Amžiaus apribojimai - ne anksčiau kaip aštuonias savaites.
Pagrindinis uždavinių principas - bet kokio smurto pašalinimas.
Išsišakojusių pratimų tikslas yra virškinimo sistemos stimuliavimas, kvėpavimo raida, vaiko paruošimas sėdimoje padėtyje.
Grįžimas į atramą
Mažoji Kobra - 1
Sėdėk su savo kelio sulenktomis rankomis. Vaikas turėtų gulėti ant šlaunies, nukreiptas į veidą, pėdas į tave, o galva - ant kelių.
Pradėti judėti vaiko stuburą: pirmiausia tai bus lengvas padegimas. Tada, laikydami kūdikį abiem rankomis po krūtinės lizdais, nukreipkite pirštus ant paranalinių raumenų dešinėje ir kairėje pusėje. Pasukite liemens kryptimi aukštyn, veikite lėtai.
Tada, laikydami savo pirštus tiesiai po vaiko pečių, paimkite likusius pirštus pečiais ir švelniai pakelkite juos. Palaikymas tuo pačiu metu - didelis peilių pagrindo pirštas. Šiame etape nesvarbu, ar vaikas pakels galvą, ar ne.
Atsipalaiduokite rankas ir kartokite pratimą du ar tris kartus.
Mažoji kobra - 2
Sulenkite kūdikį ant skrandžio ant kelio. Padėkite vieną ranką ant jo juosmens srityje ir švelniai, bet stumkite.
Įstatykite kitą ranką po krūtinę, kad rodyklio pirštas būtų tiesiai po smakru.
Tada lėtai pakelkite viršutinę vaiko kamieno dalį ir laikykite spaudimą ant nugaros kita ranka.
Tempimo srities tempimas
Sitaktak, kad būtų patogu laikyti kūdikį ant savo rato. Ištempimas skirtas juostinei stuburo ir raumenims.
Laikydami kulkšnį viena ranka, laikykite kitą ant viršutinės nugaros, tiesiai po pečių. Lėtai pakelkite kūdikio kojas, kol jis to leis. Atleiskite juos, kai tik pajusite pasipriešinimą. Kai kurie kūdikiai gali šiek tiek pakelti kojas, o kiti - pakankamai aukšti. Jau šiame amžiuje išryškėja vaiko jungiamojo aparato funkcijos.
Jei jaučiatės pasipriešinimas vaiko pusėje iškart po ištempimo, sustokite.
Pratimai raumenims turėtų būti pakaitos su anti-strijų. Ištraukite vaiko kelius sukčiai, kai jis yra ant nugaros, ant minkšto paviršiaus ir švelniai pasisukite jį iš vienos pusės į kitą.
Stiebai rankoms ir pečiams
Išsišakojus "iš išorės"
Įdėkite vaiką į nugarą, atsineškite rankas, laikydami rankas už riešų ir įkvėpkite. Lėtai išsiplaukite, paskleiskite kūdikio rankas į šonus, kol pajusite pasipriešinimą.
Tada dar kartą nuimkite vaiko rankas, perkelkite delnus ant jo krūtinės, o antrą kartą pakeiskite rankas. Pakartokite pratimus du kartus.
Tempimas "apvalus"
Pradinė kūdikio padėtis - taip pat ištiesti į išorę.
Paimkite vaiką už riešų ir švelniai atneškite juos ant jo veido, tada paskleiskite plačiu ratu aukštyn ir žemyn. Atkreipkite dėmesį į įkvėpimo pratimą pratimai.
Jei vaikas nori tokio ruožo, tada atlikite apykaitinį judėjimą priešinga kryptimi (žemyn), baigdamas visą sukimąsi krūtinės centre.
Ištempimas kėlimu
Etravastya yra pagrįstas naujagimių gleivių refleksu. Vaikas gali nesąmoningai pasilikti, kad galėtų pakelti savo jėgą. Jūsų parama turėtų būti minimali.
Nuleiskite grindis lenktais keliais ir įkiškite kūdikį į skrandį, pasitarkite su jumis. Uždėkite rodyklės pirštus į vaiko rankas. Jei jis nepriliptų prie jų, imkite jo šepečiu nykščiu ir rodikliu. Pakelkite vaiko rankas į galvos puses ir švelniai pakelkite kūdikį, atkreipdami dėmesį į tai, kaip jis, atsakydamas į šią įtampą, raumenis.
Jei kūdikis nėra pakankamai stiprus, kad atsikabintų ant rankų, nelieskite jo. Bet jei vaikas aktyviai bando pakilti, tegul jis tvirtai panirti į skrandį. Dalyvauti: šypsena, pasyvi parama ir žodinis patvirtinimas.
Augimas!