Paprasti žingsniai kūno ir sielos grožiui
Visos moterys nori būti gražu, ir jie visada klauso kosmetologijos patarimų, kaip tapti pageidaujamais ir gražiais. Svarbiausia, kad blizgančios akys, kūnas buvo elastingas, o oda buvo lygi. Didžiulis paslapčių, kaip pasiekti nežemišką grožį, šios paslaptys yra tokios paprastos, kad gėda jų nenaudoti. Kūne yra labai svarbus mokymas, o kai žmogus turi mažai aktyvų gyvenimo būdą, tonizacijos praradimas yra neišvengiamas. Merginos, sėdinčios prie monitorių dienų, pamiršta, kad jų raumenys gali atrofiuoti. Turite pasakyti savo treneriui, kad turite mažai laiko ir energijos, ir jis pasiims jums efektyvią ir trumpą programą. Tokia programa gali būti atliekama pietų metu ir savaitgaliais, o fizinėms pratyboms stiprinti padės SPA procedūros ar masažas.
Ne kiekviena mergaitė nori įtempti, tada jai reikia atsarginių lėšų ir reguliariai lankytis kosmetologijos kursuose. Jūs galite sustiprinti raumenis ir priveržti odą ne sporto salėje, bet patogioje kėdėje grožio salone.
Pageidautina gydyti kūną iš negyvų ląstelių, ir tai gali būti padaryta labai sėkmingai jūsų vonioje. Cukrus ar kavą, pridėtą prie grietinės, į kitus riebalų mišinius, į alyvuogių aliejų, daro stebuklus. Praleidus dušu, užtruks keletą minučių. Šios procedūros turėtų būti reguliarios, po pūtimo, kad minkštintų kūną kaukėmis, drėkinančiomis kremais, apsiaustų.
Geriau, jei eisi į jūrą, kur pati gamta atliks savo darbą, ir bet kokia moteris grįš gražiau ir atsipalaidavusi. Galite vykti į treniruočių turą bet kurios jūros pakrantėje, kur mitybos specialistas ir treneris stebės, kaip laikomasi visų nurodymų. Ir kad būtų pagaminta siela ir kūnas, padės kelionė į sanatoriją, kurios specifiškumas yra susijęs su harmonija ir grožiu. Toks gydytojų priežiūrą vykdantis komplekso poveikis organizmui, ir jūs turite investuoti pinigus, ir jūs turite tai reguliariai atlikti.
Lygus veidas ir šukuosena gali užpildyti deivės vaizdą. Kad plaukai būtų blizgūs ir paklusnūs garbanoms, reikia kreiptis į profesionalią kirpyklą ir naudoti kokybiškus plaukų priežiūros gaminius. Tačiau žmogui reikia kasdienės priežiūros: drėkina ir valo. Jūs turite būti vidutinio sunkumo maiste, naudokite daugiau naudingo skysčio, tada iš veidrodžio kiekvieną rytą žiūrite į moterį, spinduliuojančią grožiu ir džiaugsmu. Galų gale, geroji nuotaika taip pat veikia stebuklus.
Receptai plaukų priežiūrai iš įvairių šalių
Gražūs plaukai visada buvo moters ornamentu ir pasididžiavimu. Mes siūlome receptų iš įvairių šalių plaukų priežiūros
Prancūzija
Norėdami sustiprinti plaukus, įpilkite 6 šaukštai avižinių dribsnių su nedideliu kiekiu atšaldyto virinto vandens, pridėkite keletą smulkintų graikinių riešutų, šaukštą medaus. Palikite šią priemonę naktį. Ryte patrinkite didelį obuolį, įdarykite džiovintus griežinėliais abrikosus ir keletą šaukštų grietinėlės. Sumaišykite ir valgykite pusryčiams.
Kad gražiai tekėtų plaukų blondinai, jie plaunami ramunėlių infuzija. Norėdami tai padaryti, užpilkite 2 šaukštus ramunėlių gėlių su vienu litru verdančio vandens ir virkite 5 ar 7 minutes mažame ugnyje, primygtinai reikalaudami termoso, atvėsinti ir filtruoti. Kiekvieną dieną, su paruošta infuzija, plauti plauti ir nušluostyti rankšluosčiu. Po 1 ar 2 savaičių plaukai įgijo auksinę gražų bangą ir buvo švelni nei šilko.
