Kaip padaryti savo pirmą kartą antrą kartą atnešti malonumą? Štai keletas patarimų, kaip jums padėti.
Pakviesk savo vyrui datą
Prisimink, kaip tai buvo kartą, prieš gimdant tavo brangų kūdikį. Išdėstykite romantišką žvakių pietų vakarienę. Jei esate labai pavargęs, jums nereikia valgyti kažko ypatingo. Gerkite šiek tiek sauso raudono vyno - tai padės atsipalaiduoti. Pirkite sau naują seksualų apatinį drabužį ir pabandykite bent trumpai pamiršti, kad esate slauganti motina. Jūs pamatysite, kad romantiška atmosfera atsibus iš jūsų troškimo ir aistros.
Pabandykite šiek tiek pailsėti
Kai nusileidžiate nuo kojų nuovargiu ir akys laikosi kartu, seksas atrodys nereikalingas ir nuobodus, trivialus santuokinės pareigos įvykdymas, todėl jūs norėsite iš jo nuvilkti. Taigi pabandykite pailsėti per dieną. Jei įmanoma, pakvieskite močiutę rūpintis kūdikiu, ir jūs galite skirti šį laiką sau. O tada vakare, kai įkelsite kūdikį į lovą, turėsite stiprią ryšį su savo vyru.
Pamiršk apie kompleksus
Po gimimo, ar jūs kvepate nusirengti su savo vyru? Ar jūs supainiojate atsiradusius strijų ant pilvo ar krūtinės, suapvalintomis formomis? Negalima sudėtinga! Vyrukas myli tave, kaip ir anksčiau, ir labai dėkingas už tai, kad jam davė kūdikį. Bet jei jums vis sunku įveikti gėdos ir nepatogumo, iš pradžių mėginkite švyti žiburį arba žvakę. Ir atsiminkite, kad atsiradę trūkumai yra laikini ir dėl jų neturėtumėte atsisakyti intymumo.
Patikrinkite pieną
Jūsų krūtis reaguoja į savo vyro švelnumą ir turite pieną. Jei tai pajuodina jus, tada išreikškite pieną arba maitinkite kūdikį prieš eidami su savo vyru į miegamąjį.
Eik į vonios kambarį
Jei negalite atsipalaiduoti dėl berniuko buvimo miegamajame, myliu gyvenamąją kambarį, vonios kambarį ar virtuvę, pasikeitus susipažintai intymiai situacijai bus pridėtos naujos pojūtės, papildoma įvairovė. Nustatykite tinkamu būdu, kad padėtumėte romantiškiems smulkmenims: nepamirškite apie žvakes, aromatines alyvas, dušo ar vonios jungimą, erotinį masažą. Ir kad jūsų mintis artimumo metu buvo su jumis, o ne kambaryje, kurioje kūdikis miega, naudokitės radijo slaugytoja.
Pratimai raumenims
Raumenys dubens plyšyje, įskaitant makštį, iš esmės yra atsakingos už seksualinių pojūčių ir orgazmo intensyvumą. Praėjus kelioms dienoms po gimimo, galite vėl pradėti Kegelio pratimus. Jie susideda iš kintamos įtampos ir dubens sluoksnių raumenų atpalaidavimo. Ši artima gimnastika gali būti atliekama kelis kartus per dieną bet kurioje situacijoje.
Pasirinkite pozą
Geriau, kad jūs pats galėtumėte kontroliuoti padėtį. Tokiu atveju jūs galėsite nutraukti ryšį, jei jaučiatės skausmas ar diskomfortas intymumo metu. Tiesiog nesijaudink, nieko nerimauti. Žinoma, iš pradžių tokio malonumo negausite kaip anksčiau, nes siūlės (jei jos įvyko) prisimins sau kelis mėnesius. Paaiškinkite tai savo vyrui, ir jis bus švelnesnis. Jei turite cezario pjūvį, pasirinkite pozus, kurie nekenčia skilvelio skilvelio.
Jei maitinate krūtimi, pirmą kartą galite būti susirūpinęs dėl makšties sausumo, todėl vyrui nereikėtų sustoti dėl preliminarių padegimų. Speciali priemonė gali padėti išspręsti problemą: intymūs tepalai - geliai ir kremai.
Pasirūpinkite kontracepcija
Jei bijote, kad intymumas gali baigtis antrąja nėštumu ir dėl to pabandysite vengti sekso su vyru, tuomet verta pasikonsultuoti su ginekologu. Jis jums pasakys, kokio tipo kontracepcija jums dabar yra optimali. Gydytojas, remdamasis tyrimo rezultatais ir, galbūt, kai kuriais tyrimais, parinks jums patikimą kontraceptiką. Tiesiog nenaudokite močiutės metodo: kūdikio maitinant krūtimi nėštumės. Tai tik mitas! Tai jo dėka dažniausiai yra vaikų-pogodki.
Seksualiniai santykiai kiekvienoje poroje yra pastatyti labai individualiai. Ir jūs turėtumėte suprasti, kad griežtos normos šioje srityje neegzistuoja ir negali būti. Todėl tik tu ir tavo vyras gali nuspręsti, kada pradėti intymų gyvenimą po kūdikio gimimo. Svarbiausias dalykas yra abiejų sutuoktinių atvirumas ir noras eiti vienas į kitą susitikimui.
Jūsų ginekologas pasakys, ar jūsų kūnas atsigavo po gimdymo. Ištyrus, gydytojas patikrins, ar vidinės siūlės išgydytos, ar tarpinės šmešos (po įtrūkimų, ašarų arba episiotomijos) arba pilvoje (po cezario pjūvio). Svarbu, kad gimdymas grįžtų į normalią, kaip rodo kraujo išleidimo nutraukimas. Vidutiniškai ginekologai rekomenduoja susilaikyti nuo lytinių santykių per 6-8 savaites po natūralaus gimdymo. Bet kiekvienos moters kūnas atkuriamas savaip, o tai reiškia, kad visi šie skaitmenys yra santykiniai. Ir tik moteris nusprendžia, ar ji pasiruošusi pirmą antrą kartą, ar ne.