Kodėl mes prarandame kolageną?
Nustatykite, ar kolageno trūkumas yra labai paprastas: pakanka švelniai sudabinti viršutinio voko odą. Jei jis lėtai išlygintas, tai laikas imtis veiksmų. Kolageno gamybos sumažėjimas yra tiesiogiai susijęs su su amžiumi susijusiais pokyčiais: metabolizmas lėtėja, jo sintezėje dominuoja kolageno skilimo aprocesai. Visa tai turi įtakos ne tik odos elastingumui, bet ir veidui ovalo formai. Tačiau senėjimas nėra vienintelė priežastis.
Hormoninis veiksnys. Svarbų vaidmenį formuojant kolageną vaidina vyrų ir moterų hormonai, testosteronas ir estrogenas. Vyrams testosterono lygis mažėja lėtai, dėl to jie ilgiau kaulų tankis, raumenų masė ir jie atrodo jaunesni nei moterys. Moterims, atvirkščiai. Menopauzės metu estrogeno kiekis smarkiai sumažėja, todėl kolageno gamyba taip pat mažėja. Tai paaiškinta išvaizda. Norėdami to išvengti, galite atlikti hormonų pakaitinę terapiją. Jis yra nustatytas ginekologo ir endokrinologo, atlikus išsamų sveikatos patikrinimą.
Maistas yra svarbus normaliam kolageno gamybai. Būtina gauti pakankamą kiekį aminorūgščių, susidariusių dėl gaunamo baltymo skilimo iš maisto. Jei neturite bent vienos amino rūgšties, baltymų susidarymo procesas yra sutrikęs, o tai turės įtakos odos, plaukų ir nagų būklei.
Kokie produktai yra reikalingi elastinei odai?
Norint, kad kolageno gamyba būtų teisinga, būtina valgyti šiuos maisto produktus:
- Javai, ankštiniai augalai, austrės, moliuskai - juose yra vario.
- Citrusų, kivių, mėlynių, juodųjų serbentų, obuolių ir tada yra vitamino C.
- Iš kiaušinių baltymų galite gauti pakankamai sieros.
- Alaus mielėse ir kviečių daiguose yra pakankamai cinko.
- Raudonuose daržoviuose yra silicio.
- Bet riebios žuvys praturtins jūsų kūną riebalų rūgštimis - 3, -6, -9.
- Bet kokie žalumynai, špinatai, kopūstai ir salotos yra naudingos odai, plaukams ir nagams liuteinas.
- Mažai riebalų mėsa, obuoliai, liežuvis, kepenys, sveiki grūdai, grikiai, džiūvėsiai, persikai, bananai, sojos, vyšnios, raudonieji pipirai, moliūgai, morkos ir kiti produktai turi geležies.
Paimkite barjerą
Daugelį metų mokslininkai dirbo, kad prailgintų mūsų odos jaunimą ir išmoktų stimuliuoti kolageno gamybą. Toks poveikis yra antioksidantai ir vitaminas C, taip pat peptidai ir kai kurie augalų ekstraktai. Visa tai įtraukta į atjauninančių kremų sudėtį. Mokslininkai išmoko atskirti visų šių medžiagų molekules ir įtraukti jas į specialias priedų sistemas - ciklodekstrinus, nanozomus, stiprintuvus. Dėl nedidelių matmenų ir specialaus apvalkalo, šios medžiagos lengvai patenka į epidermio sluoksnius kartu su naudingomis medžiagomis.
Kai kurie kosmetikos gamintojai įtraukia "icollagen" savo gaminiuose. Tačiau tai nėra labai veiksminga. Tai yra tai, kad šio baltymo molekulės yra per didelės, kad prasiskverbtų į kolageno skaidulas giliai į odą. Tokie kremai yra gerai apsaugoti, maitina ir drėkina odą, bet nepadidina kolageno kiekio.
