Be to, kitaip nei figūra, jūs negalite vėl išsirinkti savo veido, nes mes galime ją ištaisyti masažais, dietomis, treniruokliais. Išskyrus tuos atvejus, kai naudojama plastinė chirurgija, tačiau daugelis moterų tai kategoriškai atmetė. Ir teisingai! Negu po peiliu nuslydo, bandydamas grąžinti prarastą grožį, geriau iš anksto pasirūpinti jo saugumu.
Daugelis mano, kad su odos, raukšlių ar dvigubo smakro susižavėjimu nieko negalima padaryti namuose. Bet tai ne taip, laimei! Kyla klausimas - ar gimnastika yra veiksminga veidui?
Problemos su veidą dažniausiai kyla tiek su amžiumi, tiek po to, kai moteris staiga praranda svorį. Norėdami atkurti seną išvaizdą, nereikia taikyti didelių veido kremų ar atlikti labai sudėtingus pratimus. Pakanka atlikti toliau nurodytus pratimus ir po kurio laiko pamatysite rezultatą.
Norint sustiprinti kaklo raumenis , kurie nuolat pasako piktybišką istoriją apie smakro ir veido veidą, jūs turite išmokti graziai "okat". Lėtai, jausdamas pasipriešinimą, pateikk šią formą lūpoms, lyg tarsi "o". Pratimai turi būti kartojami 5-10 kartų, o greitai pamatysite, kaip susitvarko kaklo ir smakro raumenys.
Kaip žinote, sielos veidrodis yra akys. Ir tai yra toks įžeidžiantis, kai šie veidrodžiai yra nepatrauklių raukšlių rėmo.
Kokia akių gimnastika?
Stenkitės atsipalaiduoti akių raumenyse. Kad tai padarytumėte, būtina laikyti galvą ir pasukti pagal laikrodžio rodyklę, pirmiausia ir atvirkščiai. Atlikite pratimą 5 - 10 kartų.
Gimnastika smakrui yra tokia: dantis reikia sugriežtinti ir bandyti kuo labiau mesti galą. Po to traukite pečius žemyn, tada traukite apatinę lyną į priekį ir pradėkite judėti aukštyn ir žemyn apatinę žandikaulį. Po to bandykite mesti galvą atgal, kad pamatytumėte grindis. Geriausia šį užsiėmimą sėdėti ant kėdės. Pakartokite keletą kartų per dieną, o smakro ir kaklo raumenys neapsiriks daugelį metų.
Kas galėtų atsikratyti nereikalingų raukšlių ant kaktos , jums reikia 3-4 kartus per dieną atlikti vieną pratimą. Ant abiejų delnų plauko šaknų dalis paspauskite odos kaktą, uždarykite akis ir palaikykite 6 sekundes. Po to pasukite akis, atidarydami juos.
Nepriklausomai nuo to, tušti ilgieji viršutiniai akių vokai bus veiksmingas kitas pratimas, kurį turėtumėte pabandyti reguliariai atlikti. Ant abiem rankomis uždėkite keturių abiejų rankų laikiklius ant odos. Tvirtai prispaudžiant prie odos, pakelkite pirštus savo pirštais. Akys uždarytos ir laikomos maždaug 6 sekundes. Tada jums reikia atsipalaiduoti. Kartokite šį užduotį kelis kartus.
Kad ir kokie skruostai liktų patrauklūs daugelį metų , jų raumenys taip pat turi būti nuolat mokomi. Norėdami tai padaryti 3-4 kartus per dieną, padalinkite burnos kampus į kairę ir dešinę pusę 6 sekundes. Verta prisiminti, kad skruosčių raumenys yra atsipalaidavę, o ne įtempti.
Siekiant išvengti dvigubo smakro , tokia speciali gimnastika bus veiksminga, laikant, pieštukų dantis mokytis, "rašyti" ore. Pirmiausia pabandykite parašyti 10 raidžių, tada - 20, o tada visą abėcėlę. Pabandykite "rašyti" kuo tiksliau: kuo sunkiau tai padaryti, tuo daugiau raumenų dirbs. Be to, iš šono į šoną pasukite galvą. Tai ne tik traukina raumenis, bet ir užkerta kelią druskų nusėdimui gimdos kaklelio srityje.
Atminkite, kad pagrindinis dalykas - veido grožis nėra toks jautrus ir trapus, tai yra jūsų rankose!