Somatiniai pokyčiai
Dėl kūno svorio centro pasislinkimo dėl padidėjusios gimdos ir padidėjusio dubens sąnarių mobilumo ateities motinos dažnai patiria nugaros skausmą. Per pastarąsias nėštumo savaites daugelis moterų švęsti vadinamuosius Frexton-Hicks susitraukimus - parengiamuosius gimdos susitraukimus. Jie trunka ne daugiau kaip 30 sekundžių ir nėštumo metu dažnai nepastebi. Maždaug 36 savaites, kai vaiko galva patenka į dubens ertmę, moteris pradeda jaustis patogiau, lengviau kvėpuoti.
Laisvas laikas
32-osios nėštumo savaitės darbo moterys dažniausiai vykdo motinystės atostogas. Daugeliui šis laikotarpis yra vienintelė galimybė naudotis savimi. Kai kurios moterys kūrybiškai ją naudoja, skaito knygas ar ieško naujų pomėgių, dėl kurių anksčiau nebuvo laiko. Tai taip pat laikotarpis, kai poros dažnai gali išeiti ir mėgautis naujausia galimybe būti vienišiems prieš vaiko gimimą.
Santykis su vaisiu
Turėdamas laisvalaikį, moteriai suteikiama galimybė galvoti apie savo būsimą kūdikį. Tai sustiprina besikeičiančius motinos ir vaiko santykius. Iki šeštojo nėštumo mėnesio vaisius vystosi, o daugelis tėvų bando bendrauti su vaiku, skaityti jam klausytis muzikos ar kalbėtis su juo. Per trečiąjį nėštumo trimestrą poros, kurios jau turi vaikų, turėtų paruošti juos broliui ar seseriai pasirodyti. Maži vaikai turi subtilų požiūrį - jiems reikia priprasti prie šeimos idėjos. Vaikai turėtų dalyvauti nėštumo procese. Pavyzdžiui, jiems turėtų būti leidžiama liesti motinos pilvą, kai jis tampa didelis, ir tegul vaisius judėti. Vienintelis vaikas šeimoje, kuris yra linkęs suvokti, kad suaugusiųjų dėmesys atkreipiamas į jį, gali jaustis nepasiturintis. Dėl to kartais yra vadinamoji regresija (atvirkštinis vystymasis), pavyzdžiui, kai kūdikiai, kurie jau pradėjo vaikščioti, grįžta į kūdikinį elgesį, nustoja kalbėti ar naudoti puodą, kad pritrauktų jų tėvų dėmesį.
Paskutiniai preparatai
Daugeliui moterų požiūris į darbą reiškia, kad "lizdų instinktas" pasireiškia tada, kai juntamas staigus energijos ir entuziazmo didėjimas, o namas pasirenka naujo šeimos nario atsiradimui. Šį kartą galėsite paruošti vaikų kambarį ir nusipirkti viską, ko reikia kūdikiui, pavyzdžiui, fotelį, lovelę ir drabužius, jei anksčiau nebuvo padaryta. Kad būtų išvengta pernelyg didelio darbo, moterys turėtų palaipsniui pirkti kūdikį. Taip pat svarbu dalyvauti tėvui - tai leis jam pajusti jo dalyvavimą būsimuose pokyčiuose ir pasiruošti jiems.
Pagrindiniai sprendimai
Būsimiems tėvams reikia priimti keletą svarbių sprendimų. Vienas iš jų yra ateities kūdikio vardo pasirinkimas. Tai turėtų palinkėti abu tėvai, ir vaikas su ja turėtų būti patogus visuose gyvenimo etapuose. Daugeliui žmonių pavadinimai yra susieti su tam tikrais vaizdais ar simboliais. Tėvai tikisi, kad jų pasirinktas vardas geriausiai tinka vaikui. Per šį laikotarpį poros dažnai pradeda diskutuoti apie atsakomybės paskirstymą už vaikų priežiūrą. Tėvams gali prireikti aptarti su savo viršininku galimybę atostogoms praleisti laiką namuose, kad padėtų jai rūpintis.
Priežiūra
Svarbios datos požiūriu pirmtakės moterys dažnai trokšta artėjančių įvykių. Pasikartojus nėštumui, nerimas gali pasireikšti, jei pirmas gimdymas nėra pakankamai sklandus. Prieš pirmąjį gimimą moterys dažniau susirūpinęs dėl to, ar jie gali patirti skausmą. Daugelis baiminasi, kad, jei jie praranda savo pačių kontrolę, jie šaukės arba, stengiantis, atsiras defekacija. Moteris taip pat gali jaudintis, kad per pristatymą bus reikalinga epiziotomija (skilvelio skilimas, kad būtų lengviau pristatyti). Jiems sunku įsivaizduoti, kokios kovos, tik tiesioginė patirtis gali suteikti jiems tikrą vaizdą. Be to, gali kilti baimė turėti motinos instinktą ir ar motina gali susidoroti su vaiku.
Gimimo planas
Gauti pakankamai informacijos apie gimimo metodo pasirinkimo galimybes padeda būsimiems tėvams jaustis labiau pasitikintys. Pora turi nuspręsti dėl pristatymo vietos (medicinos įstaigoje ar namuose), anestezijos vartojimą ir kūdikio maitinimą (krūtinės ar dirbtinės). Svarbu, kad iš anksto būtų pasirengta tai, kad darbo metu gali prireikti chirurginės intervencijos.
Kūdikių priežiūros pagrindų mokymas
Perskaičius literatūrą apie nėštumą ir gimdymą, nėščia moteris gali neatsižvelgti į naujagimio priežiūros pagrindus. Po to, kai kūdikis gimė, to laiko labai mažai laiko. Merginos, kurios jau turi vaikų, gali padėti ugdyti vaiko priežiūros įgūdžius. Nėščios moterys dažnai nusivylė, kai po tariamos gimdymo datos nėra darbo požymių. Tik maždaug 5% vaikų yra gimę numatytoje dienoje. Jei nėštumas išlieka gerokai ilgiau nei tikėtasi, moteriai gali pasireikšti depresija. Prieš pradedant gimdymą, praeiviai yra gleivinės, kuri nėštumo metu buvo gimdos kaklelis, išvažiavimas. Paprastai tai yra skaidri, su kraujo priemaiša. Gliukozės išsiuntimas rodo, kad pristatymas gali įvykti per kitas 12 dienų. Dabar mes žinome, kada prasideda trečiasis nėštumo trimestras, ir kokie pokyčiai organizme laukia kiekvienos motinos šiame etape.