Injekcijos yra veiksmingesnės, nes jie gali tiekti baltymų giliai į odą. Tačiau su jais ne viskas taip paprasta, nes mokslininkai dar nežinojo, kaip valdyti kolageno biosintezę. Tai neįmanoma, pakeičiant senus pluoštus, išvežant iš išorės. Naujos molekulės tiesiog negali prisitaikyti prie kūno. Bet su injekcijų pagalba galite pradėti procesą. Kai kolagenas pateks į injekciją, organizmas pradeda suskaidyti. Skilimo metu yra aminorūgščių, iš kurių ateityje bus pastatytas naujas kolagenas.
Kaip paskatinti savo kolageno gamybą?
Šiandien šiuolaikiniai grožio salonai siūlo specialias procedūras, kurių tikslas yra skatinti savo kolageno gamybą. Procedūros yra saugios ir neskausmingos.
Ionophorėzė . Šios procedūros metu kaukė taikoma veido odai su kolageno. Su šia kauke prijungti specialūs elektrodai. Esant dabartinei įtakai, atsiranda odos receptorių sudirginimas, nes šis kolagenas suskaido ir per kaukės liaukų kanalus patenka į tam tikras vietas ir pradeda kauptis odoje.
Mezoterapija . Kolageno pagrindu pagamintas specialus gelis yra švirkščiamas giliai po oda. Ten ji tęsiasi iki 9 mėnesių. Visa tai kūnas bandys ištirpdyti svetimą medžiagą ir taip skatins savo kolageno gamybą. Tačiau prieš tokią procedūrą būtina gaminti alergenus. Kai kurie žmonės turi panašių alerginių reakcijų į tokias injekcijas.
Ridolizė . Adatos elektrodai įvedami į vidines odos sluoksnius. Per juos išeina aukšto dažnio srovė. Ši srovė sukelia jungiamojo audinio ir reaktyvią edemą. Kūnas pradeda reaguoti kaip stimulas su savo kolageno skaidulų gamyba.
Thermage . Ši procedūra atliekama naudojant specialų prietaisą, kuris sukuria elektromagnetinį lauką odoje. Dėl to kolageno pluoštai pašildomi iki tam tikros temperatūros ir tampa tankesni ir trumpesni. Dėl šios procedūros oda tampa griežta ir sukelia naujo kolageno sintezę.
Lengvai
Šiandien kolagenas yra ne tik kremuose, bet ir maisto papilduose bei vitaminų kompleksuose. Kai kuriuose restoranuose netgi siūlomi kolageno patiekalai. Kolageno milteliai sumaišomi su mėsa arba žuvies produktais, į ją įtraukiamos salotos ir pyshki, taip pat jūros dumbliai.
Daugelis mokslininkų skeptiškai nurodo šį kolageno naudojimo būdą. Galų gale, nes kolageno pluoštai yra pakankamai dideli, mūsų kūnas nesugeria jų gerai. Tačiau iš tokio maisto negaus jokios žalos, ir jo nauda taip pat neįrodyta. Galbūt tokie priedai gali netiesiogiai prisidėti prie kolageno gaminimo. Tačiau tai nėra faktas, kad jis bus sintezuojamas tiksliai, kai tai yra būtina (giliuose odos sluoksniuose).
Kolageno maisto prieduose yra ir baltymų, kurie, nurijus į žarną, yra suskaidomi į aminorūgštis, kurios siunčiamos į baltymų inaktyvaciją į kitas ląsteles. O odoje šios amino rūgštys eina į paskutinę eilutę, nes mūsų kūnas siunčia visas būtinas medžiagas į vidinius organus, sąnarius ir kaulus, o tada tik tiekia jas odai, plaukus vinimis.
Todėl priedai su kolageno yra naudingi raumenų ir kaulų sistemos, stuburo ir sąnarių gydymui. Tačiau, siekiant skatinti kolageno skaidulų gamybą ir jų sintezę, kai reikia, geriausia dalyvauti specialiose salonų procedūrose. Jie suteiks jums gerą rezultatą, kuris bus matomas po kelių procedūrų.