Vaiko gimimo laukimas visuomet yra susijęs su džiaugsmu, nes naujo gyvenimo gimimas yra stebuklas, kurį žmogui suteikia gamta. O jei vaikas norimas, tada joks devynių mėnesių laikotarpis iki jo gimimo neturės sunkumų ir bėdų, o ne motinos laimės. Vis dėlto šiam laikui gali būti būdinga jai asmeniškai, tai nieko, palyginti su paslaptimi, ateinančia į žmogaus pasaulį.
Negalima nieko, kad moteris būtų daugiau. Daugiau žinoti, daugiau jaustis, daugiau kurti. Bet jai reikia daugiau kantrybės, nes yra daug bandymų. Galų gale, iš tiesų, ne visos moterys lengvai eina į abortą, apskritai tokių abortų nėra. Paprasčiau nepasitiki sunkumai, sunkumai, nepatogumai ir problemos, kurias sukelia nėštumas. Ir jie yra susiję ne tik su išvaizda ar figūra. Kūdikio nėštumo laikotarpiu moters kūnas patiria milžinišką krūvį ne tik fizinėje plokštumoje. Nuo pat pirmųjų nėštumo mėnesių moteris labai pasikeitė, įskaitant emocinę sritį.
Todėl teigiamos emocijos laikomos būtinomis nėščiai moteriai. Jie padeda kovoti su nuotaikos svyravimais, kurie šiuo laikotarpiu laikomi gana įprastais. Svarbiausia yra išvengti situacijų ir įtampų, visus tuos veiksnius, kurie pirmaisiais nėštumo mėnesiais gali sukelti depresiją. Mitybos specialistai mano, kad pirmieji depresijos atsiradimo simptomai, susiję su saldžiu, kavos ir šokolado suliejimu, o ne persistengti, yra būtini, kad paliktų daug laiko miegui ir poilsiui.
Labiausiai paplitę depresijos atsiradimo požymiai gali būti miego sutrikimai, blogas apetitas, apatija, depresinė nuotaika, ašarojimas, silpnumas, nervingumas, bloga sveikata, emociniai sprogimai ir sūpynės. Šios būklės priežastys gali būti akivaizdžios arba labai nedidelės nemalonių incidentų, nepakankamo dėmesio kitiems, skirtumai tarp vyro bet kokiais klausimais, narkotikų vartojimas, pykinimas, dažnas šlapinimasis ir per didelis seilėjimas, baimė dėl persileidimo ir daug daugiau.
Nėra moters, kuri nepripažįsta, kad kartu su laimės jausmu, kurį suteikia nėštumas, taip pat yra labai sudėtingų dienų, kai viskas aplink yra juodos spalvos, ir atrodo, kad to nebus. Taigi, kaip kovoti su depresija, kuri pirmaisiais nėštumo mėnesiais veikia daugumą moterų?
Norėdami įveikti tai, kas kenkia kūnui, kažkas gali savarankiškai ir kažkur reikia pagalbos nuo mylių žmonių, giminaičių ir draugų bei net medicinos ir psichologijos specialistų. Vienas iš pagrindinių depresijos apraiškų per pirmuosius mėnesius yra baimė ir nerimas vaikui, normaliai nėštumo eigai, ypač jei tai yra pirmasis. Ir čia, daug geriau nei visi raminantys būdai ir metodai, meilė ir bendravimas su artimaisiais dirba. Ypač su būsimu tėčiu. Nuo vyro nėštumo metu žmona labai priklauso, nes per šį laikotarpį visos moterys tampa pernelyg jautrios, reikalaujančios, jausmingos ir netgi kaprizios. Todėl nuoširdus mylintis žmogus be išorės pagalbos ir vaistų yra gana galintis turėti labiausiai naudingą įtaką jo žmonai.
Įtampa prideda ir patirtis daro kažką negerai: arba krenta, ar pakelia sunkumą, ar ne, atsisėsti, nesugebės atsigulti ar užmaskuoti ... Šis sąrašas gali eiti beveik begalybę, o paprastas žmogus, kai kurie jo punktai gali sukelti tik šypseną. Tačiau nėštumas yra ne įprastas kūno būvis, bet bendras visų jėgų mobilizavimas, įprastinio gyvenimo ritmo pasikeitimas. Ir net psichika nedelsiant neatsistatys, prisitaikys prie kūno būklės pokyčių ir padidins visų savo sistemų apkrovą.
Toksikozė, kuri taip pat pastebima pirmuosius nėštumo mėnesius, tamsina moters gyvenimą, kaip niekas kitas. Laimei, tai visai nėra, bet tai nėra labai paguosti tiems, kam ji kankina. Taip pat suprantame, kad trečiąjį mėnesį jo pasireiškimai turi praeiti. Nors moterys kenčia nuo jos, ji yra depresija, jos fizinė ir psichinė būsena toli gražu nėra ideali. Norėdami išvengti toksikozės, jei tikite liaudies gynimo priemonėmis, galite naudoti paprastą būdą - savaitę sėdėti ant kai kurių sulčių. Taip, ne visi gali sėdėti tokia mityba, bet vienai šaukštai nėra dviejų žirnių. Norite atsikratyti toksemijos, tu būsi priversti save.
Taip pat yra ir tų, ypač jaunų motinų, kurie "vėjo" patys dėl išvaizdos ir figūros pokyčių, pamiršdami, kad abu yra laikini reiškiniai. Taip, žinoma, po gimimo reikės atlikti specialias pratybas, kad grįžtumėte į formą, bet tai nėra taip sunku, o apskritai mažai dalykų, palyginti su laimėmis, kurios iki to laiko įsikurs namuose.
Patikėkite manimi, verta to gimti - tai Dievo dovana, nedidelė gyvoji vienetė, nes tu iš karto pamirši visas bėdas ir sunkumus, kurie patyrė per pastaruosius devynis mėnesius. Tiek toksmija, tiek baimės ir nemiga, atrodytų juokingai, nereikšmingi, palyginti su tuo neapsakoma laimė, kurią jūs patirsite. Ir tokia nesąmonė, kaip depresija, atrodo jums kažką nerealu ir nenormalios, abstrakčios sąvokos, kurioje nėra vietos realiame pasaulyje, kuriame atsidūrė naujas stebuklas - tavo vaikas.