Kodėl kai kurie kūdikiai užmiega ir ramiai miega, o kiti nuolat atsibunda, svajuoja, svajuoja? Ar mano vaikystėje yra kokių nors patologijų? Tokie klausimai, be abejo, yra nustebinti tėvų, kurie susidūrė su panašiais "kilnojamojo sapno" "pažeidimais". Mes spręsime keletą babuono sapno pažeidimų, nesusiję su ligomis.
Dažnai užmigimo ir kūdikio miego sutrikimų sunkumai yra susiję su netinkamu vaiko ir tėvų elgesiu su miego laikotarpiu. Šiame straipsnyje mes pažvelgsime į mažas paslaptis gero kūdikio miego.
Ramus ir neramus miegas
Kodėl kūdikiai kartais miega miegoti, o kartais miegas yra labiau nerimą keliantis? Kodėl kai kurie kūdikiai miega per naktį, netrukdydami savo tėvams, o kiti, atvirkščiai, atsibunda kas dvi valandas?
Naujagimio neramios miego priežastys yra jo nesugebėjimas aplinkui aplink pasaulį. Mažieji vaikai dažnai "supainioja" dieną ir naktį, praleidžia tam tikrą "testą" savo tėvams į jėgą. Ir tik po kelių mėnesių yra daugiau ar mažiau nustatytos miego ir budrumo režimas.
Pirmojo gyvenimo mėnesio neramios miego priežastis gali būti žarnyno kolika, o vyresniems vaikams nerimo būklę gali sukelti nudegimo procesas.
Taip atsitinka, kad vaikas neramiai miegoja naktį dėl glaudesnio ryšio su motina arba dėl vadinamosios klaidingos "užmigimo asociacijos". Dažnai gerą miegą neleidžia pernelyg didelis emocinis perkrautas per dieną. Ir tik teisinga dienos režimo organizacija ir teisinga "užmigimo asociacija" padės pašalinti kūdikio miego pažeidimus, nesusijusius su nervų sistemos patologija.
"Teisingos" ir "neteisingos" asociacijos užmigti
Remiantis statistika, kiekvienoje šeštojoje šeimoje kūdikis miega gerai (tai yra, sutrikęs nuolatinis miegas naktį). Pastebiu, kad dažna kūdikio miego pažeidimų priežastis yra klaidingai nustatytas kūdikio miego režimas, būtent: neteisingas užmigimo ryšys.
Koks turėtų būti tinkamas miegantis kūdikis?
Kūdikis turėtų išmokti užmigti pats, su mažiausias suaugusiųjų dalyvavimu. Naktį, norint apsilankyti lovelę, būtina kuo labiau sumažinti bendravimą su vaiku, kad vaikas galėtų atskirti elgesio skirtumus dienos metu ir naktį. Šis elgesys yra labai svarbus, nes prabudusiam vaikui sunkiau miegoti nei suaugusiam žmogui. Todėl turime sukurti tam tikrą režimą, kurio dėka kūdikis bus griežtai nustatytas, kad užmigtų: maudytis, maitintis, nepertraukiamas bendravimas su suaugusiaisiais (miegojimo istorija, lopšinė).
"Neteisingos" užmigimo asociacijos apima: vaiko plaštaką suaugusio rankose, užmigimą tėvų lovoje, šėrimo metu, pirštu burnoje ir kt. Nors galite ginčytis dėl tėvų lovos. Dabar yra daug argumentų, kuriais remiamasi miegoti su vaiku. Svarbiausia yra iš anksto nustatyti sau tai, kas jums svarbesnė, ir iš anksto galvoti apie tai, kaip toliau padalinsite bendrą lovą su vaiku.
Vyresnis vaikas (kažkur po 8 mėnesių) gali sukurti tokią "teisingą" užmigimo asociaciją su "tarpininku". Mėgstamiausias žaislas vaikui dažnai veikia kaip tarpininkas. Pastebiu, kad tokio "gero tarpininko" galima rasti mažesniems vaikams. Tai gali būti vystyklai arba motinos padažas, raukšlė, įmirkyta piene, motinai konservuojantis kvapas.
Svarbu žinoti, kad, tinkamai organizuojant miegą ir budrumą, vaistų vartojimas nebus būtinas. Ir prieš "pašaro" kūdikį su lašeliais arba arbata, priskirtu gydytojui, pabandykite natūraliai suderinti vaiko harmoningą miegą.
Žindant ramią miegą, vidinė mama yra ramybė. Tai yra, jei motina yra susijaudinusi - nesitikėkite ramybės kūdikio pusėje. Pradėk nuo savęs, pirmiausia!
Maži paslaptys
Atsižvelgdami į tai, kas išdėstyta pirmiau, turėtume susipažinti su pagrindinėmis mažomis kūdikio gero miego paslaptimis:
- Sukurk vakaro ritualus. Net jei vaikas vis dar yra labai mažas, jis išgyvena savo "režimu" nuo pirmųjų jo gyvenimo dienų.
- Vaikiška lovelė visada turėtų būti miego vieta. Todėl vaikas per dieną turi žaisti kitose vietose, kad naktį tai nėra "supainioti" vieta miegoti su vieta groti ir atsibusti.
- Pabandykite nuo maždaug trijų mėnesių amžiaus palikti vaiką miegoti tuo pačiu metu.
- Prieš miegą rekomenduoju maitinti savo kūdikį suvynioti į rankšluostį ar antklodę, tokiu būdu sukurdami jam "lizdą", su kuriuo jūs įkiškite trupinius miegoti lovoje.
- Sukurkite užmigdymo režimą: užmaskuota šviesa, rami muzika ar net jos nebuvimas, tylus monotoniškas pokalbis.
Lopšinės ir pasakos nakčiai
Gera "miego piliulė" kūdikiui visada yra lopšinė. Tai yra gera priežastis, nes mano motinos balsas visada elgėsi. Ir nebijokite dainuoti savo mylimam kūdikiui lopšine, net jei neturite vokalo duomenų. Lopšinės dėka motina suteikia vaiko meilę, šilumą, švelnumą, ramybę ir ramybę. Ir kas dar reikia geram laimingam miegui? Sukūrus tokią bendravimo su vaiku tradiciją prieš einant miegoti, tu sudarysi konfidencialią atmosferą tarp tavęs ir vaiko, kuri bus saugoma daugelį metų. Dainuokite savo vaikams, lopšelius, džiaukitės jais bendrauti su tavimi, ir garantuojame gerą miegą jūsų trupui, nes jį supa jūsų šiluma ir meilė!