Anemija apibrėžiama kaip patologinis hemoglobino koncentracijos sumažėjimas kraujyje, tuo pačiu metu mažėja eritrocitų skaičius. Ir, kaip žinoma, hemoglobinas perneša deguonį iš plaučių į kūno audinius. Todėl širdies apkrova didėja - jis turi "pumpuoti pakankamai didelį kiekį kraujo, kad tiekti deguonį visiems organams ir jūsų būsimam kūdikiui. Yra keletas anemijos tipų. Nėščioms moterims labiausiai būdingos trys:
Geležies trūkumo anemija
Dėl šios rūšies anemijos, dėl geležies trūkumo sumažėja kraujo ląstelių susidarymas. Šio tipo anemija yra dažniausia nėščioms moterims (beveik 90% atvejų). Susidaro dėl šių priežasčių:
- dėl padidėjusio kraujo tūrio;
- mažas geležies atsiradimas, būtinas placentos vystymuisi;
- dėl mėsos stygiaus dietoje, vegetarizmas;
- dėl lėtinių virškinimo trakto ligų;
- anemija, atsiradusi prieš nėštumo pradžią.
Deficito anemija
Vitaminas B12 yra tik gyvūninės kilmės produktų dalis: mėsa, pienas, kiaušiniai. Tai nėra augaliniuose produktuose. Šio tipo anemija yra retai nėščioms moterims ir ją lengva gydyti.
Folio deficito anemija
Šis anemijos tipas dažnai būna kartu su nėštumu. Nėštumo metu folio rūgšties padidėjęs kūno poreikis yra folio deficito anemija. Kadangi jo atsargos organizme yra riboti, tada su ilgalaikėmis vidaus išteklių išlaidomis (nėštumo, žindymo laikotarpiu) yra deficitas. Folio rūgštis patenka į kūną tik iš maisto: bananai, melionai, brokoliai, špinatai. Ši anemija yra gana pavojinga.
Mes puolame anemiją
Bet kokio tipo anemijos kietinimas yra neįmanomas tik keičiant dietą. Todėl jums reikia prisitaikyti ir viską daryti atidžiai. Mes būtinai turime ilgai vartoti vaistus geležies, vitamino B12, folio rūgšties. Jūs galite panaudoti šias lėšas tik gydytojo tikslais ir prižiūrint. Gydytojas pasirinks Jums reikalingą dozę ir atidžiai stebės gydymo dinamiką. Paprastai jis tęsiasi 5-8 savaites, bet net ir po to, kai visi rodikliai vėl sugrįžta prie normalaus laiko, vaistas vartojamas tam tikrą laiką. Labai svarbu, kad jūsų dieta būtų racionali. Būtinai įtraukite į savo meniu tokius produktus kaip: jautiena, kepenys, liežuvis ir širdis, paukštiena, kiaušiniai, pienas, riešutai, džiovinti vaisiai, moliūgai, kopūstai, burokėliai, javai, sūris, varškė, grietinė, pupelės, kukurūzai, švieži žalumynai ir medus, bananai, brokoliai, granatai. Reikėtų pažymėti, kad mėsos gaminiai vis dar turi būti kulinariniai, nepaisant to, kad populiarus įsitikinimas, kad geležis yra geresnė negu žalioji mėsa. Tai gali būti labai pavojinga ir dažnai sukelia helmintiazių ir infekcinių ligų atsiradimą. Pvz., Vaisių, tų pačių žalių obuolių, kurie dažnai rekomenduojami anemijai, geležis absorbuojama labai mažai. Tačiau jame esantis vitaminas C padeda geriau absorbuoti geležį iš mėsos. Todėl valgykite vaisius kartu su mėsos produktais. Apriboti arbatos ir kavos suvartojimą. Jose esančios medžiagos mažina geležies virškinamumą. Ir sudėtingo gydymo pasiekto rezultato sustiprinimui, vaikščiojimai yra labai naudingi, ypač spygliuočių miške. Vaikščiojimas turėtų būti ilgas. Žinoma, bet kokią ligą lengviau išvengti, nei gydyti. Bet jei pasirodė, kad tavo anemija užgriuvo, nesijaudink! Jūs tikrai laimėsite "pergalę" kovoje už sveikatą. Galų gale, anemija yra viena, ir jūs ir vaikas yra du! Tinkamas anemijos gydymas ir būtinų vitaminų suvartojimas yra sėkmės pagrindas ir atsigavimo kelias.