Laipsnis smurtui.
Jūs galite būti pasipiktinęs tuo, kad ekranuose yra tiek daug smurto. Bet tai nebūtų buvę, jei nebuvo didelės paklausos filmams ir programoms, kurių sudėtyje yra veiksmo. Tyrimai visame pasaulyje parodė, kad piktnaudžiavimas televizijos žiūrėjimo iš tiesų didina smurto norą. Tai yra tai, kad daugelis vaizdų, kuriuos matome ekrane, atrodo realūs. Daugelis situacijų įvyksta arba gali atsirasti realiame gyvenime. Suprantame, kad tai tik išradimas, tačiau mūsų kūnas tiki, mes jaučiame baimę , pyktį, apgailestaujame, kad mes patys dalyvaujame pavojingoje situacijoje. Per metus mes pripratome žiūrėti į smurtą ir būti pasyviais, o tai neigiamai veikia psichiką.
Perteklinis svoris.
Šiuolaikinė televizija yra pastatyta taip, kad atkreiptų dėmesį nuo ryto ir neleisk tai eiti iki vėlai naktį. Ir net naktį visada yra ką pamatyti. Jei per televizorių praleidžiate tik 3 - 4 valandas per parą, neišvengiamai kaups papildomų svarų. Sėdimojo gyvenimo būdo įprotis, atsižvelgiant į tarnyboje praleistą laiką, nesudaro harmonijos, o miego trūkumas veda prie miego pakeitimo kalorijomis. Todėl nuotrauka nėra neįprasta, kai kas nors nuolat žiūri, žiūrėdamas televizorių.
Miego sutrikimai.
Kaip jau minėta, bet kuriuo dienos metu galite rasti įdomią programą ar filmą televizoriuje. Kartais žmonės aukoja sapną, kad galėtumėte žiūrėti kitą mėgstamiausio filmo seriją. Tuo pat metu filmų turinys įtakoja miegą. Bet kokie dalykai, kurie sukelia stiprių emocijų, neduoda greito užmigimo ir gilaus miego. Daugelis televizoriaus ekraną praleidžiančių vakarų skundžiasi, kad sunku užmigti, nemigai ar košmariams. Kartais šie simptomai tampa lėtiniai ir reikalauja specialisto įsikišimo.
Sąmonės pasikeitimas
Ne paslaptis, kad televizija nesvarbi, kad žiūrovai vystosi intelektualiai ar morališkai. Atrodo, kad šis dėžutė mums pateikia plokštelėje paruoštas idėjas, mintis, vaizdus. Tik tai nėra mūsų mintis, o ne mūsų jausmai, jie yra dirbtinai implantuojami, mes pripratę prie tokio mąstymo ir jausmo, o ne kitaip. Be to, televizija ypač veikia kylančią vaikų psichiką. Begalinis sėdi prie ekrano gali sulėtinti fantazijos, kūrybiškumo, pakilti nerimo lygį. Be to, vaikai mato ne geriausius imitacijos pavyzdžius, stulbina savo mėgstamą televizorių.
Apsaugos priemonės.
Pirmiausia nejunkite televizoriaus tik "fonui". Antra, kruopščiai pasirinkite programas. Jei nenorite matyti smurto ar nerimavimo dėl kai kurių įvykių scenų, nežiūrėkite į tuos filmus ir programas, kurios gali sutrikdyti jūsų ramybę. Trečia, stebėkite, ką žiūri jūsų vaikai ir kiek laiko jie praleidžia prie televizoriaus. Vaikai iki tam tikro amžiaus negali teisingai interpretuoti, kas vyksta ekrane, jiems reikia paaiškinimų. Todėl nevartokite televizoriaus kaip laisvos auklės ir palikite vaikams vienišas kalbėjimo dėžutes.
Pasirinkite kūrimo ir šeimos programas peržiūrėti, kruopščiai pasirinkti filmus. Jei vaikas per valandą ar dvi dienas žiūri televizorių ir kiekvieną kartą atskleidžia kažką naujo ir naudingo, tai joks neigiamas poveikis. Jei televizorius tampa jo vienintele pramoga ir geriausiu draugu, netrukus pastebėsite neigiamas tokio pramoginio pasekmes.