Agurkų privalumai. Sveikata.
Agurkai yra vitaminai PP, B1, B2, B6, C, mikro- ir makroelementai. Agurkai yra naudingi žmonėms, turintiems netinkamą apetitą. Faktas yra tas, kad daržovėje yra eterinių aliejų (apie 1%), kurie sukelia apetitą. Švieži agurkai padidina skrandžio sulčių rūgštingumą, todėl nevalgykite daržovių su gastritu su dideliu rūgštingumu ir virškinimo trakto opos.
Geras agurkas tiems, kurie nori numesti svorio. Pirma, vaisius yra 95% vandens, todėl jo naudojimas jokiu būdu nebus rodomas. Antra, agurkai skatina geresnį baltymų ir riebalų įsisavinimą. Sumažėjimas svorio palengvinamas pasninkavimo dienomis. Tokiais dienomis reikia valgyti 1, 5-2 kg agurkų.
Agurkų sultys puikiai valo iš šlako, pašalina smėlį iš kepenų. Kalio agurkai naudingai veikia inkstus ir širdį.
Įdomu tai, kad agurkai geriau naudoti nesubrendusius. Nenuostabu, kad daugelis vilioja mažus agurkus.
Grožis.
Turbūt kiekviena moteris bent kartą savo gyvenime padarė agurkų kaukę. Šviežių agurkų gabaliukai - puikus padėjėjas su patinimu po akimis. Pakanka gilinti agurkų gabaliukais prieš akis 10-20 minučių, kad atsikratyti šių nemalonių blogo miego ar ilgo laiko liudijimų kompiuteryje.
Be to, agurkai atnaujina pavargusią ir senstančią odą, drėkina ir išlygina, apsaugo nuo saulės. Tokiai odai reikia įdėti agurką medvilnine servetėle. Palikite servetėle su veido masę 15-20 minučių, tada nuplaukite vandeniu: pirmiausia šaldykite, tada šilkite.
Naudinga masažuoti veidą su agurkų gabalėliais. Ši procedūra yra gera dienai, kai prakaito veido oda.
Normali ir riebi oda, tinkama tokia kauke: bulvių koše iš pusės agurkų, šaukštai jogurto. Visa tai turėtų būti taikoma ant veido 20 minučių. Išimkite kaukę šlapiu tamponu.
Sausa oda: keletą griežinėlių agurkų, šviežio pieno. Supilkite smulkius pieno ir laikykitės šaltos dienos. Filtruotas pienas ryte išvalyti veidą. Po trynimo leiskite odai išdžiūti ir nuplaukite šaltu vandeniu.
Kai oda degs saulės spinduliais, naudokite 3 didelius agurkus (be žievės), tarkuotą, pieną (1 puodelis). Sumaišykite ingredientus. Gydykite paveiktų sričių mišiniu. Su šiuo komplektu galite pasiimti vonią. Laikyti kaukę ant odos (arba paimti vonią) rekomenduojama 20 minučių.
Norėdami sustiprinti plaukus, vienodose dalyse naudokite agurkų ir kopūstų sultis. Toks junginys kasdien turi būti įtrinamas į galvos odą.
Pomidorų nauda. Sveikata.
Supjaustyti pomidorai yra daug vitaminų A, C, baltymų, skaidulų, pektino. Sudėtyje yra mineralinių medžiagų: kalcio, magnio, geležies, natrio ir kt.
Ryšką pomidorų spalvą suteikia likopenas. Likopenas - tai vienas iš galingiausių antioksidantų, kurie yra žmogaus organizme. Ši medžiaga atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią vėžio vystymuisi. Ši savybė pasireiškia prostatos, skrandžio, plaučių, gimdos kaklelio, krūties, kasos, tiesiosios žarnos, burnos ertmės vėžio profilaktikai. Mokslininkai iš Amerikos buvo veisiami specialios veislės pomidorų, kurių likopeno kiekis 2 - 3, 5 kartus daugiau nei kitose veislėse. Toks rūpestis buvo nustatytas siekiant profilaktiškai gydyti vėžį.
Svarbu, kad terminis pomidorų apdorojimas praktiškai neturėtų įtakos likopeno turiniui. Priešingai, medžiagos koncentracija atsiranda, kai vaisius išgaruoja. Todėl likopeno kiekis pomidoruose yra didelis, tačiau jis yra dar didesnis pomidorų produktuose: pomidorų padaže, makaronų, sulčių.
Pomidorų vaisių cheminė sudėtis apima daug geležies ir kalio. Todėl pomidorai prisideda prie širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos. Nauda sveikatai taip pat apima ir virškinimo trakto, inkstų, gonadų ir plaučių organų darbą. Pomidorai yra naudingi kovojant su nutukimu.
Privalumai grožiui.
Pomidorai, tokie kaip agurkai, naudojami kosmetologijoje. Žemiau yra skirtingų odos tipų kaukių kompozicijos.
Kai tepama riebi oda su didelėmis poromis ant veido, dygliuočių arba pomidorų tyrės. Palikite 15-20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Ši kaukė susiaurina poras ir pagerina odos spalvą.
Jei sausa oda su raukšlėmis, naudokite pomidorų gabaliuką, sumaišytą su keliais lašais alyvuogių aliejaus. Dėl storesnio nuoseklumo galite pridėti krakmolo. Mišinys 20 minučių tepamas ant veido ir nuplaunamas šiltu vandeniu.
Riebiai plaukai yra drėgnoje vietoje, kad riebalai teptuotų iš prinokusių pomidorų.
Pomidorų sultys padeda išvengti pavargusių kojų. Norėdami tai padaryti, šiltas sultys turėtų būti įtrūkęs į kojas.