Tikriausiai kiekvienas iš mūsų bent kartą kėlė klausimą: kodėl mums reikia religijos, kodėl ji išlieka visuomenėje? Yra daug interpretacijų: ir paaiškinti nepaaiškintinas; ir kad žmonės geriau suprastų, kas su jais vyksta šiame sudėtingame pasaulyje; ir neutralizuoti įvairias baimes ... Tačiau yra įmanoma, kad viena iš svarbiausių psichologinių priežasčių yra tai, kad religija neleidžia žmonėms atsikvėpti, prarasti tikėjimą, elgtis nusižengdama. Nusivylimas yra tik tokios neįkainojamos dovanos ignoravimas, aš galvoju apie gyvenimą. Mums suteikta gyvybė - ar tai nėra priežastis jaustis laiminga? Na, jei viskas buvo taip paprasta! Iš mūsų veidų niekada nebūtų šypsenos. Tai, kad pats gyvenimas yra gera priežastis džiaugtis, atsiminkite ne kiekvieną dieną, o kartais ir ne kiekvieną mėnesį. Tai tokie aukšti apmąstymai, egzistencialūs. Ar manote, kad buvusių sovietų žmonių bauginantis nusileidimas ir vienodai baisi Vakarų piliečių šypsena yra asmeninės psichologijos ar sociokultūrinės normos bruožai? Tai yra sociokultūrinė savybė. Jūs tikriausiai pastebėjote, kad pastaruoju metu mes auginome šypseną, teigiamą požiūrį, demonstracinę problemą. Tačiau, imituojant inokultūrines normas, apsisaugoti nuo neaiškių - melagingų ir nenatūralių. Visi prisimena neįtikėtiną šios vasaros karštą. Liepos mėn. Žiūrėjau televizijos naujienas ir stebėjau: moteris sako žurnalistui, kaip blogai jos šeimos nariai toleruoja šilumą, vaikas, astma, silpnina slėgį, pats savaime šokinėja ... Ir tuo pačiu metu ji šypsosi, atsiprašo jos išraiška, džiaugsmingai šypsokis idiots . Buvo akivaizdu, kad ji ištiesė lūpas prieš fotoaparatą tiksliai, nes ji sužinojo: reikėjo šypsosi. Tai prestižinė šiandien. Labai liūdnas paradoksas yra tas, kad mes, posovietiniai žmonės, norintys atrodyti kaip linksmi kaip užsieniečiai, ne visada susiję su situacija. Be to, mes taip pat prarandame gamtovaizdį, lygiai taip pat, kai bandome pasakyti apie mūsų daržovių auginimo sėkmę šešių šimtų kvadratinių metrų plote su labai rimta išraiška.
Kaip aš suprantu, kad sutampa - kaip visiškas nesilaikymas principo slėpti savo blogio dvasios išdėstymą, taip aklai sekant jį? Visiškai teisus. Prisijunkite su citrina į vakarėlį - psichologinio kultūros stygiaus ženklas. Ir pasakyti švelniai šypsena apie kažką rimto, probleminio - taip pat yra kultūrinė patologija. Abiem atvejais elgesys yra sąmoningas. Tai rodo, kad asmuo yra bejėgis reguliuodamas savo emocinę būseną. Mums nereikia įtempti savo vaizduotės, kad įsivaizduotume šiuolaikinės biuro gyvenimo vaizdą: butelius, pripildytus prakaituotais kūnais, amžinus terminus, susitikimus ... Kaip mes galime reguliuoti savo proto būklę šiomis sąlygomis? Taip, tada taip, mes gyvename lėtiniu sisteminiu stresu. Taigi, kaip išmokti mėgautis gyvenimu asmeniui, kuris neužsiima dvasine praktika, bet tuo pat metu ne "vaikščioja skrandyje", bet domina, kas atsitiks su juo ir kodėl? Kaip būti vidutiniškai normalus žmogus, kuris nori būti geros nuotaikos? Iš tiesų šia tema šiuolaikiniai psichologai užėmė pasaulietinių kunigų ar elgesio instruktorių pozicijas: jie moko žmones psichotechnologijas, kaip valdyti save, sakydami: "kvėpuoti, palaikyti kvėpavimą, skaičiuoti iki dešimties, sakyti sau:" Aš esu ramus, turiu viskas gerai "... Arba jie pataria man sekti tvarką:" Aš žinau, ką daryti. Aš turiu situaciją. " Panašūs metodai yra originalūs mantrų pakaitalai, raumenys. Arba: jie siūlo parodyti save kaip stebėtoją, tarsi apsvarstytumėte situaciją iš viršaus, iš paukščio skrydžio. Kartais tai padeda, bet dažnai sutinkate, šios tarybos atrodo juokingos ir primityvios.
Aš sutinku! Galų gale, mes dažnai turime būti įtraukiami į padėtį, o ne atsilikti nuo jo.
