Vidaus konfliktus tyrė didžiulis psichologų skaičius, įskaitant Sigmundą Freudą, kuris pirmą kartą nurodė šios valstybės esmę. Tai slypi nuolatinėje įtampoje, susijusiame su daugybe prieštaringų žmonių: socialinių, kultūrinių, diskų, troškimų.
Institucinių konfliktų tipai
Yra šešios pagrindinės vidaus konfliktų grupės, kurios laikas nuo laiko apeina kiekvieną iš mūsų.
- Motyvacija - skirtingų motyvų susidūrimas.
- Moralas - mūsų norų ir atsakomybės susikirtimas. Labai dažnai tai atsiranda dėl mūsų norų ir tėvų ar aplinkos reikalavimų neatitikimo.
- Nerealizuotas ar nepilnavertiškumo kompleksas. Tokio pobūdžio vidinis konfliktas kyla, jei jūsų norai neatsiranda realybe. Jam dažnai kalbama apie nepasitenkinimą jo išvaizda ar sugebėjimais.
- Tarp konfliktų atsiranda, kai asmuo užima du vaidmenis ir negali nustatyti, kuris iš jų jam priimtinesnis. Pavyzdžiui, moteris karjeristai ar motina.
- Pritaikomasis konfliktas kyla, jei išorinio pasaulio reikalavimai neatitinka galimybių. Dažnai randama profesinėje srityje.
- Nepakankama savigarba kyla dėl asmeninių norų ir galimybių įvertinimo neatitikimų atsiradimo.
Intrapersonalinio konflikto priežastys
Kaip jau minėjome, vidinis konfliktas yra normalus besivystančio asmens procesas. Tiesą sakant, tai yra nuolat ieškoma savęs, kovojanti už tam tikrą gyvenimo vietą rezultatas. Bet jei jie nėra laiku išspręstos, jie gali pristatyti žmogų į visiškai egzistencinį vakuumą, kuris yra panašus į tuštumos jausmą ir apleidimą. Tokia sąlyga gali sukelti rimtą sutrikimą, kuris yra būdingas tikėjimui absoliučiam gyvenimo prasmės nebuvimui.
Tarp dažniausiai pasitaikančių priežasčių: prieštaravimas, skirtingi siekiai, nedaug norų ir sunkumų nustatant prioritetus. Tai yra prieštaravimai interesų, tikslų, motyvų sferoje. Trūksta galimybių kažką realizuoti ir tuo pačiu metu negalėjimas ignoruoti savo troškimą. Tai yra ypatinga visiškai įprastos žmogaus asmenybės sudedamųjų dalių sąveika.
Įdomu tai, kad vidinis konfliktas kyla tik tada, kai du lygūs jėgos spaudžia žmogų. Jei vienas iš jų nėra vienodai svarbus, kaip antai, mes pasirenkame optimaliausią variantą ir išvengame konflikto.
Kaip išspręsti vidinį konfliktą?
Nepaisant to, kad vidiniai konfliktai yra normalus besivystančio asmens statusas, jie turi būti išspręstos ar užkirstas kelias. Tam yra specialių metodų. Mes suteiksime jums keletą patarimų, padėsiančių suprasti problemą ir pradėti ją išspręsti.
Pradėk žinant sau. Labai svarbu konkrečiai suprasti visus jūsų privalumus ir trūkumus. Taigi, savo akimis jūs būsite visiškai apibrėžtas, sveikas žmogus.
Analizuokite savo klaidas ir trūkumus, kad galėtumėte sužinoti apie savo galimybes. Dažnai žmogus sutelkia daugybę veiksnių, trukdo jo vystymuisi:
- Įprotis perkelti atsakomybę
- Tikėti kitiems, bet ne sau
- Apgaulė, būkite įpročiu
- Nesąmonė siekti savo laimės ir ją apsaugoti
- Savęs spąstais savo jėgos, skatinančios vystymąsi
- Sutelkti dėmesį į antrinę ir nereikšmingą
Pabandykite aiškiai suformuluoti savo vertybes.
Kurti pasitikėjimą savimi: nuolat stenkitės naujus dalykus, nesijaudinkite, ne pavydėkite ar nepakenkite sau, nekreipkite dėmesio į save ir nemėginkite daryti klaidingų įspūdžių kitiems, nesitaikkite su aplinka.
Pradėkite nuo savęs keisdamos, o vidiniai konfliktai atsiliks savaime, ir jūs pajusite realų jūsų sugebėjimų augimą.