Aktorės Olga Lomonosovos mokymas: "Pamoka ant grindų", skirta plonas figūrai po gimdymo

Šiais metais vietinių žvaigždžių, keičiančių penktą dešimtmetį, gretas buvo tikras kūdikių bumas. Vėlgi, motinystės džiaugsmą pripažino dainininkė Natalija, vedanti Alla Dovlatova, aktorės Olesya Sudzilovskaya ir Anna Banshchikova. Tiesa, Olga Lomonosovos serija "Nebuvusi graži" serija bus tik keturiasdešimt kitų metų, bet ji taip pat turėtų būti įtraukta į šį drąsių moterų sąrašą, kuris nebijo prarasti sėkmingą karjerą ir sugadinti figūrą su vėlyvomis gimdymo dienomis.

Kitą dieną aktorė "Instagram" paskelbė nuotrauką su trijų mėnesių sūnumi Fyodoru, kartu su liečiamu parašu:

"Praėjus metams aš žinojau, kad bus vaikas) tai buvo netikėta)) Fedor mano erdvė"

Paskambinusieji pažymėjo puikų Olgos fizinę formą ir norėjo jai ir laimės ir gerovės sūnui:

natiolus Kokio grožio esi, Dievas davė jums motinos laimę ir meilę!

abulanaia tu esi tobulumas pats

nastyakudryavtseva_ mergina)) 25 ... ne daugiau

bereza_and Gerai prarasti svorį ... Tu esi super!)

Sportas Olgos Lomonosovos gyvenime

Iš tikrųjų Olga sugebėjo sugrįžti į ankstesnę formą rekordiškai laiku ir pradėti dirbti. Jai padėjo gera sporto treniruotė ir reguliarios treniruotės. Vaikui Lomonosova užsiėmė gimnazija ir svajojo įsilieti į baleto mokyklą. Likimas kitaip pasakyta, bet sporto treniruotė Olgai buvo labai naudinga vėlesniame gyvenime. Aktorė vis dar skiria visą savo laisvalaikį sporto treniruotėms, ypač todėl, kad Pavelo vyro asmeniui yra panašus asmuo. Broliai ir seserys nuo pat vaikystės pripratę prie dukterų fizinės naštos: Varvara rimtai užsiima baletu, Sasha eina šokiams ir sinchroniškai plaukioja.

Olga Lomonosova "Pamoka ant grindų"

Jau daugelį metų Olgos Lomonosovos mėgstamiausias sporto treniruočių kompleksas buvo "Pamoka ant grindų", kurią ji įgijo gimnastikos ir baleto. Tai apima mašinoje esančių pratimų elementus, įtrauktus į jaunų šokėjų mokymo programą, bet tik perkelti į grindis. Tai yra kojų pakėlimas iš linkio pozicijos, paliesti tiesią ranką, pasukti kojas, pakelti kūną su svorio pamainomis į rankas. Šie pratimai traukia raumeninį rėmą, suteikia organizmui lankstumą ir lengvumą, sudaro tinkamą pozą. Be jų, aktorė atlieka įvairius posūkius ir sūpynes spaudoje. Ji kelis kartus per savaitę teikia jogos pamokas ir eina į baseiną su visa šeima.