Kiekvieno biologiškai aktyviojo taško pagalba galima gauti informaciją apie atskirų ląstelių ir kūno audinių funkcinę būklę. Tokių taškų stimuliavimas gali suteikti gydomųjų ir terapinių efektų, kuriais grindžiama technika, vadinama refleksoterapija. Tikslingai naudojant žinias apie biologiškai aktyvius taškus galima pasiekti aktyvios kūno savireguliacijos sistemą, didinti atsparumą virusinių ir bakterinių infekcijų veikimui stiprinant imunitetą, greitai pašalinant nuovargio sindromą ir atstatant efektyvumą, gerinant bendrą sveikatą.
Nuo XIII a. Pradžios biologiškai aktyvių taškų stimuliavimas kūno pagerinimui yra pripažintas oficialia medicina daugelyje rytų šalių. Iki šiol yra apie septyni šimtai tokių taškų, kurie sugrupuoti kartu. Kinijos liaudies gydytojai grupuoja biologiškai aktyvias odos vietas, vadinasi "gyvenimo linijomis". Iš žmogaus kūno paviršiaus išsiskiria 14 panašių linijų, įskaitant beveik visus minėtus taškus. Su tyčine šių odos sričių stimuliacija paprastai nėra skausmingų pojūčių. Tokie sveikatingumo seansai žmonės savo kūno vietose apibūdina savo jausmus kaip nejautrumas, sunkumo ar karščio pojūtis. Kilusių pojūčių pobūdis priklauso ne tik nuo tam tikro biologiškai aktyviojo taško pasirinkimo, bet ir nuo jo įtakos. Šio metodo pagalba dažniausiai kūno pagerinimui tinka naudoti akupunktūrą, akupresūrą, elektrostimuliavimą, glaistymą.
Kiekvieną iš biologiškai aktyvių taškų galima rasti kai kurių anatominių ženklų - gumbų, tuščių, raukšlių ant odos. Šių sričių teisingos vietos nustatymas gali būti toks: stiprus spaudimas tokioms vietoms turi būti skausmas ar netgi skausmas. Atliekant savianalizę, norėdami rasti biologiškai aktyvių vietų, reikia kruopščiai ir lėtai pajusti kūno paviršių ir nuspausti odą ta pačia jėga, kol pasirodys skausmingi pojūčiai. Kai kuriose vietose oda padidina ar sumažina jautrumą.
Su pakankamu kiekiu įgytų žinių apie biologiškai aktyvias kūno vietas galite pradėti atlikti taškinį savaiminį masažą. Jei yra tam tikrų kūno sistemų veikimo sutrikimų, galite naudoti žinias apie biologiškai aktyvius taškus ir pabandyti dirbti jautriose odos vietose, taip bandydami atkurti normalų tam tikro organo funkcionavimą. Tačiau tai turėtų būti daroma tik po ilgo šio metodo pagrindų tyrimo seminaruose specialiuose sveikatos centruose, kurie rengia mokymus tiems, kurie nori suprasti Rytų medicinos paslaptis. Panašūs centrai veikia praktiškai visuose didžiuosiuose miestuose. Be to, prieš pradėdami naudoti savaiminį masažą, patariama pasikonsultuoti su gydytoju.
Kompetentingas biologiškai aktyvių taškų naudojimas gali ne tik žymiai pagerinti sveikatą be brangus vaistų, bet ir leidžia tiksliai įgyvendinti viso kūno gerinimo procesą, aktyvinant žmogaus atsargines galimybes.