Dėl šalto oro atsiradimo gera vonia tampa tikru išgelbėjimu. Jis šildo, suteikia malonumo jausmą. Galų gale šiltas vanduo yra natūralus mūsų kūno elementas. Būtent ji buvo aplinka, kurioje mes buvome prieš gimdymą, taigi ji ramina ir atsilieka. Ir jei jūs praturtinkite vandenį eteriniais aliejais, minkštinančiomis putomis, jūros druska ar aromatiniais ekstraktais, vonia gali virsti tikru ritualu. Po jo dvasia ras taiką, o kūnas - atsinaujino grynumo jausmas ir atsinaujinimas.
Minkštos vonios minkštumas
Minkštas vanduo pasveria kūną, jį glosto, aplink jį sukuria apsauginį kokoną. Tai ypač reikalinga dėl šalčio ir drėgmės praradimo. Kiekvienoje terpėje yra medžiagų, kurios minkština tą kietą vandenį, kuris tekanda iš čiaupo. Tačiau daug lengviau naudoti švelnią pututę, kuri paverčia vandenį šilko debesiu ir atrodo, kad oda atrodo kaip atlasas. Arba drėkinamasis ekstraktas su augaliniais baltymais. Brangiausias būdas suminkštinti vandenį - vonia ištirpinama maždaug pusė puodelio soda arba pridedamas linų sėklų nuoviras. Tokioje vonioje galite praleisti ketvirtadalį valandos ir derinti ją su aliejiniu masažu, kuris išlygina odą, ramina nervus ir šildo.
Japoninės vonios ritualas
Japonai turi būdą pasiekti palaimą su vandens pagalba, kurią jie garbina kaip šventą. Japonijos vonia turi beveik religinę reikšmę: tai yra fizinio ir dvasinio valymo ritualas. Paprastai tai atliekama furo talpyklose, pagamintose iš kvepiančios medienos, su labai karštu 40-60 ° C vandens. Po maudymosi jie nuskando ant smakro ir keletą minučių išlaiko visą nemobilumą - tiek kūną, tiek protą. Furo dažniausiai pagamintas iš kedro, kurio mediena yra sočiųjų eterinių aliejų ir turi gydomųjų savybių. Japonų vonia yra ne tik atsipalaidavimas, bet ir kontempliacija: japonai stengiasi įrengti vonios kambarį su vaizdu į sodą, kad galėtų susisiekti su gamta ir mėgautis nuostabiu vaizdu. Norėdami susipažinti su kontempliacine atmosfera, bent jau iš dalies galite apšviesti aromatinę žvakę, ištirpinti kelis lašus kedro eterinio aliejaus vandenyje arba pridėti žiedlapių gėlių prie jo.
Terapija aromatinės vonios
Tai yra tikras aromaterapijos seansas, tinkamas visose situacijose, geras visais gyvenimo atvejais. Eteriniai aliejai turi įtakos kvapo jausmui, o po jo - kūnui, protui ir jausmams. Yra aliejų, kurie atsipalaiduoja ir ramina: levandą, nerolius, mimozę ar kiparisą. Yra tonizuojančių aliejų: rozmarino, bergamočių, mėtų ar geranijų. Yra aliejų, kurie šildo kūną ir jausmus: oranžinės, anizės, pačiulių, čiobrelių. Ir visada aliejus su mėgstamu kvapu pakelia nuotaiką. Keli lašai pirmiausia turėtų būti ištirpinti vonios aliejuje ir tik tada į vandenį įpilti, kad išgirstų teigiamą esminės esmės poveikį. Ir jūs galite pasirinkti jau paruoštas aromatinių koncentratų arba produktų formas, pridėjus eterinių aliejų. Giliai įkvėpkite kvapų garą. Karštas vanduo padeda kvapai atidaryti ir užpildyti visą kambario erdvę. Ši procedūra padeda atstatyti tinkamą kvėpavimą, taigi ir atsipalaidavimą, sumažina stresą ir pažadina jausmus.
