Suprantu, kad suprantu, kad jums reikia daugiau dėmesio skirti sau, bet kūnas ir siela priešinasi.
Signalizacija yra be galo rūgštaus: jau devynios, kiek gali miegoti! Ir aš negaliu išstumti iš pagalvės ... Remiantis mano subjektyviais pojūčiais, kieme yra gili naktis. Kito poros valandų nejudamumo! .. Na, žinoma, aš neveikiu aštuoniams, tiek daug. Bet tai mane neišgelbsti. Aš nenoriu judėti!
Keistas dalykas: prisimenu, kokį gyvenimo būdą vediau vidurinėje mokykloje ir institute. Prisimink bent jau tokių neįprastų Naujųjų Metų pirmuosius metus, kai nemiegoju tris naktis iš eilės: už vieną parašė esė, antroji išmokau šimtus egzempliorių bilietų, trečią iki ryto - "laukinius šokius" diskotekoje ... Ir tada visą dieną pėdos! Arba penktaisiais metais ... Po šoko vakarėlio aš praleido dieną kompiuteryje, skubiai dirbdamas ne visą darbo dieną. Po to ryžtingai sužinojęs santykius su savo artimuoju draugu, mes pabėgo atskirti ... Ir pasiekėme, radome karštą meilės sceną.
Tuo pačiu metu visus šiuos metus valgiau, manau, tik gėrybių "perėmė" pyragus. Neprotingas gyvenimo būdas, sakai? Bet aš jaučiausi puikiai! Nei opos, ne depresijos, pavydėtos įdomus ir linksmas. Tikriausiai jaunasis organizmas susidorojo su bet kokiomis aplinkybėmis ...
Nuo to laiko buvau senesnis ir protingesnis ... Manau. Bet čia aš ašariu galvą nuo pagalvės, nuskaitysiu į vonios kambarį - ir ... Labas rytas, šalis! Ką psichologai pataria dėl tinkamo dienos nustatymo? Plati šypsena sau? Ne, šypsena ne šypsosi, o atspindys į veidrodį mane visai įkvepia. Ir snukis yra nuobodus. Ir liemens nereikia. Ir nuovargis prasideda šiek tiek anksčiau, o bendras tonas nėra pernelyg didelis. Išvadoje teigiama: reikia rūpintis savo sveikata.
Nesėkminga patirtis
Aš bandžiau ... to ne! Bet koks fizinis krūvis, kokios rūšies ... Jūs turite priversti save iš lazdos. Ir ilgą laiką aš neturiu pakankamai. Maždaug prieš pusantrų metų mano mergina mane viliojo į sporto salę. "Kartu ir linksmiau, vaikščiodami mažiau pagunda!" Vaikščioti - žvelgiant į kelius ir į spintelę - buvo ir, tiesa, ne nuobodu. Bet simuliatoriuje įdomus kažkur pabėgo ... Galų gale aš ištraukiau raumenį ir iš sporto gydytojo girdėjau: "Mano brangusis vaikas, kodėl geležine geležine medžiaga pradėjo savo konstituciją?" Linksmiai "sugriebė" už jo žodžius ir su šviesia širdimi pamiršo kelią į salę.
Tada ji jautėsi gėda dėl savo blogos formos ir nusprendė daryti jogą. Atrodė, kad man tai geriau tinka: judesiai yra sąmoningi, nejaučia kaip laikrodžio robotas, beprasmiškai mąstantis galūnės. Ji vilkė ją savo vyro klases ... Ir ji paliko. Ir mano vyras toliau mokosi!
O mano kilimas prigludęs dulkių koridoriuje - negaliu priversti save sėdėti sudėtingoje azanoje, kad "energija pradeda judėti į viršutines čakras"! ..
Aš bandžiau ir plaukiu ir paleisk. Visur turiu kažką negerai. Baseine, balinimo kvapas, iki stadiono yra toli. Bet svarbiausia - tiesiog nenoriu! "Ką tu nori?" - Atsargiai paklauskite mylimojo ir draugo, kai skundžiasi dėl savo principo, o ne sporto. Negalima kankinti save, bet grįžti į sofą į savo mėgstamą knygą - štai ką! Taip, aš girdėjau: "Taigi, visada su fiziniu krūviu - iš pradžių sunku, bet tada, kaip įsitraukti, vis dar patinka!", Bet ... aš nesu traukiamas. Malonumas! Šešis mėnesius nuėjau į jogą. Ir aš džiaugiuosi, kad paliko. Tiesa, atspindys veidrodyje vis dar nėra ypač žydi.
Mažai gyvas pavyzdys
Aš galvojau: gali, atsisakyti didvyrių bandymų ir gyventi be fizinio lavinimo? Ne visi iš jų yra sportininkai - ir kažkaip jie yra gyvi ir daugiau ar mažiau sveiki ... Tačiau neseniai akivaizdus neigiamas pavyzdys pasirodė mano akyse. Mes su darliu nuėmėmės vienos panele. Maniau, kad šeimininkė buvo senoji ponia. Trečiame aukšte Inna Petrovna pakyla pusę dienos, jai net sunku eiti į parduotuvę ... Ir pasirodė, kad ji dar neturi 60! Tiesiog lėtinis "sofos" gyvenimo būdas veikia ...
Aš atrodė švelniai ir galvojau: galų gale, nes nenorite per daugelį metų pradėti paversti "senovės griuvėsiais"!