Viskas turi savo pradžią ir pabaigą. Deja, tai taip pat susijusi su širdimi brangios idėjos, tokios kaip meilė, šeima, santuoka. Ankstesni mėgėjai nėra iš karto pasirengę priimti situaciją ir pripažinti abipusę kaltę. Taigi žmogaus psichika yra išdėstyta taip, kad atsakomybės našta turi būti perkelta, padalinta ar pašalinta neigiamai. Taigi skausmingas atsiskyrimas, neapykanta ir kerštas priešiškumas tarp kada nors mylinčių žmonių.
Dieviškasis gali ir turėtų būti lengvas, psichologai yra įsitikinę. Norėdami užpildyti vertingus santykius ir likti draugais ar bent jau žmonėmis, kurie yra dėkingi vienas už kitą už mažą ar didelį gyvenimą, turėsite ištirti atotrūkio priežastis ir rasti neskausmingus atsiskyrimo būdus. JAV psichologijos profesorius Susanas Whitbournas siūlo apsvarstyti santykių suskaidymą lyginant blogus ir gerus atsiskyrimo būdus. Jei išvados bus padarytos teisingai, tada išvykusios meilės vietoje bus bent abipusė pagarba ir dėkingumas.Keturi pagrindiniai pasiskirstymo priežastys
Šeimos patarėjas Jasmine Diaas, remdamasis savo turtinga patirtimi dirbant su skyrybomis, ragina 5 pagrindines atsisakymo priežastis:- Baimė dėl atsakomybės. Santykiai yra ne tik meilė, bet ir atsakomybė. Jei partneriai vengs atsakomybės už kilusias problemas, užmiršite konfliktus ir išvengsite konstruktyvaus sprendimo ieškojimo, sąjunga anksčiau ar vėliau suskaidys.
- Baimė dėl konflikto. Santykiai be "apibūdinimo" negali vystytis. Tai yra tiesioginis jų sunaikinimo kelias. Rasti santykius - nereiškia kaltinimo ir kritikos, bet tai reiškia - kalbėti ir sąmoningai, su suaugusiųjų požiūriu ieškoti tiesos.
- Nepakankamas dėmesys ir priežiūra. Bet kokiuose santykiuose euforijos ir naujumo jausmą pakeičia komforto ir netgi įprastos jausmas. Žmonės stengiasi atkreipti vieni kitus dėmesį ir nuoširdžiai rūpintis. Sunku išlaikyti santykius, kuriuose nėra romantiškų improvizacijų.
- Artumo nebuvimas. Tai ne tik apie seksą, bet ir apie jausmingumą, sielų intymumą, supratimą ir nuoširdumą. Žmonės, kurie puoselėja šias vertybes ir neleidžia artimaisiais nuslopinti iki primityviosios fiziologijos, yra pasmerkti laimingumui.
Penki blogi būdai užbaigti santykius
- Kaltink save už viską. Kaltė yra labiausiai destruktyvus jausmas. Tai tikrai neprilygs gražiai. Vidaus savarankiškumas ir pasipiktinimas prieš save sukels naujų problemų. Aukos pozicija visada pritraukia bausmes.
- Kaltink partneriui. Kaltės paieška nėra išeitis. Vynas, kuris praeina, kaip futbolo kamuolys tarp žaidėjų, leidžia jums ginti ir kaltinti atsakymu. Ir tai yra blogiausias taikos atsisakymo pagrindas.
- Palikite anglų kalba. Išnykti iš santykių be paaiškinimo yra nesąžininga ir neatsakinga. Kiekvienas turi teisę būti tikras ir vertas pagarbos. Ir jei atrodo, kad tai ne taip, tada jūs turite būti padorus, bent jau iš pagarbos sau.
- Norėdami šnipinėti buvusio partnerio gyvenimą. Persekiojimas, slapti apsilankymai socialiniuose tinkluose, skambučiai ar sms, esant apsvaigimui, neleis jums nutraukti santykių. Skausmingas grįžimas į praeitį yra labiau masochizmas.
- Ištraukite giminaičių ir draugų atsiskyrimą. Abiejų santykių atveju arbitrui nėra vietos. Uždaryti žmonės gali padėti tik nesikišdami. Pasinaudokite vaikais, norėdami atskleisti pokerį, įsteigtą prieš kitą tėvą - draudžiamą priėmimą. Jis daro tėvams priešus ir sulaužo vaiko psichiką.
Penki veiksmai, skirti daliai su orumu
- Moralinis pasiruošimas. Santykių plyšyje staigūs impulsai yra nepriimtini. Negalima nutraukti ryšį, kuris trunka tam tikrą laiką, be skausmo. Būtina prisitaikyti prie pokyčių ir parengti palaipsniui.
- Bendra atsakomybė. Bet kokioje pertraukoje abi partnerės kaltinamos vienodai. Skirstymas yra būtinas, norėdamas paaiškinti mylimą, kas su ja nesijaučia, ir nepamiršk savo galimų klaidų.
- Civilizuotas susitarimas. Sprendimas pasidalyti dar nėra įvykdytas faktas. Paprastai procesas atidedamas, todėl geriau iš karto nustatyti bendravimo taisykles ir įsipareigojimus vienas kitam po atsiskyrimo.
- Tinkama priežiūra. Santykyje įtvirtintas dalykas yra durys, kuriomis susiduria bendroji praeitis. Negalima pateisinti savęs prieš draugus ir atidaryti prisiminimus apie buvusio partnerio nusiskundimus ir blogesnes savybes.
- Dėkojame už patirtį. Visi įvykiai, žmonės, susitikimai ir gyvenimo atsisakymas nėra atsitiktiniai. Bet kokie santykiai yra neįkainojama patirtis, nuo kurios priklauso ateities laimė. Nuoširdus dėkingumas bus geriausias būdas atsikratyti orumo.