Abu jūs laukiate laimingos šeimos gyvenimo.
Anksčiau buvo laimingų akimirkų, bendrų problemų, jūsų vaikų gimimo. Tu buvai kartu su liūdesiu ir laimingu. Jūs buvote tarpusavyje artimi ir mylimiausi žmonės. Už kiekvieną kitą jie buvo pečių ir palaikymo, jie visada žinojo, kad mylintis ir mylimas žmogus jus laukia namuose.
Tačiau šiandien viskas yra kitokia, jūsų santuoka yra sunaikinta. Kokia buvo jūsų santuokos nutraukimo priežastis - brangaus išdavystės, išdavystės ar perdėto jausmo - tai nėra taip svarbu. Dabar svarbu sugrąžinti ramybę po santuokos nutraukimo. Kaip pradėti kurti naują gyvenimą? Kaip mes galime pasitikėti ateitimi?
Kokius jausmus ir emocijas patiria po santuokos nutraukimo? Ar tu praradai savo ramybę? Žinoma, jūs nenorite nieko matyti ar girdėti. Jūs labiausiai nori būti paliktas vienas su savo mintimis. Pasinerti į praeitį ir tiesiog būti liūdna ir verkti apie kažką, kas jūsų gyvenime neįvyks. Prisiekiu save už visas padarytas klaidas. Tu prakeikė savo buvusios žmonos nusikaltimą ir skausmą, kurį jis padarė tau.
Jūs pažadate sau, kad būsi kerštas; kad niekas daugiau nepatikės ir neleisk niekam jo širdyje. Jūsų ramybė po santuokos nutraukimo yra ant žlugimo ribos.
Psichologai, atlikdami apklausas, priėjo prie išvados, kad asmuo, kuris išgyveno skyrybą, ne mažiau kaip šešis mėnesius. Pirmasis dalykas, dėl kurio atsiranda santuokos nutraukimas, yra moters savigarba ir ramybė. Tačiau, kol jūs mokysite vėl mylėti save, kol atsigausite nuotaika - jūs tikrai nepradėsite gyventi.
Grįžkite proto ramybę po santuokos nutraukimo - ar tai tikra? Reikia išsamiau suprasti šį klausimą ir pabandyti išspręsti problemą.
Pirmas dalykas, kurį reikia suprasti, yra tai, kad jūsų depresija yra visiškai normalus žmogaus reakcija į tokį stiprų psichologinį smūgį. Nori verkti ir būti liūdnas - žinoma, net gyvas žmogus, kuris žino, kaip pajusti ir patirti.
Norint sugrąžinti ramybę po santuokos nutraukimo, turite atsikratyti sielos vakuumo. Jei esate motina, tada Dievas jau suteikė jums didžiausią laimę - vaikus. Atminkite, kad dabar jiems nėra lengva: jų tėvas paliko juos, o jo motina yra arti prarasti paskutinį norą gyventi. Nori, kad jūsų vaikai būtų laimingi? Todėl. Jūs neturite teisės būti depresijai - jums jų reikia dabar. Suteik savo vaikus savo meilę ir rūpestį, pats skausmas išnyks.
Ar jūs neapsimoka pažadu, kad viskas tikrai bus gerai? Jūs negalite sutikti su faktu, kad "viskas, kas padaryta, yra geriausias"? Tiesą sakant, jūsų galva supranta, kad viskas yra tiesa. Bet širdis yra tokia skausminga, kad negali priimti tokios skausmingos tiesos.
Draugams rekomenduojama rasti naują vaikiną ir pasinerti į meilės ir romantikos pasaulį? Bet dabar esate tokioje padėtyje, kad net veidrodyje jūs bijo ieškoti.
Nesijaudink ir nebijok apie savo emocijas, nesvarbu, kokia kvaila jie neatrodė tau. Ar nori verkti? Suteikite sau tokią galimybę, bet tik vieną dieną, o ne vaikams.
Suprasti, kad santuokos nutraukimas nėra gyvenimo pabaiga. Jūsų ramybė priklauso nuo jūsų nuotaikos.
Darbas - nuvilkite blogas mintis, nuvilkite sielvartą ir prisiminimus. Gyvenk dabar.
Kai tik išgyjate depresijos laikotarpį po santuokos nutraukimo, grįšite į ramybę, pagerinsite nuotaiką, norite gyventi ir ieškoti savo laimės.