Anglijoje, kad suteiktumėte blizgesį plaukams, naudokite medų ir kiaušinių. Mes paimame 2 kiaušinius, atsargiai atskirkite trynius nuo baltymų, mes paimsime trynius su viena šaukštu medaus. Mes įdėsime mišinį ant drėgnų plaukų ir kruopščiai nusiplaukite po penkių minučių.
Meksikoje pagarba alavijai. Jo sultyse yra gijimo mišinys iš vitaminų ir mikroelementų, kurie yra tokie reikalingi pažeistoms sausoms plaukams. Jei jūsų namuose yra daugiau nei 3 metų alavijo, tuomet reikia paimti iš jo apatinius lapelius. Ir prieš tai neuždenkite šio augalo dvi dienas. Lapas nuplaukite virintu vandeniu, pašalinkite erškėčius ir supjaustykite juos į ploną juostelę, apvyniokite jas marlėje, tada išspauskite sultis. Naudodamiesi alavijo sultys prausdami plaukus, pridėkite ją prie vandens, kad praplautumėte plaukus.
Japonijoje plaukų priežiūrai naudojami ryžiai. Kačiukas pagamintas iš ryžių, skirtas visų tipų plaukams, kovoja su pleiskanomis, grįžta jiems. Paimkite 2 šaukštus ryžių degtinės, sumaišykite su viena šaukštu medaus ir sulčių su 1 citrina. Mišinys 15 ar 20 minučių tepamas ant galvos, tada plaukai kruopščiai nuplaunami.
Nuo neatmenamų laikų Bulgarijoje , kad plaukai turėjo malonų aromatą, buvo naudojami rožiniai žiedlapiai. Paruošė juos iš karto, kai gėlės prasidėjo, surinkdavo savo žiedlapius, užpilta šaltu vandeniu ir 2 dienas tamsioje vietoje. Tada jie išlietė infuziją į purkštuvą, lengvai ją sukrėtė ir, nuplaudę, pabarstydavo drėgnus plaukus. Rožių aromatas yra malonus, jis gamina laimės hormonus.
Aksuok savo rankas
Anglai sako, kad tikroji moteris iš paprastos moters yra išskirta rankomis. Jie visada yra akivaizdoje, jie turi dirbti karštyje, vandenyje, šaltyje su plovikliais ir valymo priemonėmis. Ir, nepaisant to, jiems reikia skirti laiko išlaikyti savo rankas geros formos.
Kaukė rankoms Aloe
Už kaukę reikia 1 šaukštą alavijo sulčių, 45 gramų lanolino kremo ir 1 valgomasis šaukštas augalinio aliejaus. Dėl baltymo kaukės reikia paimti ketvirtadalį šaukštelio druskos, 2 arbatinius šaukštelius kiaušinio baltymo.
Lanolino kremas sumaišomas su citrinų sultimis ir maišoma. Į gautą kompoziciją pridedame augalinį aliejų. Mišinys sumaišomas homogeniškai. Norėdami paruošti baltymų masę, druska yra išskaidyta kiaušinių baltymu. Uždėkite kaukę ant odos ir palikite ją 10 ar 15 minučių. Tada nuimkite su medvilnine juostele ir pritaikykite baltymų masę. Po 10 minučių rankos odą išvalysime žolelių infuzija (pvz., Šalavijas ar jonažolę) ir tepkite maistiniu kremu.
Vonios su arniko kalnu
Paimkite 2 šaukštus pankolio sėklų, kalnų arnikos, ramunėlių gėlių, ramunėlių, kapotų pipirmėtės. Mes darome žolę su kietu verdančiu vandeniu ir primygtinai reikalaujame 2 valandas. Gaunama infuzija yra filtruojama. 15 ar 20 minučių laikome rankas voniose.
Vonios su vainiku
Paimkite 3 šaukštus susmulkintą šaknį, 5 šaukštus susmulkintą šaknies valerijoną, pipirmėtę, smulkintus šūvius ir vieną litrą vandens.
