Vaikų masažas yra veiksmingas daugelio ligų gydymo būdas ir prevencijos metodas. Masažas gerai sustiprina vaiko raumenis ir imunitetą, skatina svorį ir bendrą vystymąsi. Profilaktinis masažas remiasi švelniais ir švelniais palietimais ir smūgiais, gerina vaiko nuotaiką, suteikia jėgą, padeda atsipalaiduoti ir nusiraminti.
Masažo poveikis kūnui
- padidina raumenų stiprumą, mažina padidėjusį toną;
- turi tonizuojantį poveikį nervų sistemai;
- gerina audinių elastingumą;
- pagreitina kraujo judėjimą ir išplečia mažus indus.
Kontraindikacijos masažui
- eksudacinės diatezės ekspozicijos;
- dirginimas ir odos pažeidimas;
- grybelinės ir infekcinės nagų ir odos ligos;
- piodermija, bet kokios lokalizacijos žarnos procesai;
- kraujo ligos, kraujavimas;
- ūminis uždegiminis procesas.
Mums reikia parengti vaikus mokyklai, nes vaiko skeleto-raumenų aparatūrai bus suteikta neįprasta ir milžiniška apkrova. Ir jūs turite užkirsti kelią skeleto-raumenų sistemai ikimokyklinio amžiaus ar pirmojo greiderio. Geras būdas masažuoti. Masažo metodai turi išmokti motiną.
Kaip padaryti savo vaikui masažą?
Kad pirmoji klasė galėtų prisitaikyti prie mokyklos sąlygų, galite masažuoti vaiką. Prieš miegą ar fizinį krūvį jis yra raminantis. Jūsų vaikas atvyksta namo, pietauja, bet prieš sėdėdamas pamokoms mes atliksime masažo seansą. Dėl to vaikas yra padėtas žemyn ant sofos arba sofos, nusirengęs į juostą.
- Mes važiuojame vaiku atsargiai aukštyn ir žemyn palei stuburo. Taigi pakartokite 15 kartų.
- Švelniai su trimis pirštais apykaklės zona. Mes judame iš pečių kaklo kryptimi.
- Pirštų kaulai vaikščioja po jo šonkaulius. Tada aš naudoju apvalų stuburo judesį, judėdamas nuo kaklo iki liemens.
- Su lengvais palmėmis, šiek tiek pėdų ant nugaros, vaikštome vaiko gale.
- Baigti procedūrą su lengvais smūgiais.
Po masažo vaikas turi atsigulti keletą minučių, gilus išbuvimas ir kvėpavimas. Po to jūsų vaikas gali pradėti pradėti pamokas.