Defektas yra akivaizdus! Galų gale, skraidymas į lėktuvą visada yra stresas, net ir tiems, kurie niekada kenčia nuo aerofobijos. Ir stjuardančiai privalo šypsosi - nuoširdžiai, ne klaidingai, privalo spinduliuoti gerą nuotaiką, pasitikėjimą, kad viskas vyksta taip, kaip turėtų. Priešingu atveju jų profesionalumas yra didelis klausimas. Matote emociškai įvairias situacijas - ar tai šalis, skrydis lėktuve, senovinių pilių kelionė ar karšta diskusija, mums svarbu pajusti tam tikrą žmogaus solidarumą. Tas pats pasakytina ir apie biuro aplinką. Net modernios verslo biurai yra atnaujinamos penkių žvaigždučių lygiu, oro kondicionieriai tyliai veikia, telefonai tyliai skamba, automatai išleidžia puikų espresą - vis tiek neatsilieka nuo įtampos ir rūpesčių. Todėl svarbu prisiminti: jei neturite tam tikros psichosocialinės kompetencijos, nesistenkite apsimesti, kad esate pajėgi veikti tokioje situacijoje. Galiu padaryti analogiją su nardymu. Tai vienas dalykas - pasinerti po vandeniu tris metrus, o dar trisdešimt. Pripilti, kaip ir vandens storis, nesijaučiate, nesigilkite giliai. Jei negalite kontroliuoti situacijos (gylis, audros jėga, bangų aukštis), tuomet, galvodami apie viską, visada galite nuspręsti, kiek metrų galėsite sau leisti pasinerti į šią situaciją. Ir svarbiau, mano nuomone, suprasti, kad egzistuoja situacijos, kai negalima išsiversti be audros ir gilaus panardinimo. Tiesą sakant, iš tikrųjų negalima tikėtis, kad pavyks pasiekti sėkmės, pvz., Jurisprudencijos srityje, niekada neprisijungiant prie šilto argumentų ar išvengti ypač pavojingų atvejų. Paimkime advokatą, kuris nori pasisekti. Jei jis vengs audrų, kaip jis gali pasisekti? Tai bus seklame vandenyje, kad būtų surinktos žuvys ... Žinoma, kartais situacija reikalauja, kad mes išsiplėtume ir netgi pilną pateikimą, psichologinį pripažinimą. Aš parodysiu pavyzdį. Jūs tikriausiai daugiau nei kartą matėte jūroje, poilsiautojai važiuoja pripučiama "banana". Sense in what? Laivas staiga pasuko, "bananų" kapsulės - visi yra vandenyje. Kai liudijau, kaip užsispyręs "draugas" nusprendė prieš bananą. Kiti liko smagiai, nusileidę kaip riebalinės kiaulės, purslų, ir pasipiktinęs žmogus laikė negyvą ranką, bandydamas kas nors ką nors įrodyti. Kam ir kam? Tai, ką aš sakau: jei jūs suprantate, kad susidūrėte su situacija, kai jūs neišvengiamai turėtumėte priimti žaidimo taisykles - ir gauti rezultatą, nėra prasmės plaukti prieš dabartinę, kuri yra daug stipresnė nei jūs.
Kaip genetinė polinkis veikia gebėjimą mėgautis gyvenimu? Neseniai dabar ir tada jūs susipažinkite su straipsniais apie "laimės geno" atidarymą - jie sako, kad jei mama ar tėvas turėjo vieną, tada vaikui suteikiamas ryškus vaizdas į pasaulį. Ką psichologai galvoja apie tai? Neseniai stebėjau įdomią Rusijos televizijos laidos vedėja Aleksandro Gordono programą apie žmonių klonavimą. Programos svečias, Vladimiras Žirinovskis, paskelbė apie savo norą turėti keletą klonų - kaip energingas ir linksmas, kaip jis yra. Kitas sveikas, mokslininkas-biologas, prieštaravo, kad Žirinovskio klonai nebūtinai turi jo charakterį. Aš buvau nustebintas: man atrodė, kad klonas turėtų atrodyti kaip "šaltinis" kaip du lašai vandens! Žinoma, mokslininkas yra teisus. Galų gale fenomenas, tai yra gyvenimo metu įgytos savybės, o ne genotipas, lemia pobūdžio pobūdį. Taigi nė vienas genetinis kompleksas negali paaiškinti gebėjimo būti laimingu ir išlaikyti gerą nuotaiką yra neįmanomas. Jokia genetinė prognozė negali daryti išvados: žinote, dear, turite visas prielaidas būti linksmas žmogus!
Ar daugeliui žmonių reikalingos tokios prielaidos? Taip, visi, išskyrus kai kuriuos psichopatologinius tipus. Literatūros tonai yra parašyti apie tai, kaip ieškoti ir rasti harmonijos, kaip išmokti mėgautis kiekviena akimirka, kaip formuoti šį sunkiai pasiekiamą vidinį ir išorinį pusiausvyrą, kaip "išaugti" sau atsparumą stresui ir suprasti, kad blogo oro neįvyksta - nėra labai tinkamų drabužių. Natūralu, kad žmogus būtų linksmas, net ir sudėtingoje situacijoje, mėgautis gyvenimu, siekti malonumų. Jie sako, kad yra mažiau saulės - tai yra priežastis. Prašau patarti, kaip susidoroti su šia silpna būkle. Apie saulės spindulį - visiškai tiesa. Kalbant apie lengvą liūdesį, ne visada, beje, verta kovoti, ypač jei ši produktyvi valstybė yra panaši į Puškino "mano skausmas yra šviesa". Jei vis tiek norite atsikratyti liūdesio, nepasitenkinimo, galiu rekomenduoti paprastą, bet veiksmingą savianalizę. Paklauskite savęs: ar mano sąlyga yra susijusi su mano požiūriu į kitus žmones? Arba su kitų žmonių požiūriu į mane? O gal tai konkrečios aplinkybės yra visos šios priežasties priežastis? Ar sveikata? Argi liūdnumas yra nepagrįstas? Paprastai atsakymas greitai nustatomas. Ir tampa aišku, ką daryti, kaip pašalinti liūdesio priežastį. Tačiau nebijokite savo būklės - net jei žmogus labai gerai plaukioja, bet ilgą laiką plaukdamas jis nori meluoti ant nugaros ir atsipūsti, banguoti. Patikrinkite, ar lengvas liūdesys, kuris nusileidžia tave, yra kūno raginimas "atsigulti", pažvelgti į dangų ir atsipalaiduoti?