Gautą masę užpildys verdančiu vandeniu ir reikalaus 45 minučių, tada užtruksime. Padėkite rankas 20 minučių.
Rankinė vonia su trijų lapų laikrodžiu
Paimkite 5 šaukštus trisluoksnius laikrodžius, pipirmėtės lapus, 6 šaukštus susmulkintų valerijonų šaknų, litro vandens.
Mišinys užpildomas verdančiu vandeniu ir reikalaus pusvalandį. 20 minučių padėkite rankas ant vonios. Tada mes tepiname rankas maistingu kremu.
Rūpinkitės tobulomis kojomis
Norint užtikrinti tinkamą kojų priežiūrą, nereikia reguliariai išleisti pinigų skirtingomis procedūromis arba eiti į SPA. Tai galima padaryti namuose. Mes siūlome receptas vonios, pėdų losjonai.
Kojos, kurios reguliariai atsparios svoriui, turi būti labai atsargios. Tikriausiai jums patinka jausmas, kuris išlieka po to, kai vaikščiodamas palei paplūdimį, tada jums patinka švelnus ir švelnus pojūtis.
Sumaišykite pusę puodelių jūros druskos, 10 lašų augalinio aliejaus, 10 lašų alyvuogių aliejaus ir 10 lašų aromatinio aliejaus (rozmarinas, levanda), kad gautumėte homogeninę pasta. Gauta masė taikoma po atsipalaidavimo šilta vonia drėgnoje kojų odoje. Tada masažuojate keletą minučių pėdos, skalaukite šiltai, tada šaltame vandenyje ir tepkite maitinamąjį kremą.
Kad galėtumėte efektyviai rūpintis savo kojomis, ne tik reikia juos plauti kiekvieną dieną. Jums reikia 2 ar 3 kartus per savaitę, kad pėdų pėdų vonias, giliai išvalantis odą. Norėdami tai padaryti, mes užpilame karštu vandeniu į didelį baseiną, pridėkite putos putos. Norėdami geriau suminkštinti kojų odą kartu su putomis, įpilkite kelis šaukštus jūros druskos. Įdėkite kojas į dubenį 15 minučių. Priėmę vonią, nuplaukite kojomis pemzą, išdžiovinkite rankšluosčiu, tada sutepkite drėkinamą kremą.
Siekiant išvengti šveitimo, įtrūkimų, taip, kad kojų odos taptų švelniomis, minkštos ir elastingos, mes tokį receptą: sumaišome 2 puodelius krakmolo su 3 litrais vandens. Įjunkite tirpalą, šiek tiek atvėsinkite ir 20 minučių pamažinkite. Tada nuplaukite kojas šiltu ir kietu vandeniu, gerai nuplaukite ir pritaikykite drėkinamą kremą.
Drėkinti ir suminkštinti šios vonios kojas: užpilkite 1,5 litro verdančio vandens ir 3 šaukštus žiedynų ramunėlių ir lapelių motinoms ir patelėms, užpilkite verdančiu vandeniu ir įtvirtinkite 15 minučių, štampuokite, įpilkite litro šilto vandens. Mes užsiimame tokia vaistažolių vonia apie 20 minučių.
Jei kojų oda yra sausa, jiems bus naudinga tokia procedūra: paimkite 3 ar 4 šaukštus soda ir įpilkite 3 litrų vandens. Mes naudojame šią vonią kiekvieną naktį.
Pagerinti kraujo apytaką, atleisti nuo nuovargio ir švarias šiltas dienos voneles sumaišyti su linų sėkla. Sūdyti 2 šaukštus lino sėklos 1 litro verdančio vandens, mes primygtinai reikalaujame vieną valandą. Į šią infuziją įpilkite šilto vandens. Voną imkime 10 ar 15 minučių. Mes taip pat užsiimame kontrastingomis vonelėmis, o savo kojomis 2 ar 3 minutes nusileidžia karštu vandeniu, o po kelių sekundžių laikome kojas šaltame vandenyje. Į karštą vandenį pridedame linų sėklų infuziją.
