Mes gaminame namus "granola granola" - namus pagamintus mušlius, puikiai tinka pusryčiams ir užkandžiams. Labai svarbu, kad galėtumėte pridėti savo mėgstamų ingredientų granolai. Jei sviestas pakeičiamas alyvuogių aliejumi, tuomet tu gali naudoti šį delikatesą badu. Jei sudėtis apima linų sėklą, tai turės teigiamą poveikį virškinimui. Šį patiekalą galima kepti daugybe. Galite pakeisti receptą pagal savo skonį, pridėti riešutų ar sėklų.
Ingredientai:- Avižiniai dribsniai 100 g
- Medus 50g
- Sesame White 15 g
- "Apple 200g"
- Vanduo 20 ml
- Sviestas 30 g
- 1 žingsnis. Paruoškite būtinus ingredientus: grūdus, obuolius, medaus ir sezamo.
- 2 žingsnis. Iškirpkite obuolius smulkiais gabalėliais, o obuolius galima įtrinti ant stambios keptuvės.
- 3 žingsnis Į obuolius įpilkite avižinių dribsnių, sezamo, cinamono (neprivaloma).
- 4 žingsnis Įpilkite 3 šaukštus medaus ir 1 šaukštą vandens. Gerai sumaišykite.
- 5 žingsnis Įmaišykite minkštą sviestą ir gerai sumaišykite.
- 6 žingsnis. Padengsime pergamentą su pergamentu, išmeskite masę. Įkaitinkite orkaitę iki 200 ° C ir nustatykite 40 minučių, maišydami kas 10 minučių. Mūsų muselis yra pasirengęs, dabar jūs galite mėgautis jogurtu ar kefyru. Malonu apeiti!