Daugelis žmonių svajoja stovėti šalto srauto metu ir ilgai laukti.
Galų gale šiltas vanduo vėsina geriausiai! Visa paslaptis priklauso nuo kapiliarų ir porų. Šiltas nešėjas išsiplėčia juos, o kūnas išgąsdina šilumą. Be to, toks skystis lėtai išgaruoja nuo kūno paviršiaus. Šalto vandens atveju yra priešinga: pirma, ilgai lauktą šviežumo ritinėliai, tada organizmas mobilizuoja, kraujagysles susiaurėja ir bando šilti. Dėl to karštis gali būti dar karštesnė nei prieš vonią ar dušu - šaltas vanduo greitai išgaruoja, o vėsumo jausmai neįvyko.
Oro kondicionieriai ir ventiliatoriai
Šiandien oras namuose juos sukuria: karštas ar šaltas, ramus ar "vėjuotas". Pagrindinis šios technikos privalumas - jausmas, kurį mums suteikia vėjas. Ir vis dar - tyla darbe ir universalumas: prietaisai neatsiranda ir neapsaugo nuo šilumos namuose, biure, parduotuvėje, kirpyklos kėdėje. Bet kiekviename medaus barelyje turi būti skrandis tepoje.
Neigiami oro kondicionieriai
Sukurkite sausą mikroklimatą. Oro aušinimo procese tai yra nepaprastai sumažėjęs drėgmės kiekis, nukritęs iš oro kondicionierių lauko įrenginių po langeliu. Tačiau, taip pat tai, kad pirmasis toks vienetas buvo sukurtas ne dėl trokšta vėsos dovana, bet už kovą su drėgme.
Šaltasis sausas oras kaitinimo metu - odos ligų (pvz. Sausos egzema) provokatorius ir kvėpavimo sutrikimai. Net sveikiems žmonėms, kurie nuolat yra kambario su darbo kondicionieriumi, yra nudegimo jausmas ir gerklės skausmas. Padėtis gali baigtis gerklės skauda - vasarą dėl aušinimo "vėjas" technika ir pernelyg džiovintų gleivinių kvėpavimo takų tai įvyksta ne rečiau kaip žiemą.
Padidinkite anglies dvideginio koncentraciją. Šiuo metu labiausiai paplitusių oro kondicionierių yra vadinamosios split sistemos, susidedančios iš dviejų dalių. Vienas iš jų kabo kambaryje, kitas - gatvėje. Ir kaip tiems, kurie tiki, kad toks klimato meistras iš oro iš gatvės išleidžia orą, išvalo ir aušina jį ir pateikia jį namuose! Tiesą sakant, šiluma, ji veikia pagal šaldytuvo principą: jis sumažina oro temperatūrą patalpoje, ją per kelias savaites perduoda šimtus kartų. Deguonies kiekis palaipsniui mažėja, o anglies dioksidas - padidėja, nes žmogus išlieka kvėpavimas, prakaitavimas, sukelia šilumą. Ypač ši neigiama oro kondicionierių ypatybė yra žinoma biurų darbuotojams: dešimtys darbuotojų dažnai sėdi ribotoje erdvėje, į kurią įkvėptas vėdinimas iš biuro įrangos. Nepakankamas deguonis neigiamai veikia psichinę veiklą ir lėtina medžiagų apykaitą.
Paskirstykite dulkes ir grybų sporas. Tai įmanoma, jei įranga nepakeičia filtrų. Jie skirti oro valymui ir jų absorbcijos lygis, ty jų dalelių kiekis yra ribotas. "Riba" gali pakakti ir iki šešių mėnesių naudojant įrenginį. Jei filtras nepasikeitė pasibaigus galiojimo laikui, anksčiau sulaikytos dulkės gali būti išmestos kartu su oro srautu į kambarį. Plius pačiame vienete - tai tamsi, drėgna ir šilta, o tai yra idealios sąlygos grybų vystymuisi. Jų ginčai taip pat patenka į būstą, reikia įjungti tik oro kondicionierių. Alergologams tokį vėsumą žadina ašarojimas, uždusimo išpuoliai, konjunktyvitas ir lėtinis rinitas. Pagrindinis ventiliatorių trūkumas yra grimzlė. Jie, skirtingai nei oro kondicionieriai, neužšąla orą, bet tiesiog nukreipia srautą į šilumos krešėjimą. Pūtimas akimirksniu sustiprina garavimą ir tam tikru metu yra vėsos jausmas. Ar kambaryje yra keletas tokių padėjėjų? Užsikimšimo rizika yra dar didesnė nei naudojant oro kondicionierių.
Praktika
Paimkite dušą ir vonią be muilo, gelio ir putų. Šios lėšos nuplauna vandenį iš lipidų apvalkalo iš odos: jei juos naudojate keletą kartų per dieną, natūralus gynėjas nuo mikrobų ir sausumo neturi laiko susigrąžinti.
Po procedūrų su vandentiekio vandeniu būtų malonu pilti vandenį iš siurblio patalpos arba spyruoklės (jei įmanoma). Ji nuvalys odą be chloro. Kūno drėkinamasis losjonas geriausiai naudojamas naktį. Jie, vykdydami kilmingą misiją, užkimba poras, bando išlaikyti drėgmę odoje. Dėl karščio odą sunku kvėpuoti.
