Vyrai - jie nėra panašūs į mus. Jie galvoja kitaip, elgiasi kitaip ir, žinoma, skirtingai. Ir jie plinta taip pat kitaip: kalmarų pagalba su alumi ir mėsa prancūziškai. Tačiau jie nori tapti plonesni, todėl kartais jie rimtai išaugo. O tuo tarpu, norint padėti tavo mylimajam prarasti dešimties kilogramų kulną, gali būti tik mylimoji moteris!
Pirmiausia, paaiškinkime, kodėl ji sugalvojo idėją, kad geriausias būdas numesti svorį vyrui yra moteris. Yra trys būdai, kuriais aktyvus žmogus užsiima sąžiningos lyties asmeniu. Tai apie seksą, sportą ir maistą. Bet mes pradėsime iš tolo.
Kodėl jis yra kamuolys?
Kodėl mūsų vyras atrodys kaip rutulys? Kodėl ji pakabinti arba tvirtai pritvirtinti pilvą į priekį, o krūtinė jau bus įdėtas į liemenėlę? Jo marškinėlėje pradėjote ne tik nuskęsti, bet niūriai išnykti, kaip ir slaugytojo drabužyje. Jis pradėjo nuovokti po 15 minučių sekso ir kalbėti apie maistą visą dieną. Prieš tvirtą riebalų žmogų, kurio papildomas svoris ne visada yra jo kaltė. Tai įtakojo šie veiksniai:
- Genetika, kuri jam buvo perduota iš tėvų ir galbūt taip pat bus suteikta jo vaikams
- Sedentarus gyvenimas, neaktyvus darbas - jis iš kompiuterio išsiskiria tik dūmų pertrauka ar tualetas
- Neteisingas maistas, nuolatiniai užkandžiai ir naktinis namų šurmulio niokojimas
- Dirginimas darbo metu, stresas biure, šeimos problemos
- Puiki picerija ar pigūs, bet skanūs verslo pietūs šalia darbo
- Mieloji močiutė, kuri per pirmuosius dešimt jo gyvenimo metus padavė ritinius ir aviečių uogienes, kad jis vis tiek negalėtų atsikratyti pasaldintų norų
- Rimta bloga akis, sukeliama žala ir kiti mistiški dalykai
- Paspauskite vargšą su frazėmis, kad jis yra per daug riebus. Jis gali turėti kompleksą, kuris iš jūsų frazių net auga. Žmogui reikia moralinės paramos.
- Valgyk savo žvilgsnį už kiekvieną pykstuvą į rankas ir netgi paimkite iš dantų saldainius ir pakeisk juos į kopūstą.
- Kuko tik salotos, grūdai ir sriubos. Nors dar blogiau virti juos tik už jį, ir daugelis su malonumu valgyti prieš jį virtų bulvių ir svogūnų padažu. Netgi palikti skanius, bet kaloringus maisto produktus priešais jį akyse nėra verti. Susišerta ir valgoma, o netgi šaldytuve, kad papildomai pakils.
- Atsisakyk sekso, kol jis bus geros formos.
- Nevartokite su savimi į kavinę ar restoraną netinkamo skaičiaus ar griežtos dietos dėka.
- Nepasakyk jam, kad jis yra dietoje. Vyrai bijo šio žodžio, geriau pasakyti, kad tai šiek tiek pakeista dieta. Taigi tai bus daug lengviau.
- Nenaudokite jam dietos tablečių, visa tai nepatikrinta ir labai neveiksminga. Na, kad jie yra iš Tailando, o tajos - plonos! Netikėk šia egzotika. Mes sugriausime valstiečius, o tada ką? Leisk jam valgyti ananasus. Jie taip pat yra Tailande. Ir skanesnis ir naudingesnis.
Išeiti iš pirmojo numerio: pasyvus
Jei tu gerai su visais vyrais, tada tu turi atgaivinti savo heroją tuo, kad jam reikia numesti svorio. Kartais noras prarasti keletą kilogramų yra tiesiog bikikas arba trumpalaikis skubėjimas, kuriuo jis būtų laimingas atsisakyti, bet jis nežino, kaip tai pasakyti. Leiskite jam gyventi ir mėgautis gardžiu maistu, kartais praleisti laiką sporto salėje arba surengti bendrą kelionę su savimi į baseiną.
Du išvesties numeris: aktyvus
Bet čia mes gyvensime daug daugiau. Grįžkime prie trijų pagrindinių dalykų: maistas, sportas, seksas.
