Vaikų pėdų masažo indikacijos
Paprastai masažas skiriamas tokiais nukrypimais nuo normos:
- Raumenų hipertonas;
- Hipotonus;
- Vienkartiniai;
- Įvairios raumenų ir kaulų sistemos patologijos, pradedant nuo rachito vystymosi ir baigiant varų kojų instaliacija;
- Ligų prevencija.
Kojų ir pėdų masažas rekomenduojamas visiems vaikams profilaktikai, ypač jei nustatomi vystymosi sutrikimai. Pačios technologijos, susijusios su poveikiu kūdikio raumenų ir kaulų sistemai, yra paprastos ir po tam tikrų konsultacijų su gydytoju leidžiama savarankiškai atlikti sesijas.
Vaikų pėdų ir kojų pratimai
Kalbant apie pratimus, reikia nepamiršti, kad iš esmės jie yra skirti vaikams, kuriems yra skirtumų. Dažniausiai - kojų ir plokščių pėdų kreivumą. Su tokiomis komplikacijomis rekomenduojama atlikti šiuos veiksmus:
- Vaikščioti ant pirštų;
- Ėjimas ant kulno;
- Ėjimas ant išorinių kojų su apkrova;
- Žaidimas "renka pieštukus", kai vaikas turėtų naudoti kojas ir pirštus pasiimti pieštuką ir perkelti jį į kitą vietą ar ranką.
Vaikų pėdų ir pėdų masažo technika
Specialistai skiria įvairias pratybas, priklausomai nuo kūdikio amžiaus: nuo 1 iki 3 mėnesių, nuo 4 iki 1 metų ir po metų. Judėjimo technika išlieka nepakitusi, tačiau kuo vyresnis vaikas, tuo didesnis sesijos intensyvumas ir trukmė.
Pagrindiniai pėdų masažo būdai yra atliekami, kai kūdikis yra ant nugaros. Štai pagrindiniai metodai ir patarimai:
- Treniruotės iš apačios į viršų ir atvirkščiai (ypač kelio srityje);
- Atlikti apipjaustymą reikia pakaitomis kiekvienai kojai. Vidutiniškai - 3 minutes vaikams nuo 1 iki 3 mėnesių, 5 minučių - iki metų, 7-8 metų - nuo metų ir vyresnių;
- Atlikite linijinį, apskrito ir spiralės tipo pėdų šlifavimą, masažuojant kiekvieną pirštą atskirai;
- Pasitarkite su gydytoju, kuris pasakys jums procedūros trukmę ir pagrindinius dalykus, į kuriuos reikia atsižvelgti;
- Kai kojos masažas vaikui, nėra jokių standžių laiko rėmų, tačiau kiekvieną sustojimą rekomenduojama paimti 10-12 minučių. Intensyvumas - didėja, priklausomai nuo vaiko amžiaus.
Kūno masažo technika vaikams: video
Daugybė puikių vaizdo įrašų internete parodo kiekvieną judesį ir labai pėdų masažo metodą vaikams. Norėdami susipažinti su geriausiu kojų masažo pažinimo vaizdo įrašu pasirinkimu, spustelėkite vieną iš žemiau pateiktų nuorodų:
- Vaiko gydytojas parodo, kaip judėti, kartu su papildoma istorija apie kai kurias detales;
- Kompleksinis pėdų ir pėdų masažas kūdikiams;
- Kitas vaizdo įrašas, kuriame galite pamatyti, kaip judėjimą atlieka kvalifikuotas specialistas pėdų ir kojų masažui vaikui.