi galimybės būti artimi savo motinai. Antras būdas reguliuoti režimą - sekti individualius kūdikio bioritmus, atsižvelgiant į jo miego ir mitybos poreikio periodiškumą. Ši parinktis idealiai tinka motinoms, kurios pasirinko maitinimą krūtimi ir turi galimybę pasirūpinti savo vaiku. Apie šį metodą ir kalbėkite išsamiau. Mityba ir vaiko dienos režimas yra svarbus tiek kūdikiui, tiek motinai.
Paklausos maitinimas
Kartais medicininėje literatūroje jis vadinamas "laisva maitinimu". Ką reiškia mama? Kūdikis į krūtinę atsako į bet kokį prašymą išsiugdyti iš jo. Paprastai pieno poreikis yra išreikštas meluojimu, diskomfortu, kartais net verksmu. vaikai jau pateikia visiškai suprantamus ženklus, jie patys gali patraukti į krūtinę arba patys išrado savo būdus, kaip paprašyti pieno. (Šis maitinimo variantas nereiškia, kad yra naudojami krūtų pakaitalai (speneliai, skutimosi ar buteliai) ir simbolis Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja laisvą maitinimą kaip optimaliausią jaunų vaikų ugdymą. Kartais kartais maitinimas pagal užsakymą yra susijęs su chaotiškais ir daugeliu priedų prie krūtinės, o dirbtinis sujungimas su šėrimu atliekamas "pagal režimą" " Tuo tarpu nėra nieko daugiau ritminio ir nuspėjamo, nei kūdikio poreikis pienas! Tiesa, kad kiekvienas kūdikis nustato paties maitinimo ritmą - paraiškos dažnumą ir trukmę. Tiesa, šie ritmai gali smarkiai pasikeisti nuo mėnesio iki mėnesio. Bet atidžiai stebint kūdikį, bet kuri motina gali sugauti aiškų būdą, pagal kurį vaikas prašo krūtinės! Ir tai bus būtent tas režimas, kuris visiškai atitinka augančio kūdikio fiziologinius ir psichologinius poreikius. Kokia yra "laisvai maitintis" varianto dažnumo dažnumas krūtinėje?
- Naujagimio periodas (pirmieji 1-2 mėnesiai): kūdikis ilgą laiką krūtinę sugeria, maitina daugiausia per paviršutiniškai miego fazę, būtinai naktį pririšamas prie krūtinės. Galima paprašyti krūties prasmę praėjus kelioms minutėms po ankstesnio čiulpti, o pertraukas galima atlikti iki 2 valandos po pietų ir iki 5 valandų naktį.
- 2-4 mėnesiai: intervalai tarp ilgalaikio pašaro padidėja, o trumpi "susitikimai" su krūtinės ląstos metu trunka nuo kelių porų iki kelių minučių. Bendras krūtų priedų skaičius yra vidutiniškai 12 kartų per dieną.
- 4-6 mėnesiai: labiausiai produktyvūs ir didelio kaloringumo pašarai pamažu sugrupuojami miego laikotarpiais. Vaikas miršta užmigdamas, gali paprašyti krūtinės svajant, o taip pat ir pabudimo metu. Įvairios svarbios progos per dieną yra trumpalaikės paraiškos.
- 6-9 mėnesiai: prabudimo metu trupiniai yra aktyvūs ir mobilūs, apie krūtinę atsimena gana retai. Bet nakties žindymas didėja, reikia mitybos metu maitinti (maždaug 40-60 minučių po to, kai užmigo po pietų, apie 40-60 minučių). Noras taikyti krūtinę po atsibudimo gali išnykti, tačiau tuo pačiu metu yra maitinimas užmigti ir "gerti" "krūtinės ląstos
- 10-12 mėnesių: bendras kasdieninių susitikimų su krūtimi skaičius stabiliai palaiko 10-12. Tai gali būti tiek ilgalaikis maitinimas aplink svajones, tiek trumpas priedas, kai atsibunda dėl įvairių priežasčių. Svajone naktį čiulpia. Jei mama prisitaikė prie nakties maitinimosi miegant ir net išmoko dumbti jo priedų metu, toks naktinis gyvenimas "nesukels lėtinio nuovargio". O vaikai, čiulpti naktį be proto, taip pat nekenkia jais!
Svajonė
Miegas yra pagrindinis gyvenimo ritmo reguliatorius su mažu vaiku. Ar visi mes žinome apie vaiko svajonių ypatumus ir apie tai, kas tai yra? Svajone žmogaus smegenys apdoroja ir sintezuoja informaciją, kūnas maitina maistines medžiagas ir valo kūną.
Miegas yra padalintas į dvi fazes:
♦ gilus fazė, kai smegenų veikla yra minimali, kvėpavimas yra retas, kūnas yra visiškai atsipalaidavęs, akys yra glaudžiai uždarytos, o visi medžiagų apykaitos procesai yra lėti;
♦ paviršutiniška fazė - greitai miegas, mieguistumas, kai žmogus mato sapnus, yra labai artimas proto. Kūnas gali drebėti, akys pusiau uždarytos, akių skilveliai perkelti, greitas kvėpavimas, suaktyvinami medžiagų apykaitos procesai.
