Jūs pradėjote gerti arbatą be cukraus ir tik žalios spalvos. Bet vis tiek esate neįtikėtinai troškimas tiems maisto produktams, kurie turi daug cukraus ir riebalų. Natūralu, jums bus siaubta frazė: "Aš nekenčiu šokolado", ir labai stebina tai, kad pagunda yra obuolys. Bet tiksliai žinote, kas iš tikrųjų yra pagunda.
Ne taip seniai žmonės buvo įsitikinę, kad šokoladas yra labai kenksmingas produktas. Iš jo labai greitai auga siauras, veidas tampa pastebimai sugadintas, o dantys neabejotinai sugadins kaerijas. Apskritai, vienas sutrikimas, ir tik. Tačiau kai kurie žmonės iš kakavos pupelių vis dar buvo skirti šiai gastronominiam stebuklei. Straipsnyje "Moteriškos kaprizės" kalbėsime apie šokolado privalumus ir trūkumus.
Paneigimas.
Tada vyko atradimai, pagal kuriuos buvo išsiaiškinta, kas iš tiesų jau seniai buvo žinoma. Šokoladas - veikia psichinės veiklos, kai kuriais atvejais net vaistų, padidėjimą, kartais sukelia blužnį ir depresiją. Toliau - daugiau. Buvo įrodyta, kad šokoladas turi daug vitaminais ir mineralais, būtinų mūsų organizmui, o kakavos sviestas žymiai sumažina blogojo cholesterolio kiekį. Kakavos sviestas mažina karieso pavojų, nes jis apgaubia danties paviršių, tokiu būdu sudarant apsauginį sluoksnį. Tačiau, pridėjus "pliusų", "minusai" tampa dar daug, nes gražus, lieknas kūnas vienareikšmiškai reikalauja pagrįstų aukų. Jei turite troškimą turėti stiprių raumenų, tačiau troškimas valgyti šokoladą neišnyko, tada šie 5 patarimai skirti saldžiam dantui.
Naudingi patarimai.
1. Pirmiausia turėtumėte kalbėti vieni su savimi ir pabandyti išsiaiškinti, kas jums svarbesnė: gražus lieknas kūnas be šokolado ar kūno apelsino pampuška?
2. Stenkitės atsisakyti įpročio valgyti šokoladą, kuriame yra depresija, arba tiesiog bloga nuotaika. Yra daug būdų, kaip dažyti tamsias akimirkas ryškioje gyvenimo spalvoje. Pvz., Tai yra: bendravimas, seksas ar vaikščioti aplink miestą geroje kompanijoje. Pirma, nustatykite savo taisyklę, kurioje negali būti išimčių, kai norite šokoladą, tada nedelsdami eikite pasivaikščioti.
3. Nebandykite kurti neapykantos šokoladui. Jūs negalite to įkvėpti, nuolat kartodami "Man nepatinka šokoladas", o jūs labai mėgstate. Daug lengviau pasakyti: "Aš nevalgiu šokolado" ir nedvejodami pasakykite kitiems, jei to reikia. Skirtumas tarp šių įsitikinimų: nesuteikia klaidų ir tikrai nori atsikratyti įpročio valgyti šokoladą. Be to, viešai paskelbus naują taisyklę, vargu ar jums bus lengviau atsisakyti savo žodžių, taigi, poilsio kavinėje su draugais, geriau užsisakyti stiklines sultis, o ne mėgstamą gydymą. Negalima sau leisti kitaip, tu vėl pradėsi su dėžėmis valgyti šokoladą.
4. Jei vis tiek negalėsite atsisakyti šio saldaus gero gero, pagalvokite apie tai, kaip sugadinti papildomą šokolado saldainį savo beveik tobulą figūrą, į kurią taip stengsiasi. Ir nesijaudinkite, garantuodami tvirtą mokymą rytoj. Jei, žinoma, nepriklausote išraiškai, pereik prie savo tikslo pagal schemą "Žingsnis į priekį - dešimt laiptelių atgal".
5. Meilė šokoladui nėra liga, ir jums nereikia to gydyti, jums tiesiog reikia sugebėti suvaldyti save.