Taigi pasirodo, kad jums patinka, bet jūs to ne. Sieloje yra skausmingas skausmingas jausmas. Jis kankina jus ir nesuteikia jums ramybės, verčia jus skubėti atleisti aistros objektą, o priešingai, planuoti baisius keršto planus ...
Visa tai dėl meilės meilės jausmo. Taigi, kaip atsikratyti meilės asmeniui?
Prevencijos metodai.
Leiskite analizuoti meilės jausmą arčiau. Tai, pagyrima visuomenėje, iš tikrųjų yra ne tik psichinė liga. Prisiminkite, kaip patyrėte pirmąją meilę - depresiją ir euforiją, visišką pasyvumą ir jaudulį, neatsargumą ir jausmą, kad galite paversti kalnus. Žodžiu, kiekviena Džuljeta turi pirmiau aprašytus ženklus, bet bandykite eiti su jais, pavyzdžiui, neurologui.
Jis tuojau pat diagnozės jus - psichopatiją - ir tada pasiūlys gydytis. Deja, dažnai meilė pradeda būti gydoma jau pamiršta faze, kai liga beveik nereaguoja į gydymą. Daug lengviau imtis įvairių prevencinių priemonių. Neturėtumėte leisti net meilės ar meilės minčių, kovoti su visomis jo apraiškomis, nustoti skaityti knygas apie meilę, išmesti meilės melodramus, o vietoj to pasinerti į savo darbus. Jei bus laikomasi šių prevencinių priemonių, "viruso", vadinamo "meile", užkrėtimo grėsmė greitai sumažės.
Loginio supratimo būdas.
Objektyviai ir ramiai vertina visus privalumus ir trūkumus. Kas gali duoti jums meilės jausmą? Net jei viskas eina dar toliau, tuomet neišvengiamai bus jausmų išnykimas, tada konfliktai, ginčai ir neišvengiama pertrauka. Net jei jūs ir jūsų partneris elgsis teisingai, net jei atsiskyrimas sukels jums daug neigiamų emocijų.
Mylėti yra prarasti. Ir pirmiausia laisvė.
Meilė yra savanoriška, todėl tuo pat metu ji yra aukščiausia vergovės forma; prisiminti savo orumą, ar tau patinka vergais? Meilė iš jūsų pašalina daugybę laiko, energijos, nervų, pinigų; labiausiai tikėtina, kad prarasite draugų, darbų, o galų gale tik prisiminsite, o ne visada malonūs. Norėdami atsikratyti meilės asmeniui, pakanka tik prisiminti, kiek daug nusikaltimų ir blogio buvo padaryta visada dėl meilės; prisimink visus tuos žmones, kurių kvailystė padarė žalą giminaičiams ir draugams. Ar šis rimtas beprotybė atrodo jus patraukliai?
Metodas Lope de Vega
"Jei esate pernelyg protingas moterims, ieškokite nepatogumų charme", - taip mokė vienas iš žinomų Ispanijos dramaturgo komedijų herojaus. Pabandykite kuo labiau kritikuoti savo aistros objektą. Kartais prisimink jo trūkumus. Ar jis turi mažą pilvą? - puiku! Galite tikėti, kad po poros metų jis atrodytų kaip tikras šernas. Jis nežino, kaip virti? "Ir jis niekada neišmokys!" Kiekvieną kartą, kai grįšite namo, būsite laukti deginamųjų kruopų ir nevalgių bulvių. Rasti netobulumus net savo nuopelnais. Ar jis pernelyg ekonomiškas? Tai netiesa, jis tiesiog šykštas! Ar jis puikus meilužis? Tai reiškia, kad jis "vis dar traukia" kur nors kitur! Kuo dažniau jūs tai darote, tuo greičiau krisdami į meilę savo akimis.
Pastero technika.
Tai ne paslaptis, kad Pasteur pasiūlė įvesti susilpnėjusią infekciją į žmogaus kūną, kad būtų užkirstas kelias imuniteto vystymuisi. Todėl, jei esate tokia pasididžiavę įvairiausiais romantiškais svajonėmis ir jau esate pavargę juos spausti, tuomet tiesiog jiems suteikiama laisvė. Pabandykite rasti sau patogų aistros objektą ir pasukti į jį romaną. Tačiau, kai tik jaučiatės, kad prie jo prisijungsite - nedelsdami jį mesti ir ieškokite kito. Tokiu būdu 4-5 kartus, gausite pakankamą "vaisto" dozę ir visiškai atsikratysite asmens meilės. Bet nepamirškite: "viskas yra nuodus ir viskas yra vaistas - tik dozėje", svarbiausia tai ne perverti, o vėl įsimylėti. Tiesa, ir trūkumas gali tapti jums dėl naujų kankinimų.