Iš paviršinio miego fazės būdingas tiesioginis sėkmingo jauno vaiko augimas ir vystymasis. Todėl pagrindinis laikas trunka nuo bendro poilsio ilgio. Naujagimiams šis skaičius yra apie 80%, mažėja iki 12 mėnesių iki maždaug 50%. Tai yra naudinga svajonė, apie kurią sakoma, kad "kūdikis auga sapne!" Sėkmingas perėjimas nuo gilios fazės į paviršutinišką ir nugarą užtikrina žindyvavimą: jei jūs pasiūlysite krūtinę vaikui, kuris nerimauja svajone, jis vėl mielai čiulps, Vaikų miego režimas nuo gimimo iki metų nuolat keičiasi, tačiau šie pokyčiai turi akivaizdžių modelių, leidžiančių tėvams planuoti savo gyvenimą ir suaugusiųjų reikalus. Pirmieji 2 mėnesiai: minkštimas daugeliu atžvilgių atkuria miego ir budrumo ritmas Jis gali atsigulti miegoti po 15-30 minučių po atsibudimo, miegoti kelias valandas, periodiškai čiulpti į krūtinę, arba prabudus po 15-45 minučių po akių uždarymo, bendras miego laikas pasiekia 20 valandų 2-4 mėnesiai: prabudimo periodai didėja, pamažu pasireiškia individualūs dienos bioritmo ypatumai: kai vaikas pasirengęs naktį, kaip dažnai jam reikia pieno naktį, kaip vėluoja jo paskutinis prabudimas ryte, kiek ai miego dieną. Vidutiniškai galite tikėtis 3-5 dienos miego, kuris trunka nuo 40 minučių iki 2-3 valandų.
- 6-9 mėnesiai. Atsižvelgiant į daugybę kokybinių pokyčių kūdikio gyvenime (drebulys, naujų judesių vystymasis, papildomų maisto produktų įvedimas), miegas gali tapti pertraukiamas, neramus. Vis dėlto vis dar yra trijų dienų dienos poilsio režimas, o aiškiai matomos kasdienio bioritmo savybės.
- 9-12 mėnesių: vaikas eina į dviejų dienų naktį, naktinis maitinimas tampa labai trumpas. Ryte, atvirkščiai, trupiniai gali ilgą laiką praryti krūtinę, tiesiog, kol ateis laikas visai šeimai išlipti iš lovos! Po vienerių metų miego vaizdas yra visiškai supaprastintas: vaikas pereina vienkartinę dienos svajonę, kuri išliks dar keletą metų. Na, naktinis prisirišimas prie krūtinės bus tęsiamas tol, kol motina nuspręs išsaugoti maitinimą krūtimi.
Dysfunkcija dienos
Viršuje mes paminėjome, kad pagrindinis kūdikio gyvenimo ritmo regulatorius yra svajonė. Todėl visos užmigimo problemos nedelsiant daro įtaką dienos režimo organizavimui! Kodėl tokie pažeidimai gali atsirasti? Priežastys, turinčios įtakos miego kokybei ir gebėjimui užmigti, yra gana daug. Mes pateikiame labiausiai paplitusią sąrašą.
1. Mama nesuteikia kūdikiui miegoti krūtinėje (pvz., Stengiuosi sergėti neįgaliųjų vežimėliuose ar ant rankšluosčių, pripratę prie minkštiklio).
2. Vaikas atsisako krūties, konfliktų ir verkia bandydamas pašerti jį.
3. Vaikas serga, patiria stiprią fizinę ar psichologinę diskomfortą. Šiuo atveju, atvirkščiai, jis nuolat norės čiulpti savo krūtinę, miega, neišleidžia jo iš burnos.
4. Dantys nulupami. Dvigubo skausmingumo laikotarpiu dienos sapnai tampa trumpi, dažnai pririšti prie krūtinės neveiklumo ir nakties metu.
5. Vaikas mokosi naujų variklinių įgūdžių: treniruotės, nuskaitymas, stovėjimas ant kojų, vaikščiojimas.
6. Labai kintantis dienos miegas: vaikas tada miega per dieną, kaip ir anksčiau, tada nenori užmigti jam įprastu laiku. Paprastai bendras miego dienos laikas sumažėja dėl paskutinio naktinio miego išnykimo.
7. Vaikas neturi pakankamai parodymų nerimo metu, jis praleidžia! Ši problema būdinga tiems vaikams, kurie daugiausia miega gatvėje, o likusį laiką jų motina užsiima reikalingais namų darbais. Problema koreguojama keičiant pasivaikščiojimų organizavimą: su vyresniais nei 3-6 mėnesių vaikais geriau vaikščioti, sugėdinti dalį budrumo ar tik nenusistovėjusioje būsenoje ir išklotinę lovą išmesti namuose. Taigi mama turės daugiau laiko namų darbams, o kūdikiui bus suteikta daug daugiau paskatų vystytis, jei motina yra arti. Be vaikščiojimo per budrumą, jūs galite sugalvoti daugybę įdomių veiksmų su vaiku: pasivaikščiojimas, susitikimai su žmonėmis, pažintinis aplink pasaulis, įsitraukimas į namų reikalus, žaidimų atlikimas pagal amžių, objektų savybių tyrimas, specialių renginių vystymas, maudymasis, žaisti su vandeniu, gimnastika ar masažas.
Režimas yra džiaugsmas
Kaip nuostabu, kai gyvenimas su kūdikiu suteikia suaugusiems tik teigiamas emocijas! Ir kaip vaikas pats malonu matyti jautrius ir rūpestingus tėvus! Žinios apie vaiko poreikius, gebėjimą laiku reaguoti į juos, noras kompetentingai organizuoti krūtimi maitinimą ir rūpinimąsi kūdikiu, supratimas apie jo individualų dienos režimą - visa tai padeda mamai ir tėčiui suplanuoti savo suaugusiųjų gyvenimą ir taip pat suteikia gilų jausmą jausmą tėvų pasitenkinimu.