O dabar mes susipažinsime su bendra informacija apie eterinių aliejų savybes.
Visi eteriniai aliejai turi antiseptinį, baktericidinį ir priešuždegiminį poveikį, jie turi teigiamą poveikį nervų sistemai, psichinei sveikatai ir emocijoms, turi ryškių dermatologinių kosmetikos privalumų, atnaujina savireguliacijos mechanizmą organizme;
Vonioje pridedami ne tik žolės ir eteriniai aliejai, bet ir kristalų papildai, tinkamų vaisių sultys ir tt Vonios pagalba galite išvalyti save ir pasikeisti sau, pralinksmėti ar, atvirkščiai, nuraminti ir atsigauti. Voną netgi galima išgydyti.
Bet vonia yra kitokia. Visa tai priklauso nuo to, kas prie jo pridedama.
Atpalaiduojanti vonia. Šilto vonios, deginančių žvakių, ramybės ir ramybės derinys yra paprastas ir nebrangus namų hidroterapijos būdas. Jei į vandenį pridėsite eterinių aliejų, gausite puikios atsipalaidavimo vonios. Levandų eterinis aliejus atpalaiduoja, pagerina miegą, mažina stresą ir nerimą. "Sandalwood" stiprina ir gerina nuotaiką. Greipfrutas drėkina ir atnaujina. Eukaliptas žudo mikrobus ir bakterijas, gerina bendrą sveikatą. Eterinius aliejus galima pakeisti šviežių žolelių lapais. Toks žolė, kaip ir petražolių, valo, atgaivina, veikia kaip antioksidantas. Kariandras padeda pagerinti virškinimą. Jei ant vandens paviršiaus pasidursite rožių žiedlapius, rožių kvapas, sumaišytas su garais, bus naudingas plaučiams.
Vanduo neturėtų būti per karštas, bet tinka minkštai likti 15-20 minučių. Vonios priedai yra užkegami, kai čiaupai uždaryti, o sklandus vandens paviršius nuramina. Tada reikia lėtai pasinerti į vandenį, sutelkti dėmesį į kvėpavimą, giliai ir lėtai įkvėpti visą išgarą. Visiškai atsipalaiduokite ir nusiraminkite. Stenkitės ne galvoti apie kažką.
Baigę gerti vonelę, nuvalykite taip, kad oda liktų sudrėkinta ir leiskite eteriniams aliejuje įsiurbti. Idealiu atveju, jums reikia greitai eiti miegoti, nenustodami staigiai judėti, nes karštas vanduo ramina ir labai atpalaiduoja.
Raminanti vonia . Paruoškite sau tą pačią vonią, bet vietoj žvakių įtraukite gyvą, energingą muziką.
Paimkite šiuos ingredientus: vieną citriną, tris lašus citrinos ir pušies eterinio aliejaus, du lašus mėtų eterinį aliejų, vieną pakelį mėtos arbatos.
Paspauskite pusę citrinos į puodelį ir sumaišykite su aliejumi. Purkšti mišinį ant vandens paviršiaus. Antroji citrinos dalis supjaustoma smulkiais gabalėliais ir supilama į vandenį. Įpilkite arbatos tepalo į vandenį, palaukite keletą minučių, kol vanduo "išvirs", išspauskite paketą ir išmeskite. Sugauti vandenyje ir giliai kvėpuoti. Leiskite savo kūnui išgyventi, jaustis gyvybingumo ir energijos bangos. Jei po vonios reikia suknelę, odą reikia sudrėkinti kūno kremu, kad būtų išlaikyta drėgmė.
Imbiero vonia yra universali streso, nuovargio, daugelio toksinų buvimo organizme priemonė, atpalaiduoja bakterijas ir mažina skausmą. Imk didelį dubenėlį šviežios imbiero šaknies, supjaustykite arba supjaustykite mažais plonais griežinėliais. Du ar trys gabalai palikti arbatui. Užpildykite vonią karštu vandeniu, įpilkite imbiero į vandenį ir maišykite. Palaukite, kol vonioje esantis oras bus įmirkytas imbiero kvapu. Likęs imbieras užpilkite rutulyje karštu vandeniu. Įeikite į vonią ir gurkšnokite ten, mėgaukitės imbierine arbata. Po vonios jūs turite eiti miegoti arba šiltai suvynioti mažiausiai valandą.
Eteriniai aliejai ir prieskoniniai augalai, taip pat kiti komponentai gali būti maišomi skirtingais deriniais ir proporcijomis, priklausomai nuo noro gauti pageidaujamą rezultatą.
Čia yra keli konkretūs receptai skirtingoms infuzijoms, kurios pridedamos prie paruoštos vonios karšto vandens.
Norėdami raminančią vonią, paimkite pusę kilo valerijonų šaknų, supilkite keturis litrus šaltojo vandens, virkite, įtvirtinkite 40 minučių.
Norėdami raminančią vonią išspausti į šešių apelsinų vonios sultys. Jūs galite išdžiovinti žievelę iš apelsinų, o tai geriau, sumaišykite į miltelius, supilkite alyvuogių aliejų, primygtinai pusę valandos.
Vandeniui nuo streso, paimkite tris šaukštus vienodo žolės arklio dalių, styginių, jonažolių, ramunės, juodųjų serbentų dalių mišinio. Supilkite litrą šalto vandens, virkite penkias minutes, primkite pusę valandos.
Galite padaryti savo namų vonią tik priminimu apie jūrą. Dėl to
įpilkite tris lašus kipariso, eukalipto ir čiobrelių bei jūros druskos eterinių aliejų. Ši vonia valo ir tonizuoja odą, stimuliuoja kraujotaką ir medžiagų apykaitą.