Ne romantizacijos metodas
Kaip žinote, tai yra žmonės, turintys romantišką mąstymą, kurie linkę įsimylėti. Jie idealizuoja meilę, todėl kiekviena kliūtis šiuo klausimu yra laikoma neįtikėtinos kančios ir kančių šaltiniu. Jei turite tokio tipo asmenybę, tuomet jūs galite padėti de romantizuoti. Pakanka tik atsikratyti idealizuotos romantiškos pasaulio idėjos žmonėms, o meilė išeis pati. Dėl to, pirmiausia, skaitykite keletą nekompetentingų meilės istorijų, tačiau beveik visi jie yra vidutiniški, todėl neturėtų būti jokių ypatingų problemų.
Pasikalbėkite su tokiu žmogumi, kuris iš esmės nepatvirtina meilės. Tokie žmonės gali būti randami visur, kiekviename mieste jūs galite rasti pašnekovo sau. Vis dėlto yra galimybė ieškoti internete. Neseniai man pavyko rasti misogynistinę svetainę. Toks elementarus palaikymas dažnai yra labai veiksmingas, kad atsikratyti meilės asmeniui. Be to, jei vis tiek nepadės, geriau eik ir dirbk. Dėl romantikos pobūdžio puikus vaistas bus slaugytojo, statybininko, siuvėjo, krautuvo profesija. Paprastai tai yra pakankamai, kad likti šioje aplinkoje tik mėnesį - pusantro ir rožinės spalvos akiniai bus pašalinti amžinai.
Ekstrapoliavimo metodas.
Jei jūs vis dar įveikiate romantiškų fantazijų rūšis, jei manote, kad vis dar galite išsaugoti ar atstatyti santykius, yra ir kitas patarimas - nustoti praktikuoti savęs apgaudinėjimu. Manote, kad "viskas bus visiškai kitokia" - pabandykite įsivaizduoti šią "kitaip" dieną, dieną, mėnesį. Santykių šviežumas jau praėjo; Išnaudotos įdomios pokalbio temos - lieka tik aptarti aktualiausias problemas ar orus, kuriuos galite sėkmingai atlikti su draugais ar draugais. Partneryje visos naujos ne labai gražios linijos atidaromos (kiekviename iš jų jie yra, ir iš to negalima pabėgti) ...
Įsivaizduokite tokį šviežią bendravimą su savo partneriu, kas savaitę, kasmet, visada su tuo pačiu asmeniu, ir jūs iš karto pajausite, kaip nepasotinama nuobodulys jus paims, visam laikui išgelbės jus nuo žmogaus meilės. Pagalvokite: ką ateityje gali sukelti tokia meilė? Ar norite gyventi kartu? Ar turėsite galimybę sukurti gyvenimą kartu su meilės objektu? Ar yra toks reikalingas tarpusavio supratimas? Jei egzistuoja idealizacija ir dievybė, ar galite su tuo sutikti? Ar turite idėjų apie verslo, finansų ir vidaus prioritetus? ... Matote, kiek klausimų! Ar pavyks perkelti visą šį bendrojo gyvenimo svorį ... Laikykis galvok apie tai, ir jūs pamatysite, kad noras įsimylėti greitai išnyksta.
Teisingas gyvenimo būdas.
Atminkite, kad dykumas yra beveik visų egzistuojančių trūkumų šaltinis. Jei jūsų mintis nėra užimtos jokiu būdu, tai nenuostabu, kad galva iškart užpildyta nesąmonė; gamta, kaip žinote, niekada netoleruoja tuštumos. Jei jūs užsiimate konstruktyviomis intelektinėmis veiklomis, kurios jums suteikia malonumą, apskritai, jei turite jaudinančią pamoką (ar tai yra hobis ar pagrindinis darbas), mažai tikėtina, kad jūsų mintis apie jūsų buvusį partnerį atsirastų jūsų sąmonėje ir jūs lengvai atsikratote meilės asmeniui.