Valymo vonios šviežumas
Ši vonia idealiai tinka susidurti su nieko neprilygstamu atnaujinimo pojūčiu. Tai sustiprina pojūčius ir suteikia tą patį malonumą kaip ir lengvas masažas. Ir, žinoma, daro odą labiau kupina visoms mūsų kūno dalims. Pradėkite nuo panardinimo į karštą vandenį, kad drėkintumėte odą. Tuomet pakelkite, naudokite šveitimo priemonę ir lengvą masažą su kūnu, ypatingą dėmesį skiriant šiurkščiavilnių sričių - alkūnės, kelio, kojų. Tuomet nusileisk į vonią. Vanduo įjungs visas veikliąsias medžiagas, kurios drėkina ir ramina odą. Nepamirškite kruopščiai nuplauti šveitimo likučius prieš išeidami iš vonios.
Jūros vonia energija
Dėl produktų, kurių sudėtyje yra jūros druskos, dumbliai ar jūros vanduo, vonia tampa talasoterapija, o vonios kambarys - į savo SPA centrą. Jūros vonios iš tiesų yra gyvybiškai svarbios: jos atpalaiduoja toksinų odą ir įkrauna naudingus neigiamus jonus, kurie turi teigiamą poveikį visoms kūno funkcijoms. Tik ketvirtadalis valandų tokioje vonioje atneša ne blogiau nei plaukimas jūroje arba vaikščiojimas jo pakrantėje. Dėl "turtingo mineralinių medžiagų kiekio" jūra "reiškia antioksidacines ir atkuriamasis savybes. Dėmesio: nenaudokite lėšų su dumbliais, jei yra alergija jodui ar skydliaukės ligai.
"Vaikų" vonios pramogos
Atgal į vaikystės ramybę, išsiliejus storą putą, pasimėgaukite spaustu muilu ir putojančiomis "bombomis", skirtais voniai? Tai puikus būdas laikinai atsisakyti suaugusiųjų rūpesčių. "Vaikų" vonios priemonės yra skirtos subtilios kūdikių odos, todėl tikėtis iš jų nėra gilus valymas, bet skanu saldainių kvapai, linksmi burbuliukai ir šviežios spalvos. Ištirpinkite vandenyje stipriai putojančius vonios produktus, putojančius kamuoliukus, figūrėlės su alyva. Stenkitės sukurti netikėtus mišinius atskirai, tik malonumui prisiminti tolimą laiką, kai vonia atrodė mums fantastišku pasauliu, pilno malonumo ir atradimo.
Zeno dvasia
Voną geriausia paimti vakare. Pirmiausia reikia atjungti telefoną arba (be garso) įjungti atsakiklį, kad šie pusvalandis būtų vieni kartu su savimi. Išmontuokite šviesą, kuri dažnai yra per šviesi vonios kambariuose, arba pakeiskite ją keliomis žvakėmis, padėdami jas ant vonios krašto. Leiskite sau leisti atsipalaiduoti muzikai. Norint visiškai mėgautis ritualu ir duoti tai poetišką pastabą, mesti gėlių žiedlapius ant vandens paviršiaus. Ideali vandens temperatūra yra kūno temperatūra (37 ° C). Tie, kurie turi nesveiką širdį ar kraujagysles, neturėtų šildyti vandens virš 36 ° C. Jei esate šaltas arba pavargęs, paimkite šiltesnę vonią - vandens temperatūra 38 ° C. Ir norint pasveikinti - tai gali būti labai naudinga prieš vakarėlį, - šildykite vonią iki 35 ° C. Skirtumas net laipsniais gali turėti įtakos, todėl vandens temperatūros termometras apskritai nepakenks. Buvimas vonia bent dešimt minučių, bet ne daugiau kaip dvidešimt: kitaip vonia bus padengta. Šį kartą naudokite veido kaukę ar plaukus. Ar galėčiau po dušu pasiimti dušo? Tai priklauso nuo konkretaus produkto: visada patikrinkite savo etiketę. Palikę vonią, gausiai darykite odai, nepraleidę vieno centimetro, maitinančio grietinėlės, sviesto ar aromatinto losjono iš mėgstamiausių kvepalų vonios. Tada apsiaukite dideliu šildomu rankšluosčiu arba drabužiais ir atsigulkite tuo pačiu metu, kurį praleidote kubelyje.