Oopsihotterapevtov yra nuomonė, kad iš esmės sunku ko nors paklausti dėl to, kad bejėgis ir negalėjimas kontroliuoti žmonių reakciją į mūsų prašymą, ypač prašymą atleisti. Kreipdamiesi į savo nesugebėjimą ką nors pakeisti, mes turime didelę įtaką: asmuo valstybėje įveikti sunkumus, tačiau visais savo veiksmais jis taiko kitokią jėgą. Galima jausti impotenciją, ir šis jausmas lydės liūdesį. Tie, kurie leidžia sau leisti, jaučiasi ir suvokia faktą, kad jie negali paveikti situacijos, atveria prieigą prie gilesnių jausmų ir patirties. Taigi, mes geriau suprantame save ir gauname galimybę kurti labiau pasitikėti santykiais su tais, kurie nasokruzhaet. Štai kodėl labai svarbu išmokti pasakyti "atleisti", bet tuo pačiu metu labai svarbu suprasti, kodėl mums taip sunku tai pasakyti.
Kiekvienas žmogus gali savarankiškai spręsti, bet kaip nejudėti, mūsų nuomonę visada įtakoja visuomenė, kurioje mes užaugome. Kolektyvinė visuomenė, įgimta, būdinga grupinio mąstymo ir noro perkelti paauglių atsakomybę. Jei po tam tikro elgesio žmogus susiduria gėda, tada jis formuojasi, tikėdamasis neigiamos visuomenės reakcijos. Kitaip tariant, mes jaučiame diskomfortą, numatydami išorės grėsmę: mes būsime pasmerkti, perduoti, išjuokti. Kitokia visuomenė (individualistinė visuomenė), kiekvienas supranta asmeninę atsakomybę ir daro nepriimtiną nusikaltimą, patiria kaltės jausmą. Ši reakcija gimsta pačiame asmenyje ir nepriklauso nuo kitų reakcijų. Atsiprašymas yra komunikacijos kultūros dalis, kurios mūsų šalyje dabar, deja, praktiškai nėra.
Nusižengdamas, žmogus bando pateisinti save. Bando ignoruoti iškylančias emocijas: "blogas" yra nepakeliamas, o "geras" nejaučia gėdos. Kartais dėl tokių įsitikinimų santykiai yra sulaužyti. Ar galiu juos i ¹ saugoti? Taip, galite. Jei suprasi, kas kaltas. Pripažįsta savo nusižengimą kitam ir atsiprašo. Visa tai yra puikus darbas, pagrįstas gebėjimu susisiekti su savo jausmais.
Baiminasi
Mes apie tai nemanome, bet iš tiesų daugeliu atvejų mes neprašome atleidimo dėl baimės pasirodyti silpna. Bet kokiuose santykiuose yra ne-kicking už galią ir įtaką. Ir atsiprašyti reiškia prarasti savo valdžią. Jei aš sakau: "Atsiprašau", tada padariau klaidą. Ir žmonės yra autoritetingi ir niekada nesugeba. Baimindamasi prarasti savo svarbą, baimė bijo: viskas, dabar jie sėdės ant kaklo! Šiuo atveju mūsų mąstymas veikia taip: įvykdė baudžiamąją atsakomybę - tada aš esu blogas žmogus. Mes taip pat sukėlė baimė būti pažeidžiamais. Tai nieko, palyginti su išsiveržimo baimė. "Aš prašysiu atleidimo, bet man bus atleista!" - tai, kaip mes galvojame, ir dėl šios priežasties mes norėtume vengti paaiškinti santykius. Esant tokiai situacijai, galimas ginčas bus visiškai priimtinas rezultatas, palyginti su tuo, ką asmuo gali likti atskirai.
Pažiūrėkime nuogus
Negalėjimas prašyti atleidimo formuojasi paveldėjimo principo įtaka. Kitaip tariant, kai mes atliekame veiksmą, pavyzdžiui, be atleidimo, yra didesnė tikimybė, kad ateityje tai elgsis. Mes turime nuomonę apie save kaip asmenį, veikiantį kaip tik. Mūsų psichika palaiko tokį vaizdą ir randa paaiškinimus, kuriuos ji palaiko. Taigi gaunamas užburtas ratas. Paveldėjimo troškimas, priešingai sveiku protui, verčia mus skaityti nuobodu knygą iki galo, studijuoti ne toje universitete, daugelį metų dirbti ne tame darbe ir galiausiai nepasipelnyti. Toks įsišaknijęs ir nesąmoningas posakis vėliau sustiprina logika, emocijos ir laikas. Tai inercija, kurios kartais negalima laimėti. Tai ypač sunku padaryti, kai kiti skatina ir palaiko tokį elgesį savo pavyzdžiu. Mes vadovaujamės kitu instinktu - imitacija. Tai reiškia, kad bendruomenėje, kurioje nepriimtina paprašyti atleidimo, nedaugelis žmonių savo protą pradės demonstruoti skirtingą elgesio modelį. Bent jau dėl vienos paprastos priežasties - neišryškėti. Gana sunku atsispirti šiam instinktui, nes tai yra vienas iš išgyvenimo mechanizmų. Jei apmąstyti, imituojame nuo pat gimimo - iš pradžių mama, tada aplinkui.
Tačiau iš tiesų mes ne tik patiria visuomenės įtaką mūsų pačių, bet ir mes galime juo įtakoti. Taigi nereikia laukti atsiprašymo iš kažko, geriau išmokyti juos sau.