Ekspertai vadina tai nesisteminga ir užtikrina, kad atsikratyti jos yra lengva. Jums tik reikia išsiaiškinti priežastis ir imtis reikiamų priemonių. Kokios yra šios būklės priežastys, rasite straipsnyje apie temą "Kokios yra hipotenzijos priežastys".
1. Žemas slėgis
Jums reikia, kad staiga pakiltų nuo lovos, kai tik galva pradeda svaigti, tamsėja akyse ir sutrinka judesių koordinavimas. Jei atvykstate į gydytoją su tokiais skundais, jis, nedvejodami, padarys "nuosprendį" - ortostatinę hipotenziją. Tai skamba baisu, bet iš tikrųjų nieko blogo. Esant didžiuliai diagnozei, staiga sumažėja kraujospūdis. Kai miegate, raudonas skystis koncentruoja aplink pilvą pilvą ir šiek tiek kraujo patenka į smegenis. Jei po pirmojo žadintuvo prašymo staiga pakelti vertikalią padėtį, jis taps prie galūnių, slėgis sumažės, o smegenų kraujotaka pablogės. Dėl to galvos svaigimas ir tamsa akyse. Kai kurie "pasisekė" net silpnėja. Atsibodus, neatsiliekant nuo lovos, daro pratimus. Energingai patrinkite delnus viena prieš kitą ir masažuojate ausis, judindami aukštyn ir žemyn. Tada švelniai pakilkite į palaimą. Jei galvos svaigimas nesumažėja, pabandykite 2-3 savaites gerti tonizuojančius natūralius vaistus: ženšenio, zamanichi, magnolijos acto arba eleutherococcus ekstrakto tinktutą. Geriau, jei vaistą ir jo dozę rekomenduotų gydytojas.
2. Depresija
Ar turite nepaklusnius vaikus, neatsakingą vyro, buko galvą ir kolektyvinį, primenantį serpentariumą? Šioje situacijoje, ne ilgai ir depresija. Jei jau sugebėjote tai padaryti, tai tikrai buvo būdingi simptomai: imuninė sistema nepavyko, buvo virškinimo problemų. Prieš mano akis kaip drabužis, viskas slysta, o atrodo, kad tiesiog prarasti sąmonę ir sudaužyti. Gydytojai vadina šį galvos svaigimą psichogenišku ir įspėja, kad be gydymo laiku jis gali vilkėti savaites ar net mėnesius. Valgyk daugiau vitaminų ir apšvieskite žibintus, nes net trumpą šviesos dieną gali sukelti depresiją. Pabandykite atsipalaiduoti, suprasti save ir nustatyti tikrąją ligos priežastį. Jei negalite atsikratyti įsibrovimo nerimo, susitinkate su psichologu.
3. Vaistiniai preparatai
Daugelis mergaitės, netgi su lengvu nemalonumu, ieškodamos galingos gelbėjimo piliules ieškos pirmosios pagalbos priemonės. Ir labai darykite taip. Pirma, niekas nepanaikino populiariojo išmintingumo "vienas elgiasi - kitas yra suluošintas". Antra, dažnai suvartojus tą pačią vaistą, organizmas tampa įpratęs veikti, ir galiausiai vaistas nutraukia tinkamą poveikį. Ir pagaliau, daugelis farmakologinių vaistų gali tiesiog pažadinti galvas. Labai dažnai žemė kyla iš tų, kurie piktnaudžiauja antibiotikais, raminamaisiais preparatais, migdomosiomis tabletėmis, alergija ir šaltais vaistais. Negalima savarankiškai gydytis ir vartoti vaistus tik su gydytojo patvirtinimu. Jei paskirtas vaistas sukelia galvos svaigimą, būtinai praneškite gydytojui ir paprašykite jo pasiimti kitą vaistą. Jei tai neįmanoma, paklauskite, ar galima sumažinti vaisto dozę.