Nebūtina susilaikyti nuo klaidingų sujaudinimo tų, kurie išreiškė savo asmeninius silpnybes absoliučiais žodžiais, o tuo tarpu negalėjo jų įveikti. Tokie žmonės, verti tik gailestingi, tai yra geriausia, o blogiausiu atveju - apleisti, nes jie užplūdo pasaulį tokiomis frazėmis kaip "tu negali užsisakyti savo širdies", "su gražiu rotu ir namu" ir kt. Toks nesąmonė primena narkomanų ir alkoholikų, kurie nenori įveikti savo pačių, istorijas. Būk svarbiausia tai, ir tuomet tu gali būti didžiuotis sau, o tai yra daug įdomus nei vaiduoklios meilės "malonės".
Sigmundo Freudo metodas
Jo didžiojo filosofo Froidas savo mokslo darbuose apibūdino žmogaus sąmonės mechanizmą, pavadintą sublimacija. Tai yra procesas, kai energija, nukreipta iš pradžių į agresyvius ar seksualinius tikslus, nukreipiama į kitus tikslus, dažnai į intelektualinius, meninius ar kultūrinius. Todėl iš to matyti, kad, įsimylėję, turime nukreipti visas mūsų mintis į kūrybiškumą. Ar tau patinka piešti? Taigi, atkreipkite dėmesį! Groti muziką? Tai dar geriau!
Pabandykite sudaryti ką nors nuostabų (visiškai rimtai), pavyzdžiui, operą ar kantatą. Nežinau, kaip nei vienas, nei kitas, tada eik ir mokykis! Niekada nevėlu mokytis groti savo mėgstamą muzikos instrumentą, mokytis piešimo pagrindų ar išmokti šiuolaikinių šokių judesių pora, tuo pačiu išreikšti joms emocijas ir jausmus, kuriuos jūs gavote iš meilės kitam asmeniui.
Sublimuojant meilės energiją, galite sukurti kažką gražaus ir, svarbiausia, jūsų meilė išnyks, ir jūs turėsite dar vieną talentą, kuris tuo pačiu metu gali būti ir nauja pažintimi.
Metodika B. In. Zeigarnik - tiesiog baigk meilę
Populiarus vidaus psichoanalitikas Blum Wolfenovna Zeygarnik viename iš savo studijų davė subjektams 20 mažų užduočių, pvz., Iš namo surinkti namą iš rungtynių paketo, išspręsti lygtį, surinkti mozaiką, o dalis užduočių nebuvo baigta iki galo. Tada, tarsi atsitiktinai, jam buvo klausiama, kokias užduotis jis ypač prisiminė, ir dažniausiai dalykai priminė tiksliai užduotis, kurias jiems neleidžiama atlikti.
Taigi meilė ne visuomet yra visiškai užbaigta. Atrodo, kad jis įstrigo sąmonėje, trukdydamas įprastam minčių srautui. Mes visada prisimename šį asmenį, kai mums reikia ar nereikia, mes kalbame su juo psichiškai, mes jaudiname apie jį ir iš karto atleidžiame ... Dažnai šios minties tampa tokios obsesyvios, kad gali trukdyti mokytis, dirbti, miegoti, todėl mes privalome juos palikti atsikratyti.
Kaip jūs galite atsikratyti jų? Būtina baigti savo meilę. Žinoma, būtų malonu eiti į psichoanalitą ir pasikalbėti su juo. Tačiau ne kiekvienas turi tokią galimybę, todėl jums reikės supratimo apie merginą ar draugą. Pirma: reikia sėdėti priešais vienas kitą. Po to apibūdinkite jam visą situaciją, pradedant nuo pažinimo ir baigiant atsiskyrimu, nereikia kalbėti apie savo emocijas ar jausmus, pabandykite tai padaryti, pvz., Oficiali ataskaita. Kitoje dalyje pateikiama ta pati istorija, bet dabar nuo emocinio požiūriu, tegul jūsų padėjėjas klausia: "Ką jūs tuo metu jaučiausi?". Trečiame etape jūs suprantate, ką šiuo asmeniu patiria šis žmogus, išsamiai apie tai praneškite. Ketvirtasis etapas susideda iš pokalbio su buvusia pusėn, bet ne dabartine, bet įsivaizduojamąja. Gaukite dar vieną kėdę ir asmeniškai sakyk iš savęs, ką tiksliai tu galvoji apie šiuos santykius, tuomet pakeiskite antrą kėdę ir įsivaizduokite save kaip asmenį, su kuriuo tu palikai, jam atsakyti ir pan. Tada vėl pakartokite ketvirtą žingsnį. Psichologai teigia, kad tai labai padeda, jei norite atsikratyti meilės kitam asmeniui.