Jūs kruopščiai sekite maistą ir rūpestingai pasirūpinate veidas - bet atspindys veidrodyje jūs vis dar nepatenkintas? Galbūt jūs pašalinsite iš savo dietos ne "tuos" produktus. Taip sako Nigma Talibas, britų mitybos specialistas, kuris sėkmingai konsultuoja Amal Clooney, Penelope Cruz, Megan Fox ir Scarlett Johansson. "Nigma" idėjos esmė yra paprastas: 4 asmenų tipai - 4 produktų grupės, vertos įvesti individualų "juodąjį" sąrašą.
Moterys su "pienišku" veido veidu kenčia nuo akių vokų, nelygus odos reljefas, tamsūs apskritimai po akimis ir uždegimas smakro zonoje. Jie turėtų pašalinti iš dietos - bent jau laikinai - laktozės turinčius indus: jie gali paveikti hormoninį fono ir sukelti latentinę alergiją.
"Vyno" veido simptomai - ryškūs mimikos raukšlės (ypač nasolabiniai), neryškūs skruostikauliai, susižalojantis veidas, lėtinis plyšimas T zonoje. Siekdamas pagerinti, Talibas rekomenduoja pašalinti alkoholį ir kavą iš kasdienio meniu ir nustatyti alkoholio vartojimo režimą. Per kelias savaites pamatysite malonius pakeitimus.
"Glitimo" veidą apibūdina bendras niežėjimas, akių paraudimas, spuogai ir pigmentacija skruosto ir smakro srityje. Jei pastebėjote tokias savo gyvenimo apraiškas - sumažinkite glitimo vartojimą: jis randamas kviečių ir rugių miltais, kepama, pramoninės padažos - kečupas ir majonezas, dešros ir šalutiniai krabai.
Uždegimai ant veido, plona nuobodi oda, ovalios, raukšlėtos "kremo" ant kaktos "- pažeidimai, kurie sudaro" cukraus "veidą. Norėdami atsikratyti šių simptomų, atsisakykite cukraus - ne tik desertų, bet ir kepimo, greito maisto ir pusgaminių. Praėjus "cukraus karantinui", galite įvesti saldumynus dietoje - tik vidutiniškai.