4. Alergija
Jei, kartu su galvos svaigimu, jūsų akys pradeda vandenį, pasirodo sloga, o oda tampa išbėrimu, greičiausiai tai yra alergija. Norėdami pajusti visus "ypatingus" imuninės sistemos reakcijos "malonumus", kartais pakanka ką nors valgyti, kvėpuoti dulkėmis ar pajuokauti kažkieno kačiuką. Tipiški simptomai paprastai atsiranda po poros valandų, bet jie gali pasakyti ir apie save per kelias dienas. Deja, šioje situacijoje nėra lengva nustatyti alergeną. Jei jis ir toliau pateks į kūną, ašarojimas, bėrimas ir svaigimas taps tavo tikinčiais draugais. Neskubėkite "deafen" alergijai su antihistamininiais vaistais. Šios lėšos kovoja tik su tyrimu, tačiau deja, tai nepašalina priežastis. Be to, kaip jau žinote, jie patys dažnai sukelia galvos svaigimą. Todėl pirmiausia turite nustatyti medžiagą, kuri yra atsakinga už jūsų rūpesčius. Jei jūsų tyrimas nesuteikė rezultatų, eikite į alergologą ir pabandykite atlikti alergijos tyrimus. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra pašalinti iš jūsų gyvenimo klastingus dalykus.
5. Dieta
Šaltojo sezono metu organizmas nori suteikti "saugos pagalvę" ir pradeda saugoti riebalus, be ceremonizmo išleisti jį kunigui, jo pilies pilvui ir pusėms. Su šia įvykių eiga, ne kiekviena jauna mergina pasirengusi pakelti, o daugelis imasi dietos. Šiuo atveju ne tik "kenksmingi" angliavandeniai, pvz., Kepiniai ir šokoladas, patenka į nerimą, bet ir "naudingi": įvairūs grūdai, makaronai iš šiurkštų miltų, mušliai. Kai kurios merginos tuo pačiu metu sumažina sunaudotų baltymų ir riebalų kiekį. Dėl to cukraus koncentracija kraujyje mažėja, oda pasidaro blyški, prakaito, atsiranda mieguistumas, dirglumas ir galvos svaigimas. Gliukozės kiekis kraujyje priklauso nuo valgomų maisto produktų, kiekio ir pertraukų tarp valgių. Valgykite 4-5 kartus per dieną. Porcijos turėtų būti mažos. Nebūkite tingus skaičiuoti kalorijas. Norint nustatyti reikalingą kiekį, padauginkite svorį iki 28. Tai reiškia, kad jei svarsio rodyklė rodo 6 kilogramus, tada per dieną turite gauti i68o kcal. Ne mažiau ir ne daugiau.
6. Rūkyti kalio
Esate tikri, kad rūkymas kaljanas yra saugus, todėl, leisdamas draugais kavinėje, visada užsisakote kvapią "shisha". Mes tave nusiminusi. Nors drėgnuose vaisių tabakuose nėra nikotino, o ne daugybėje kenksmingų medžiagų, palyginti su cigaretėmis, kalcio problemos yra ne mažiau. Vieną valandą, laikomą rankoje esančiu vamzdžiu, asmuo įkvepia 150 kartų daugiau dūmų nei rūkantis cigaretė. Anglies monoksidas prasiskverbia giliai į plaučius, o jei jis sugriežtinamas, atsiranda galvos svaigimas, o blogiausiu atveju negalima išvengti pykinimo ir vėmimo. Idealiu būdu iš kaljanų geriau atsisakyti apskritai arba bent jau rūkyti, o ne sugriežtinti. Jei angliai tamsėja neventiliuojamoje patalpoje, tada pasyvaus rūkymo poveikis pridedamas. Įkvėpus degimo produktus, mažiau deguonies patenka į organus ir audinius, o deguonies badauja. Taip pat yra svaigsta galva. Dabar mes žinome, kas sukelia hipotenziją.