Aš darau tai, ko noriu!
Žinoma, niekam nepatinka, kai jis yra priverstas atlikti kokias nors užduotis. Todėl labai svarbu suprasti, kad jūs ... neturėtumėte nieko daryti. Jums nereikia pasirengti egzaminui ar neatitinka boso instrukcijų. Pasekmės nebus geriausios, bet tai jūsų pasirinkimas. Kad užduotis atrodytų neįmanoma, jums reikia jausti, kad bet kokį sprendimą, kurį priimsite savo laisva valia. Pažvelk į situaciją nuo lyderio pozicijos, o ne vergas.
Akys bijo ...
Nusprendėte numesti svorio 8 kg, tačiau atidedate jį pirmadienį po vasaros, vasaros ...! Visada, kai galvojate apie galutinį rezultatą, kuris atrodo nepasiekiamas, ir sudėtingai užduočiai, baisu, kad bus priimtas.
Užuot žvelgdami į problemą kaip į didelę ir tolią, galvokite apie tai, ką dabar galite padaryti, kur pradėti. Padarykite dietą, skambinkite treniruoklių klasei ir sužinokite tvarkaraštį. Koncentruokite savo dėmesį ir jėgą konkrečiais žingsniais. Nepurškite: eik ramiai - tęsis.
Būk judesiu
Dar viena verslo atidėjimo priežastis vėliau yra noras visada būti geresnė už kitus ir viską padaryti puikiai. Kai supranti, kad darbas negali būti atliktas aukščiausiu lygiu, jūs norite pamiršti apie tai. Leiskite sau būti netobulas. Aš nesu įsitikinęs, kad greitai ir nepaprastai išspręsite problemą ir apskritai su juo susidursite? Bet nesistengsite - jūs nežinote. Jei laimės, laukiate dividendų. Jūs prarasite - jūs suprasite, kokių žinių ir įgūdžių trūksta. Tačiau jei problema nebus imtasi, tu nebūsi pereiti nuo nulio.
Visur
Maniau, kad darbas atims jūsų laisvą laiką, atimti jums bendravimą su draugais ir visus džiaugsmus, sukelia paniką? Kas norės imtis tokio dalyko? Bet pagalvokite, kodėl galite sukurti savo gyvenimą, pavyzdžiui, parašyti pranešimą? Atlikite priešingai! Suteikite dešimt minučių pokalbiui telefonu su draugu, pusvalandį "vaikščioti" internete arba išspręsti kryžiažodį ir praleisti likusį laiką prie ataskaitos. Tuomet nebūsite atimta.
Veiksmų planas
Jei jums priimant sprendimą yra stresas, priskirkite konkrečią dieną, kai tai atliekate. Negalima sau pavėluoti.
Ar bijo nesiimti šios užduoties? Vietoj to, kad įsivaizduotumėte, kaip būsite nepatenkintas, savo vaizduotei pieškite visuotinio ekstazio vaizdą.
Jei "terminas" jau yra ant horizonto, pabandykite pašalinti įtampą, o ne kitą puodelį kavos ar cigarečių, bet pasivaikščioti. Bent laiptai.
Kurti discipliną, gauti dienoraščio. Užpildau užduotį - ištrinkite.
Minutės verslas
Jūs turite blogą įprotį palikti namus praėjus penkioms minutėms po nustatyto laiko, taigi jūs visada vėlai arba bėgai, stengdamiesi įveikti spragą? Išbandykite šiek tiek apgauti - daugelis žmonių padeda: atsineškite namus ir laikrodžius per keletą minučių į priekį. Toks paprastas savęs apgauti "paskatins jus".
Kartais vaikai vilkina pamokų vykdymą arba valdo savo kambarį, kad patrauktų kitų dėmesį. Jei jums taip pat trūksta pasitikėjimo savimi ir reikia pagalbos, neatsidarykite į vaikystę! Geriau prašyti pagalbos prisiminimus apie jų ankstesnes sėkmes - jie galės jus įdomiai pašaukti.
Paprastai suplanuokite savo tvarkaraštį, ir niekur nereikės skubėti!