Klasikinė priklausomybės nuo meilės versija - kai vaikinas ar mergaitė nori nutraukti santykius, bet negali to padaryti, ir net jei tai įvyks, gyvenimas praranda bet kokią prasmę, o džiaugsmingos ryškios dienos ateina į liūdesį egzistenciją.
Toliau pateikiami ženklai, rodantys jūsų priklausomybę nuo artimo:
- Gyvenimas tampa depresija, persekiojamas nuolatine depresija, viskas atrodo tuščia ir nereikalinga;
- Jūs pradedate idealizuoti savo sielos draugę;
- Santykiai nebegauna džiaugsmo, bet jų sugedimas nėra pakankamai stiprus;
- Meilę dažnai pakeičia neapykanta ir atvirkščiai;
- Viskas, ką darai, yra tikrai tavo mylimam žmogui;
- Senieji ryšiai ir draugai yra praeities dalykas.
Labai dažnai emocinė priklausomybė trukdo sveikiems santykiams, nes jūsų partneriui gali prireikti nereikalingos meilės ir didelio dėmesio. Asmuo, priklausantis nuo partnerio, gali tai nesuprasti ir visur bandyti maloniai praleisti antrąją pusę.
Paprastai tokie emociniai priespaudos priklauso moterims, tačiau taip pat atsitinka taip, kad kai kurie vyrai yra ne mažiau linkę į tai. Depresijos, kitos ligos, bendrasis kūno susilpnėjimas yra ne visa problema, kuri atsiranda po priklausomybės nuo mylimojo.
Kur atsiranda priklausomybė?
Yra žmonių, kurie priklausomi nuo priklausomybių daugiau nei kiti. Kodėl tai susijęs?
Priklausomybė nuo priklausomybės susidaro gana anksti. Paprastai tai pusantrų metų. Šiuo metu vaikas psichikoje yra pagrįstas idėjas apie tai, kaip turėtų vykti jo tolesnė sąveika su supančiu pasauliu ir aplinkiniais jo žmonėmis. Tėvai stengiasi kurti šį pasaulį vaikui, kuris patenkins visus savo poreikius tiek mityba, tiek kūno komfortą, bendravimą, emocinę paramą ir meilę. Jei per šį laikotarpį vaikui trūksta kažko, jis pradeda jausti alkį visą gyvenimą. Dažnai net labiausiai palankioje šeimoje vaikas susiduria su tuo, kad jis neranda greito jo poreikių patenkinimo.
Toks partneris suras visą asmenį visą savo gyvenimą, kuris gali jam suteikti tai, ką jis neturėjo savo vaikystėje: neabejotina meilė ir supratimas, savarankiškas prisiminimų poreikis, kapilų, norų ir tt vykdymas. Žinoma, tai neįmanoma. Nesugebėjimas yra pykčio ir nevilties pradininkas, kuris gali paversti net stipriausią meilę košmaru.
Ką daryti ir kaip išlaikyti priklausomybę?
Prieš pradėdami kalbėti apie būdus, kurie padėtų įveikti psichinį sutrikimą, verta atkreipti dėmesį į vieną svarbų dalyką.
Nors labai sunku atsisveikinti su tokia liga, psichinė priklausomybė yra traktuojama daug sunkiau nei fizinė, ir žmogus, kuris sugebėjo susidoroti su tokia situacija bent kartą, daugiau nebeatitiks.
Ištrinti visus kontaktus
Emocinė priklausomybė yra liga, ir mes žinome, kad bet kokia liga gali būti išgydoma, kai jo pagrindinė priežastis yra pašalinta. Pašalinta kančios šaltinis, jie nustojo kentėti. Neatsisako romantiškų datų, pokalbiai, seksas, korespondencija įvairiuose socialiniuose tinkluose ir pan. Turite ištrinti visus kontaktus. Priešingu atveju jūs rizikuojate įsitikinti, kad jūsų atsisveikinimas su kentėjimu tęsis mažiausiai kitą mėnesį. Tačiau neturėtumėte tikėtis, kad per savaitę atsikratysite klaidų. Labiausiai tikėtina, kad turite prisiderinti prie to, kas bus gerokai blogesnė.
Užsiimkite įdomiais renginiais
Jūs galite skirti sau bet kokiam hobistui, svarbiausia, kad jis atima visą savo laiką ir jūsų mintis yra tik apie tai. Pirmosiomis dienomis reikės priversti save ką nors padaryti, nes prisitaikymas tokiose situacijose yra labai svarbus.
Psichologinė pagalba
Kartais gali reikėti profesinio psichologo įsikišimo. Tai, kad skausmingų prisirišimų atsiradimo priežastis yra gili pasąmonė, bet jie kilę tolimoje vaikystėje. Labiausiai emociškai priklausomi žmonės yra tie, kurie negavo dėmesio ir meilės, kurių poreikiai nebuvo patenkinti.
Tačiau vis tiek galite pasiekti daug savęs. Technologija, kurią mes pristatysime jūsų dėmesį, padės palengvinti jūsų būklę ir išmokti tinkamai reaguoti į jūsų jausmus ir norus.
- Įsivaizduokite savo ryšį su partneriu. Ką ji atrodo? Kas tai: aura, sriegis, virvė, spinduliai?
- Sustabdykite šį ryšį.
- Suprask, kokios žalos jūs patyrėte - tai yra, kiek pelninga buvo jūsų egzistavimas su šiuo asmeniu. Nauda yra tiek materiali, tiek emocinga.
- Įsivaizduokite, kad turite visus šiuos išteklius. Kur dar galite juos rasti? Pabandykite rasti bent tris šaltinius.
- Dabar psichiškai pridėkite šį idealų vaizdą sau. Naudokite tą patį ryšį, kuris prijungė jus su savo mylimuoju. Jei jūsų atveju tai yra raudonas siūlas, čia viskas turi būti vienoda.
- Susiekite sau savo naują kelią. Pajuskite, kaip puikiai turi turėti visus šiuos išteklius ir dalytis jais su kitais. Tokiu būdu galėsite sustiprinti bendravimą su naujomis galimybėmis.
- Pagalvokite, kur galite naudoti naujas funkcijas. Kokią įtaką šie pokyčiai turi jūsų gyvenimui? Ką tu už tai padarysi? Kaip šiais laikais jūsų santykiai vystysis su pririšimo objektu?
- Įsivaizduokite ir planuokite savo ateitį be partnerio. Visuomet apsvarstykite kitas renginių rengimo galimybes.
Kai priklausomybė išnyksta, neurozė ir manipuliavimas nustoja tęsti tave. Išnyksta skausmas ir ilgesys, daugybė vietos yra išlaisvinti iš tikros meilės - be kančių, nerimo, žeminimo, depresijos ir įtūžimo.