Apie mitybą
Tai beveik visiškai priklauso nuo moters rankų. Mūsų organizmai yra išdėstyti ypač. 12.00 val. Metabolizmas veikia 100%, o tai reiškia, kad jis degina, degina ir degina kalorijas. Iki 18.00 jo efektyvumas sumažintas iki 20%. Dabar jūs suprantate, kodėl geriau valgyti vakarienę dviem, nei tankus vakarienė? Taigi parengkite jam širdingas pusryčius, primenkite man eiti pietums ir paruošti lengvą vakarienę. Paruošė kažką saldaus rytoj? Nepasakyk savo vyrui apie savo kulinarinius featumus, leisk jam žinoti apie saldainius nuo ryto ir valgyti juos tuo pačiu metu. Nurodykite jam, kad ryte maistas yra energijos šaltinis, o vakare - riebalai skrandyje.
Taip pat svarbu atsižvelgti į ištemptą skrandį. Nuo nuolatinio persivalgymo, jūsų vyras negali sustoti ir valgo kiekvieno recepto peiliuku. Pirma, neskubėkite jo, leiskite jam viską kramtyti lėtai (tai turi būti paaiškinta jam), antra, kiekvieną kartą paruoškite šiek tiek mažesnio dydžio porcijas.
Moteriškosios kūno reakcijos į mitybą savitumas: kiekvienas kilogramas, kuris mus paliko per bado streiką, veda po to, kai pasibaigia du kaliniai. Vyrų virškinimas yra išdėstytas skirtingai: su dieta vyrai numesti svorio efektyviau, o tada svorio daug lėčiau.
Taip pat virti, palaipsniui pradėti atsisakyti kepti, pasukti į kepimą. Raudoną mėsą kartais pakeičia vištiena ir kalakutiena. Beje, jo mėgstamiausias patiekalas - mėsa su bulvėmis - yra labai kenksmingas. Po jo labai miega ir sunku skrandyje. Todėl mėsai naudokite daržoves ir žalumynus. Prastas maitina paukštį? Pabandykite paruošti jam žuvų, krevečių, kalmarų, midijų ir kitų jūros ir upių gyventojų.
Jei vakariene valgysi daug duonos, tuomet nusipirk sėleną ar visą grūdelį. Svarbu išskirti saldų pyragą ir slapukus arba bent jau palikti jį savaitgaliui.
Apie sportą
Sportas yra jėga. Žinoma, sportas yra kitoks. Jei žmogus nori daryti sumą, tada niekas nebandys įtikinti jo numesti svorį. Atėjo su 120 kg - duodame lazdelę iki 180, ir net pažvelgti į jus yra baisi. Tačiau futbolininkai ir dviratininkai, atvirkščiai, sudegina daugybę energijos, o tai reiškia, kad jie pagamina papildomus svarus. Nusiųsk savo vyrui trasoje, lauke, plaukiojime, kovos menuose ir sporto salėje. Leisk jam prakaituoti. Be sporto pirkti sulankstomą figūrą ir proporcijas neveiks. Beje, jūs galite eiti į sporto salę kartu, galvoti apie tai.
Apie seksą
Tai tikrai galima pavadinti sportu, tačiau tai yra daug maloniau. Galbūt geriausias būdas numesti svorį yra intensyvus seksualinis gyvenimas. Pusiau miega ir neaktyvus misionieriaus padėtyje nieko nepasieksite! Daugiau eksperimentų - ir rezultatas bus garantuotas. Žinoma, vyrų žurnalas patartų jam surasti pora mulattoes ir linksmintis su jais iš širdies, bet jūs ir aš netyčia nepriimkime paties vyro, mes nusprendžiame jį padėti visomis rankomis ir kojomis. Čia taip pat dirba lovoje!
Speciali tema: chirurgas
Galų gale, žinoma, verta paminėti šiuolaikinę chirurgiją. Norėdami pasikonsultuoti su chirurgu, vienas turi būti drąsus žmogus, o ne kiekvienas žmogus sutiks su tuo. Nors kai kuriais atvejais liposuction yra vienintelis veiksmingas metodas. Vienu sesijos metu gydytojas gali išmėginti keletą kilogramų riebalų iš vyro (tačiau taip pat ir iš moters). Kontraindikacijos yra nedaug, bet jei kas nors, jie atskleis apklausą. Be liposuction, yra ir kitas būdas, kuriuo chirurgas pašalina dalį žarnyno, kuris yra susijęs su angliavandenių absorbcija. Taigi tonų saldainių jums nebus trukdoma.
Tik mes su savimi gali valgyti keletą obuolių ir gerti jogurtą dieną ir naktį. Tokio dieto žmogus yra visiškai išnaudotas ir mirs. Taigi neturėtume kankinti jo - mes padėsime kuo maloniau ir veiksmingiau susidoroti su pertekliniu svoriu.
stylemania.ru