Kojų odos taps elastinga ir elastinga, jei sukursite tokią vonią. Vienodose dalyse paimkite beržo, dilgėlių, posūkio, čiobrelių lapus, sumaišykite vaistažoles ir užpilkite ½ puodelio žolelių mišinio ir užpilkite litru verdančio vandens. Mes primygtinai reikalaujame 20 ar 30 minučių. Į šį dubenį įpilkite šį sultinį, įpilkite du litrai šilto vandens ir 25 minutes plauskite. Tokios vonios imamasi 4 kartus per savaitę.
Odos priežiūra kanalams
Subtilus, rausvas ir minkštas kulnas yra gerai sutvarkyto kūno ženklas. Kai kurioms moterims kojų priežiūra yra didelė problema. Bet tai yra visiškai išspręstos užduotys, kurių neturėtumėte būti tingus, ir imtis įvairių procedūrų: vonios su skirtingais priedais, kaukėmis, masažu ir kosmetika. Ir jei jūs tai darysite reguliariai, o ne retkarčiais, tai pavyks, o jūsų kulniukai bus rožiniai ir švelni.
Kaip padaryti, kad kulnai minkšti?
Veiksminga procedūra yra pėdų vonia su skirtingomis žolelėmis, druska, muilu ir soda, jas reikia atlikti kas dvi savaites, kojos turi būti laikomos mažiausiai 40 minučių. Tačiau jei jūs reguliariai nevalgote pėdų odos, tuomet nenorite pasiekti norimo rezultato. Kojos, kurias išgarinsime vonioje ir atsargiai ištraukite raguotą odos sluoksnį pedikiūru, pemziu. Jei taip išvalysi kulnų odą, procedūra bus efektyvesnė.
Jei dėl deginimosi ir maudymosi, oda praranda savo elastingumą, tada kaukė padės. Paimkite 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių ir paimkite pusę šaukštelio krakmolo su kiaušinio tryniu. Paskleiskite kojas ir padėkite kaukę ant kulno, kol ji bus sausa. Mes pašaliname kaukę su vandeniu ir sudrėkinkite kojas grietine.
Mes pašaliname raguojančią kulno odą taip: naktį mes paruoksime kojas žolelių vonelėje arba muilo vonioje. Iš svogūno ruošiame suspausti ir pritvirtinkite prie kulnų. Bulb obdad kietas verdantis vanduo, supjaustyti per pusę ir įdėti į kulniukus. Apvyniojame kulnį su plastikine apvalkale ir padėkite ant vilnonių kojinių. Ryte pašaliname svogūnų liekanas, nupjaukite kulną su pemzos akmeniu ir padenkite riebalinį grietinėlę. Atlikę keletą procedūrų, jūs nepažįstate savo kulnų, oda taps minkšta ir minkšta. Geras rezultatas bus, jei naktį padėkite ant riebalų kremo kulnų, apvyniokite kojas polietilenu, o paskui įdėkit kojines. Ir ryte mirkykite 20 minučių ir nupjaukite pemzos akmenis. Jei tai atliekate kasdien, galite atsikratyti grubios odos savo kulniukai amžinai.
Cukinijos - priemonė, sušvelninti kulnais. Smulkiai supjaustytos ar tarkuotos cukinijos, jums reikia pritvirtinti pusvalandį prie kulnų, tada nuplaukite šiltu vandeniu ir paskleiskite riebalų kremu. Kaukę reikia atlikti kartą per savaitę, to pakaks, kad oda būtų minkšta ir lygi.
Kaukė iš abrikosų . Paimkite šviežias abrikosus, pridėkite 2 ar 3 lašus alyvuogių aliejaus, sumaišykite ir pašildykite. Mes įdėsime šiltą kaukę ant kulnų ir apvyniokite ją polietilenu ir 30 arba 40 minučių tvarsime. Tada nuplaukite kaukę šaltu vandeniu.
Dabar mes žinome, kas yra grožis, kūno priežiūra, kulno priežiūra. Stebėdami šiuos paprastus receptus ir rūpindami kūną ir kulnus, galite pasiekti gerą rezultatą. Tada kūno ir kulniukai bus graži ir švelni.