Tačiau nepamirškite, kad vyraujantis stereotipas apie kavą dažnai yra klaidingas, nes didelio dozių kofeino suvartojimas gali nepasireikšti norimo rezultato ir netgi pakenkti kūnui, netinkamai veikiantis jo veikimą. Būtent tai sukelia nuovargį ir neigiamai veikia centrinės nervų sistemos veiklą, nykščių nervų ląsteles. Kavos ir kofeino įtaka didina širdies veiklą, padidėja kraujospūdis, pilvo ertmės indai yra siaurūs, sutrikdomas skrandžio darbas, todėl kavos suvartojimas slopina apetitą. Labai dažnai padidėjęs širdies aktyvumas ir CNS sužadinimas yra nemigos priežastis.
Kalbėdamas apie kavą ir rūkymą, nepamirškite apie padidėjusį kenksmingą nikotino poveikį kartu su kofeino vartojimu. Nikotinas pripildo organizmą toksinus ir sukelia audinių dezaktyvų badavimą. Nuolatinis kavos su nikotino vartojimas sukelia negrįžtamus pokyčius žmogaus kūne.
Mielioms moterims taip pat bus naudinga žinoti, kad nors kofeinas yra naudingas stimuliatorius deginti kalorijas ir medžiagą, kuri padeda deginti riebalus, kava taip pat yra celiulito padėjėja!
Niekas nesako, kad kava yra priešas. Mažos kofeino dozės tikrai padeda mums kasdieniame darbe. Ir, ką sakant, tai skanus ir malonus pramogos. Puodelis kavos per dieną nesiseka. Jei kavos yra ant žemės, taip daug. Nepriklausomai nuo to, kaip ištirpiosios kavos gamintojai reklamuoja savo produktą, visi supranta, kad kavos pupelės yra prastesnės. Tirpoje kavoje taip pat yra didelių kofeino dozių, todėl šalutinis poveikis gali būti daugiau kenksmingas.
Tačiau kaip apriboti kofeino suvartojimą, jei ryte be kavos puodelio sunku atsibusti, beveik beveik neįmanoma greitai įlipti į darbą be šio gėrimo, taip pat sunku atsinaujinti po vakarienės ... Verta pamėgti atsikratyti kavos kiekio, bandant naudoti kavos pupeles, nes jis yra virti taurėje ir be Turko. Negalima vartoti kavos, žiūrint į monitorių, nes poveikis centrinei nervų sistemai didėja. Tačiau reikėtų pamiršti apie rūkymą ir tuo pačiu metu gerti kavą.
Ksenia Ivanova , ypač svetainės