Atliekant medicininius tyrimus nustatyta, kad vandens masažas padidina medžiagų apykaitos reakcijų organizme intensyvumą, padidina kraujo tekėjimą ir limfos apytaką. Vandens masažas taip pat naudingas dėl to, kad jis turi analgezinį efektą, sumažina psichinės ir fizinės pertvaros lygį, padidina raumenų audinio tonusą. Daugelyje sveikatos priežiūros įstaigų plačiai naudojamas vandens masažas yra bendra stiprinimo procedūra.
Vandens masažas taip pat naudojamas daugelio ligų gydymui. Tai naudinga tam tikriems periferinės nervų sistemos, raumenų ir skeleto sistemos sutrikimams, esant pernelyg dideliam kūno svoriui, funkciniams nervų sistemos sutrikimams, lėtinėms vidurių užkietėjimo formoms.
Vandens masažo gydomojo poveikio pagrindas yra tokio mechaninio faktoriaus poveikis kaip vandens srove. Norėdami atlikti šios procedūros seansą, asmuo beveik visiškai (žinoma, išskyrus galvą) yra panardinamas į vonią su šiltu vandeniu, kurio temperatūra yra apie 35 - 37 ºС. Kūno paviršiuje, esančioje vonia po vandeniu, specialios įrangos pagalba išsiųsti vandens srove. Šios srovės temperatūra gali būti tokia pati kaip visos vonios vandens, taip pat šiek tiek aukštesnės (38-39 ° C) arba kelios laipsnių žemesnės (25-28 ° C) temperatūros. Sugedęs vandens srautas purkštuku, naudojant prietaisą, reguliuojamas taip, kad veiktų nuo 1 iki 4 atmosferos slėgis.
Vandens masažo procedūros metu turėtumėte laikytis tam tikrų taisyklių. Prieš šio sveikatingumo sezono pradžią bus labai naudinga likti vonia apie penkias minutes, kad atsipalaiduotumėte raumenyse. Tada pagal bendrą masažo metodą vandens srovė veikia kūno paviršių. Reikėtų nepamiršti, kad širdies, pieno liaukų ir genitalijų srovė neturėtų būti nukreipta. Be to, nerekomenduojama purkšti vandens skysčio į skrandžio srities slėgį daugiau kaip 1,5 atmosferos.
Vandens masažas gali būti atliekamas kasdien arba kasdien. Vieno vandens masažo seanso trukmė paprastai yra nuo 15 iki 30 minučių, o visas kursas apima 15-20 tokių procedūrų.
Jei norite, galite kiekvieną butą išbandyti vandens masažo procedūrą net savo vonioje. Tačiau šiuo atveju, kadangi trūksta specializuotos įrangos, jūs negalite stebėti tikslaus slėgio lygio vandens srove, todėl nesukurkite per daug vandens slėgio. Kitas šio povandeninio masažo seanso varianto trūkumas yra tas, kad jūs būsite priverstas savarankiškai judėti ir nuolat įtempti raumenis, kad būtų užtikrintas vandens purkštukų judėjimas į skirtingas kūno dalis. Ir šios procedūros įgyvendinime pageidautina visiškai atsipalaiduoti raumenyse. Sveikatingumo centruose šią procedūrą atlieka specialistas, leidžiantis voniai atsipalaiduoti savo raumenyse sesijos metu.
Taigi, vandens masažas yra labai naudingas poveikis mūsų organizmui ir teikia ryškų poveikį sveikatai. Tačiau, prieš pasibaigiant tokiam sveikatos kursui, esant rimtų ligų, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju arba valeologu.