Jūsų kūno priežiūra pastovioje "formoje" vykstant į podiumą nėra lengva, supermodeliai turi laikytis įvairias dietas, tiek trumpalaikę, tiek nuolatinę. Jie lengvai dalijasi savo mitybos paslaptimis, manydami, kad moterys, kaip ir jos, turėtų optimizuoti savo kūnus, kad ilgesnė jų seksualinė prievarta. Išbandykite sau keletą dietų, kurias rekomenduoja "žvaigždės" tarp supermodelių, ir, be abejo, jūs pateksite savo kūną, kad bent jau tikrai prarastumėte perteklinius svarus.
MIRANDA KERR laikosi kraujo grupės dietos.
Vienas iš žavių "angelų" galaktikos - gyvų simbolių garsaus prekės ženklo apatiniai moteriški apatiniai "Victoria's Secrets" priėmė vadinamąją kraujo grupės dietą, kad išlaikytų savo žavinga figūrą. Šios labai populiarios dietos idėja šiandien yra pagrįsta tuo, kad produktai turi būti parinkti pagal kraujo grupę. Miranda turi antrąją grupę, kuri atitinka vegetarišką mitybą. Australijos "angelas" praktiškai nevalgo mėsos, jo meniu jis randamas tik vištienos, daržovių, lašišų ir tunų pavidalu. Antroje kraujo grupėje reikia šarminių produktų, tokių kaip citrusiniai vaisiai, pomidorai, cukinijos ir pupelės, suvartojimas. Jūs galite vartoti šviežių vaisių ir daržovių tokią dietą be jokių apribojimų, tačiau turėtumėte susilaikyti nuo prieskonių, saldžiųjų padažų ir dar daugiau kremo pavidalo. Leisti alyvuogių aliejaus šaukštą šviežioms daržovėms. "Miranda" "šviežių" koncepcija elgiasi vienareikšmiškai: tiesiog nupirko maistą, nieko iš šaldytuvo!
CAROLINA KURKOVA mano, kad geriausias baltymingų dietų palaikymo būdas.
Čekijos modelio racionas yra paprastas ir natūralus asortimento požiūriu. Viršutinis modelis, kaip ir visos moterys, seka figūrą, natūralios sultys ir šviežiai šviežios, tačiau nebijo sumaišyti baltymų ir glutamino papildų, manydamos, kad savo darbe baltymai yra tiesiog būtini. Ryte truputį sultys su nedideliu kiekiu baltymų miltelių, po poros valandų - du kietai virti kiaušiniai. Arčiau vakarienei, Karolina valgė dešimt riešutų, nesvarbu, ką - graikinius riešutus ar migdolus. Neuždrausti supermodelio kepta žuvies su daržovėmis ir salotomis. Bet ji nenusimeta kartoti, kad sultys jai yra pagrindinis dalykas, ji visada ją šalia. Pakeitimai gali leisti pieno, medaus, bananų ir šaldytų braškių skonį, kuris sukuria sotumo jausmą su mažiausiomis kalorijomis.
ADRIANA LIMA nori gausiai gerti.
Viršutinis modelis "sėdi" skystoje dietoje. Dietos rezultatas - padidinus 177 cm brazilų, nepažeidžiamas 51 kg svorio apribojimas - tik pabrėžia jo veiksmingumą. Tačiau Adriana prisipažinimas sukėlė realią įtaką, kai ji sakė, kad svarbių parodų išvakarėse (supermodelis, kaip Miranda Kerr, demonstruoja Viktorijos paslapčių apatinius rūbus, todėl ji septynias dienas iš eilės seka ne tik veidą, bet ir kitas figūras) tik skysčiai. Tokios greito maitinimo sudėtis apima baltymų kokteilius, kurie apima visą kiaušinį. Dienos metu gausu įprasto geriamojo vandens, besikeičiančio su negėrintu mineraliniu vandeniu. Parodų dienomis geriausias modelis nustoja gerti net 12 valandų, kol pasiekia aikštę. Taigi ji sugeba prarasti iki trijų su puse kilogramų. Gydytojai nepriima tokio "Adriana" meniu, manydami, kad jis yra dietinis absurdiškas. Jų nuomone, pageidautina, kad alternatyvos bandymams likti tokioje dietoje 3-5 dienas greitesniam rezultatui be jokių nepageidaujamų pasekmių. Taip, ir pati Lima perspėja, kad aklai nėra kopijuojama jo mityba, nes tai yra priverstinė priemonė svarbių parodų labui. Ir įprastame gyvenime ji valgo kitaip, nors, žinoma, jos maistas yra subalansuota mityba. Mažiausias terminis apdorojimas produktams, daržovėms ir vaisiams - tik žaliavoje. Nėra makaronų, miltų, pusgaminių! Kaip ir visi "Latino", brazilai nėra abejingi mėsos produktams, ji negali likti tikru vegetaru. Pateiktas produktas - liesa mėsa. Kad išlaikytų Adrijos imunitetą, kiekvieną dieną valgė šaukštą medaus.
Dabar leiskite mums klausytis Naomi CAMPBELL, vieno iš žymiausių pasaulyje pirmaujančių modelių, patarimo.
Populiariausias lyderis tarp geriausių supermodelių neatpažįsta jokios dietos, tačiau jos technika taip pat yra dietos rūšis ir vadinama dietos dezoksidu. Ruošiantis svarbiems ekranams, "Naomi" valo toksinų kūną su specialiu "kokteiliu", pagamintu iš įvairių receptų limonado ir vaistažolių uždegimo arbatos. Ji paima ją 10 dienų, bet nevalgo kieto maisto. "Sėdi" tokioje dietoje, supermodelis praras svorį iki 9 kg. Pasak "Black Panther" įsitikinimų, po tokio toksinų ir toksinų valymo, ji jaučiasi nuostabi, tarsi ji vėl gimė. Mitybos specialistai nerekomenduoja moterims skubėti skubėti tokiems valomiesiems kokteilius, nes Naomi valo išimtinę detoksikavimo programą, sukurtą specialiai jai profesionaliai dietitikai, ir atsižvelgia į jos konstitucijos ir sveikatos savybes.
Atrodo, kad nėra specialių slaptų mitybos, kad būtų išlaikyta puiki forma motinoms, o angelams nepastebėti podiumai, tačiau jie visi skiriasi nuo tradicinių racionų. Neabejotinai, nepriklausomai nuo pasirinktos dietos, turite pasikonsultuoti su specialistais.