Pažiūrėkime į pagrindinius šios temos klausimus.
Kas yra valgymo sutrikimai?
Valgymo sutrikimas yra maisto ir svorio apsunkinimas, kuris kenkia psichinei sveikatai ir žmonių gerovei. Nors mes visi kartais nerimaujame dėl mūsų svorio, tačiau žmonės, kurie turi valgymo sutrikimą, eina į kraštutinumus, kad nebūtų svorio. Yra du pagrindiniai mitybos sutrikimai: anoreksija ir bulimija.
Kas yra anoreksija?
Žmonės, serganti anoreksija, yra visiškai įsiskverbę į liesas. Jie nenori valgyti, jie bijo priaugti svorio. Jie gali nuolat nerimauti, kiek kalorijų jie sunaudoja arba kiek riebalų yra jų maiste. Jie gali vartoti dietines tabletes, vidurius, ar vandens tabletes, kad prarasti svorį. Jie gali treniruoti per daug. Žmonės, kuriems yra anoreksija, paprastai mano, kad jie yra visiškai, nors jie iš tikrųjų labai ploni. Šie žmonės gali tapti tokie ploni, kad visi aplinkiniai manys, kad jie serga. Anoreksija reikalauja gydymo ligoninėje. Pagrindinis dalykas gydant anoreksiją yra susijęs su psichologu.
Kas yra bulimija?
Su bulimija žmogus maitina didelį maisto kiekį ir nedelsdamas bando atsikratyti jo dirbtinai sukelia vėmimą arba naudoja vidurius, norint pašalinti maistą iš kūno (šis metodas vadinamas valymu). Po apsivalymo, kai kurie bulimikai intensyviai užsiima įvairaus pobūdžio aerobika, treniruokliais, kad nebūtų svorio. Paprastai, su bulimija, asmuo yra nuolatinis bado jausmas, jam atrodo, kad jis gali valgyti tiek daug įvairių maisto produktų, kiek jam patinka. Žmonės, turintys bulimiją, taip pat gali naudoti vandens tabletes, vidurius ir dietines tabletes, kad "valdytų" jų svorį. Žmonės, turintys bulimiją, dažnai bando slėpti savo persivalgymą ir valymą. Žmonės, sergantiems bulimija, paprastai yra arti normalaus svorio, tačiau jų svoris gali greitai pasikeisti aukštyn ir žemyn.
Kokios yra valgymo sutrikimų priežastys?
daugiausia dėl psichologinių priežasčių. Galimos priežastys yra jausmas vienišas, riebalinis ir negraži, arba jausmas, kad jums reikia "kontroliuoti". Visuomenė taip pat skatina žmones būti plonas. Šis slėgis taip pat gali prisidėti prie valgymo sutrikimų vystymosi.
Ar žinojote?
Jungtinėse Valstijose 8 milijonai ar daugiau žmonių kovoja su valgymo sutrikimais, o 90% jų yra moterys. Maisto sutrikimo aukos gali būti prasta arba turtinga. Maisto sutrikimai paprastai prasideda paaugliams, tačiau jau gali pasireikšti 8 metų vaikams.
Kas gali atsitikti bandant būti plonas?
Puiku, kai žiūriu, ką valgote ir treniruojate savo kūną. Bet blogai valgyti, kai visada nerimauja dėl svorio ir apie tai, ką valgote. Žmonės, kurie turi valgymo sutrikimų, blogai elgiasi su savo kūnais dėl jų mankštos dėl antsvorio. Jei tai nesustabdoma, anoreksija gali sukelti šias sveikatos problemas: virškinimo sutrikimus, širdies sutrikimus, netaisyklingus mėnesio laikus, plaukų perteklių visose kūno dalyse, įskaitant veido, sausos, žievės odos, inkstų ir dantų problemų.
Ar galima gydyti valgymo sutrikimus?
Taip. Žmonėms, kuriems yra anoreksija, pirmasis žingsnis yra normalus svoris. Jei žmogus yra prastai maitinamas arba labai plonas, jis gali jį gydyti ligoninėje. Jis taip pat bus pasiūlytas, jis paprašys dietologo gydytojo pagalbos, kad sužinotų, kaip pasirinkti sveiką maistą ir valgyti teisingai. Abu sergantiems žmonėms, kuriems yra anoreksija ir bulimija, labai svarbu remti šeimą ar mylimą žmogų, su kuriuo galima pasikonsultuoti. (Kalbėkite apie savo jausmus, svorį ir problemas savo gyvenime).
Kokie yra valgymo sutrikimo požymiai?
Yra tokie galimi įspėjamieji anoreksijos ir bulimijos simptomai:
- nenatūralus susirūpinimas dėl kūno svorio (net jei asmuo ne sveria daugiau nei įprastai).
- manija su kalorijomis.
- Visų vaistų vartojimas, siekiant išvengti svorio (dietos tabletes, vidurius, vandens tabletes).
Dar sunkiau pastebėti įspėjamieji ženklai yra sunku pastebėti, nes žmonės, turintys valgymo sutrikimų problemą, laikomi slaptu.
Vėmimas po valgio.
- Visiškas atsisakymas valgyti.
- Kūno silpnėjimas ir apatija.
- mėnesinių laikotarpių nebuvimas.
- padidėjęs susirūpinimas dėl svorio.
- kaulų lizdinės plokštelės ar randai ant sąnarių.