"Kai tu sėdi dirbti", žmogus tampa apsėstas, sunaikinęs save, jo sveikatą ir asmeninius santykius. Didžiulis visatos įvairovės pasaulis susiaurėja iki nedidelių gamybinių užduočių, dėl kurių visas dėmesys skiriamas. Kas nerimą kelia: šeima, giminaičiai, draugai - jau yra vertinama ne taip svarbu, kaip byla. Darbas palaipsniui tampa gyvenimo būdu. Man atrodo, kad jis žengia į priekį, bet iš tikrųjų jis važiuoja ratu. Gerai, jei darboholikas sugeba karjerą ir kompensuoti panaudotas pastangas su aukštu atlyginimu. Tačiau bet kokiu atveju šeima kenčia dėl darbo piktybiškumo - ligos ar psichinės būklės: prarandamas emocinis kontaktas, sutuoktiniai palaipsniui pasitraukia vienas nuo kito, vaikai auga be tėvo dėmesio ir dalyvavimo jų gyvenime.
Kokia yra priežastis?
Priežastis visada yra psichologinė ir, greičiausiai, jos šaknys vaikystėje. Darbo koholis gali priskirti tokius vaidmenis: būdas padidinti savigarbą (jei asmuo prarado pasitikėjimą savimi):
gyvenimo prasmė (jei nenoriu įtempti ieškant kitų reikšmių);
gebėjimas įveikti baimę (pvz., baimė, kad nesiseka santykiuose);
būdas linksmintis, pajusti emocinį pamainą ir adrenalino bangą. Visoms galimybėmis dažnai būna vengiama asmeninių problemų, kasdienių rūpesčių, paaiškėja santykiai, ty psichologinis stresas.
Ką turėčiau daryti?
Darbalogizmo problema - liga ar psichinė būklė yra ta, kad darboholikas, kaip taisyklė, yra gana patenkintas tokiu gyvenimu, laiko save sveikata ir neketina nieko keisti. Tradiciniai pokalbiai apie šią temą retai daro įtaką situacijai. Žinoma, geriau kreiptis į specialistą, bet jūs galite kovoti su savimi.
Kaip eksperimentą su workaholismu paprašykite vyro paruošti deimantą, kurio viršūnėse bus nurodyti 4 suaugusio asmens gyvenimo sferos: kūnas (sveikata), darbas, šeima, kontaktai (bendravimas). Kaip realus laikas paskirstomas tarp šių komponentų? Tai leis aiškiai matyti, kad akivaizdus šališkumas (tik 100%, vidutinis kiekvienos srities rodiklis yra 25%).
Kokia kaina jūsų vyrui moka pernelyg kruopštus darbas? Kenčia nuo sveikatos? Šeima? Užduotis yra atkurti pusiausvyrą visose gyvenimo srityse.
Gebėjimas atsipalaiduoti su workaholism - tas pats gebėjimas vairuoti automobilį. Tai galima išmokti, eidami tokius pačius veiksmus, kaip formuojant kitus įgūdžius.
Prisiminti: svarbu laikytis reguliarumo, kad poilsis tampa įpročiu.
Kad mylintis moteris kalbėtųsi su saldžiu - tai ne tik malonumas, bet ir poreikis. Sustabdęs dialogą arba griežtai apribodamas bendravimą, žmogus patiria daug bėdų: moters noras kalbėti nebus grįžti į jį, tik iškraipyta forma. Bet kaip suprasti žmogaus tylus pranešimas?
Tylus kaip žuvis
Viena iš galimų tylos priežasčių yra nenoras būti kritikuojamam. Bet kokia informacija gali būti naudojama kaip ginklas. Vaikystės pasakojimai, santykiai darbe, įvykiai tėvų šeimoje - visi šie faktai kvalifikuotų moterų rankose virsta "vyriškos lyties kirpėjomis". Pavojaus jausmas ir darbakolizmas - liga ar psichinė būklė, į kurią įeina įžeidimas, ir įjungia jį tyliai: informacijos nėra - nėra jokio sprendimo.
Jis ne tik palaiko tylumą, bet nenori klausytis moters (pvz., Vaikščiojant ar ausinių įkėlimui). Tai gynybinė reakcija, būdas pasakyti "ne". Galbūt jis suvokia situaciją kaip asmeninės erdvės pažeidimą, psichologines ribas.
Suteikite žmogui galimybę labiau jaustis.
Kartais vyras su workaholizmu tyla yra manipuliuojanti priemonė - būdas bausti, parodyti nusikaltimą: pavyzdžiui, jei jis tylėjo su jumis, bet tuo pačiu metu gerai bendrauja su visais kitais. Priversdamas moterį įtikinti save, jis pats patvirtina, padidina savo svarbą. Negalima įtikinti. Arba laukite, kol jis kalbės, ar rimtai ir ramiai aptars padėtį - kaip suaugusieji. Ar yra tokios temos, į kurią reikia priimti sprendimą, diskusijoje, kurioje jis pristabdomas ir eina į kvailą gynybinę?
Jei jums svarbu išgirsti atsakymą, stenkitės, kad tai padarytumėte. Tai priklauso nuo jūsų vaizduotės ir galimybių. Nuspręskite, ar reikalauti. Jei esate ištvermingas, jūs turite būti į vidų pasiruošę išgirsti bet kurį atsakymą - teigiamą ir neigiamą.