1. Atliekų gentis bus tikras šokas jums;
2. Pirmoji gimimo diena bus jus išgąsdinti;
3. Jūs jaučiate nepakenčiamą ir, kaip jums atrodo, begalinį skausmą.
Nors, jei bandysite persvarstyti visus gimdymo proceso variantus ir sunkiai dirbti, kad pasiruoštumėte šiai dienai, tikėtina, kad bus išvengta nemalonių staigmenų ir kiek įmanoma sumažės sunkios akimirkos.
Taigi, nėščių moterų vaiko gimimo psichologinis paruošimas turėtų prasidėti nuo maišų surinkimo. Atrodo, kad ten yra psichologija, bet tinkamai suplanuotas jūsų elgesio planas ir visa dalykų sąranga teigiamai veikia jūsų psichiką, nes jūs žinosite, kad viskas yra pasirengusi gimdymui. Pradėti rinkti maišą turėtų būti maždaug mėnesį iki pristatymo datos, kurią turėtų laikyti gydytojai. Niekas negali tiksliai numatyti gimimo datos, tik jūsų kūdikis nusprendžia, kada atvykti į pasaulį.
Būtina sudaryti ligoninėje viską, ko reikia. Nepamirškite pasiimti: kosmetikos krepšio ir veidrodžio, pakeičiamo apatinio drabužio, dviejų ar trijų naktinių kombinezonų ir chalatą, porą rankšluosčių, šveitimo rankšluosčių, tualetinio popieriaus, drabužių, kuriuos nusivilksite, kai grįšite namo su savo vaiku.
Iš anksto būtina nurodyti adresų ir telefonų numerių sąrašą asmenims, kuriems bet kuriuo paros metu galite kreiptis pagalbos.
Pagrindiniai darbo pasekmės simptomai visiems yra žinomi, nors jie individualiai pasireiškia kiekvienoje moterys. Kai kurios moterys nuo pirmos antrosios dienos gali nustatyti darbo pradžią, o kai kurios tik prisimena po kelių valandų, kai beveik per vėlu eiti į ligoninę. Daugeliu atvejų gimdymo požymiai gali būti nustatyti motinos sveikata ir prigimtimi. Nugaros skausmas ir periodinis pilvo skausmas, diskomforto jausmas - visi šie simptomai gali kalbėti apie darbo metodą, tai taip pat gali būti staigus vandens pašalinimas.
Jei esate neįpratęs arba blogai jaučiatės, tačiau negalite konkrečiai skųstis dėl nieko (pvz., Skausmo), vis tiek galite pasiimti telefoną ir paskambinti savo gydytojui. Jei staiga pajusite kvėpavimą, pasirodys galvos svaigimas ir silpnumas, jei sunku stovėti ant kojų arba staiga atsibusti naktį, pamiršti apie gydytoją ir iškviesti tiesiog kaimynais, draugais žodžiu, kurie greitai gali būti arti ir šiuo metu jus palaikyti. Nesijaudinkite, kai vanduo nyksta. Būtina stengtis kuo ilgiau išlaikyti savikontrolę.
Naudokite rankšluostį, kad jūsų kojos būtų šlapios, ir būkite pasiruošę, kad jūsų kelnaitės ir kelnės būtų šlapi. Net nemanyk apie tai, ką kiti žmonės galvoja apie tave, vaikštant per motinystę, o už tavęs yra vandens takas. Jūs laukiate savo kūdikio gimimo - niekas nemano, kad matote ramus, pasitikintis, grakštus ir stilingai apsirengęs!
Keletas psichologinio pasiruošimo gimdymui patarimų:
- neprarasti ryšių su realybe;
- nenaudokite energijos, pabandykite paskirstyti savo energiją, kad galėtumėte pasiekti gimimo pabaigą;
- ausiai pasakykite akušeriui ar gydytojui, kas su tavimi vyksta;
- užduoti visus jus dominančius klausimus;
- Stenkitės per jėgą atlikti viską, ką sako gydytojas arba akušerė;
- Klausyk savo širdį ir kūną;
- nepamirškite antrosios dienos, kiek norite, kad jūsų vaikas gimtų sveika, ir kaip jis tau bus maloniai ateityje!
Sėkmės! Jūs esate stipri moteris ir jums pavyks!