Pasinerkite į vonios kambarį po 10 minučių jo "tuščiosios eigos" metu - vanduo turėtų išgaruoti chlorą. Norėdami pašalinti visus garus vonios kambaryje, turi būti išmetimo ventiliatorius.
Geriau nevartoti vandens procedūrų daugiau nei 15-20 minučių - paradoksas - organizmas pradeda aktyviai prarasti vandenį. Prieš naudodamiesi oro kondicionieriumi, turite vėdinti kambarį - šis oras turės kvėpuoti, kol jis vėl sušils. Geriau nebūti kambaryje, kol jis "atvės" - reikia nustatyti prietaiso laiką ir 10-15 minučių po jo išjungimo įeiti į kambarį. Taigi jūs apsisaugosite nuo įkvėpimo dulkių ir sporų, kurios per šį laiką nusileis.
Oro srautas iš oro kondicionieriaus turi būti nukreiptas į viršų. Norint drėkinti orą, verta į kambarį pastatyti vandens indą. Ventiliatorius yra gerai prigludęs prie palangės, taigi į namą tiekiamas šviežias oras.
Išimtis iš taisyklių
Per 20 minučių po įrenginio įjungimo 99,99% H1N1 (vadinamojo kiaulių gripo) virusų bus sunaikinti. Taip veikia nauji oro kondicionieriai. Remiantis "Samsung" ir "Chungnam" Korėjos universiteto Gripo ir veterinarijos tyrimų instituto bendro eksperimento rezultatais, jie žymiai sumažina riziką susirgti gripu, SARS, nedirgina odos ir gleivinės, žymiai pagerina astmos sergančių žmonių sveikatą. Naujasis "Samsung" oro kondicionierius turi tris būdus, kaip pagerinti kambario mikroklimatą. Dėka technologijos "Virus Doctor" (jonų generatorius), jis naikina mikrobus namuose, kurie verčia mus susirgti. Šio įrenginio vidiniai elementai ir oro valytuvai yra padengti sidabro jonais, todėl jie neleidžia atsinešti bakterijų ir pašalinti kvapus, sukuria išskirtinio šviežumo jausmą. Komfortiškas miego režimas - geras miegas - suteikia savininkui saldus sapnus: užmigimo metu greitai įsijungia oro aušinimas, o tai padeda greičiau užmigti, tada prietaisas palaiko patogiausią poilsio temperatūrą ryte, šiek tiek padidindamas jį maloniam atsibundimui.
Baseinai ir vandens parkai
Štai kur yra šiuolaikiška galimybė, kad vartai sukeltų nuovargį nuo karščio ir atgautų ryškių įspūdžių: ar tai plaukimas greičiu ar kietu vandens šlaitų apsisukimu. Bet čia taip pat buvo ir kokių nors spąstų.
Ir baseine, ir vandens parke yra didelė rizika gaudyti pėdos grybą. Gamta pasiūlė puikią apsauginę priemonę: stora odos sluoksnį ant kojų, kuri neleidžia infekcijai "pertraukti" viduje. Tačiau, veikiant šiltu vandeniu, oda tampa minkštesnė ir minkštesnė, nes grybelis yra tik rankoje. Jo mėgstamiausia gyvenamoji vieta yra žingsniai, seksas, pantonai ir kitos vietos, kuriose žmogaus kojos yra lygios. Paprastai vandens valymui baseinuose ir įprastuose vandens parkuose naudojamos priemonės su chloru. Ši cheminė medžiaga nekenčia mikrobams, kaip ir odai, plaukams ir nagams. Dėl to pirmasis tampa sausas ir sluoksnis, o kojos ir nagai - trapūs ir negyvi. Belgijos mokslininkai lygina plaukimo baseinų chloruotame vandenyje maudymą prie pasyvaus rūkymo: inhaliuoti dūmai sukelia alergiją ir astmą.
Šiek tiek laimėtoje vietoje - vandens parkai su jūros vandeniu: čia klastingų mikroorganizmų gyvenimas yra sudėtingas dėl druskų buvimo. Todėl jis nėra išvalytas. Tačiau tai nereiškia, kad toks vanduo yra sterilus, pvz., Dizenterijos sukėlėjas gali saugiai gyventi. Beje, jūros vanduo išdžiovina odą ir plaukus, jūros vanduo yra ne mažiau chloruotas: po džiovinimo jame esančios druskos "traukia" ir brangų drėgmę. Bet ant nagų toks vanduo yra naudingas.
Praktika
Prieš aplankydami baseiną ir vandens parką ir po jo, naudokite specialius purškalus, kremus ar gelius, kad išvengtumėte grybelinės infekcijos. Negalima nuryti chlorinto ir druskingo vandens. Paimkite rankšluostį, plaukų dangtelį ir pakeiskite batus į vandens kompleksą. Negalima plaukti arba ritininis su kalneliu šaltu: vėsinimas, nors ir laikinas, mažina imuninį aktyvumą. Taigi, negalavimai turi visas galimybes pratęsti. Buvimas vandenyje ne ilgiau kaip 15-20 minučių vienai "plaukti". Tie, kurie skundžiasi dėl dermatito ir egzemos: maudantis gali pabloginti šią problemą, ypač jūros vandenyje.