Masažas su skolioze
Priežastys, lemiančios stuburo kreivumą, yra daug, tačiau labiausiai paplitusios iš jų yra paveldimumas, neteisinga padėtis dirbant prie stalo, pastovus dėvėjimas sunkių krepšelių iš tam tikros pusės, mažo aktyvumo gyvenimo būdas. Skoliozės masažas visų pirma skirtas kraujo srautui į stuburą užtikrinti ir stiprinti raumenų korsetą. Dėl reguliaraus sesijos kartu su pratimais teigiamas poveikis pasireiškia per trumpą laiką.
Masažo technika, apie kurią šiandien kalbėsime, teisingai gali būti laikoma lengva ir universali, nes ji puikiai tinka tiek vaikams, tiek suaugusiesiems.
Šios technikos judesiai yra labai įvairūs, jose yra: glostymas, spaudimas, intensyvus trintis. Priklausomai nuo kreivumo krypties, masažuotojas pasirenka poziciją (jei stuburas eina į dešinę, tada mes pasukame į kairę ir atvirkščiai). Norint sustiprinti kraujo apytaką, galite naudoti kreptinį, pagamintą iš terpentino ar kito šildymo agento.
Masažavimas prasideda nuo minkšto, bet greito praplovimo. Tada delno pagrindas pradeda judėti aukštyn iš kryžiaus krūtinės (patartina daryti pastangas). Pagrindinis teigiamų stuburo pokyčių indikatorius yra būdingas kaulų garsas, kuris rodo, kad nugara palaipsniui patenka į įprastą padėtį. Bendras masažo laikas turi būti ne trumpesnis kaip viena valanda. Po sesijos labai naudinga aplankyti baseiną arba miegoti.
Norint gauti terapinį masažo poveikį nuo skoliozės, kas antrą dieną reikia reguliarių seansų. Vidutiniškai gydymo kursas yra 2-3 mėnesiai.
Profilaktinis masažas nuo skoliozės
Jei vaikas nesugriaunamas iš nugaros kreivumo, bet neatvyksta į sporto klubus ir daug laiko praleidžia prie stalo ar kompiuterio, tada labai naudingas prevencinis masažas. Pagrindiniai šio masažo judesiai grindžiami šlifavimo ir švelniu delno pagrindo stuburo presu. Per savaitę pakanka tik kelių seansų 15-30 minučių, tačiau dėl to stuburo problemų rizika bus sumažinta iki minimumo.
Masažas nuo skoliozės yra lengvas, bet kartu ir geriausias šios problemos sprendimo būdas. Atminkite, kad jūsų nugaros sveikata dažnai priklauso nuo kitų organų būklės, bendro gerumo ir veikimo. Stenkitės reguliariai atlikti savo vaiko šio masažo sesijas, o rezultatas bus maloniai nustebintas.