Kiekvienas, norintis numesti svorio, tikrai nenori vartoti tablečių ir hormonų. Ir ne kiekviena svorio netekimo dieta yra nekenksminga sveikatai. Todėl kiekvieną dieną ieškome naujų metodų, kurie gali mums sutaupyti nuo perteklinio svorio. Ar galėtume įsivaizduoti, kad galite numesti svorį dešiniojo kvėpavimo taku? Žinoma, tai atrodo labai viliojanti, bet pabandyk išsiaiškinti, ar tai iš tikrųjų yra saugu ir įmanoma.
Toks kvėpavimo būdas (holotropinis) buvo išrastas psichologo Stanislav Grof praėjusio šimtmečio 70-ųjų. 1975 m. Stanislavas Grof kartu su savo žmona išrado specialų kvėpavimo būdą, kuris yra holotropinis, kad žmogus galėtų pasinerti į puikų įprastą sąmoningą būseną, nenaudodamas LSD ir kitų medžiagų, kurios draudžiamos naudoti. Sąmoningumo būsena pasikeitusi forma yra sąlygota paciento subjektyvių pacientų patirties pokyčių, kurie yra lyginami su jam įprasta ir įprasta - šie duomenys yra tiriami psichologijoje. Samtermino holotropinis žodis, sudarytas iš graikų kalbos žodžių holos ir trepein šaknų, tai reiškia judėjimą link vieningumo.
Holotropinis kvėpavimas, kas tai yra?
Šis metodas apima kvėpavimo pasikeitimą, tai yra jo natūralų ritmą. Pacientui suteikiamas gilaus ar greitesnio kvėpavimo ritmas, dėl kurio atsiranda plaučių hiperventiliacija, anglies dioksidas evakuojamas iš kraujo, smegenų kraujagyslių siaurai, stabdant prasideda smegenų žievė, o tai stimuliuoja subcortex aktyvavimą. Remiantis Grofo išradimu, visa tai prisideda prie gyvenimo pabudimo ir nesąmoningos patirties slopinimo. Tai netgi gali sukelti haliucinacijas. Norėdami įkelti žmogų į reikiamą būseną, jūs turite naudoti visą įtakų kompleksą - pagreitinti jo kvėpavimo ritmą, konkrečios muzikos poveikį ir kitas įvairias formas dirbant su žmogaus kūnu. Paprastai mokymai vyksta grupėmis, bet taip pat galima atlikti poros pamokas - pirmasis iš pora yra cholonatas, kuris kvėpuoja, kaip nurodyta technikoje, o kitas - darbas, ty asistentas.
Proceso svorio praradimas
Mes visi žinome, kad riebalai sudegina deguonis. Šio kvėpavimo metodo rėmėjai tiki, kad jis padeda fiziškai ir dvasiai valyti. Žinoma, šis metodas yra skirtas ne tik svorio netekimui, jo tikslai yra daug didesni. Nepaisant to, kai kurie šio metodo dalyviai pastebi, kad jų svoris normalizavosi, o bendra figūros būklė gerokai pagerėjo. Ir jei jūs supaprastinsite šį metodą, viskas, ko jums reikia, dažnai yra iglubo, kvėpuoti, bet neturėtumėte pamiršti, kad visa tai privalo perduoti specialisto prižiūrint. Priimdami tinkamą poziciją, jūs kvėpuojate muzikos garsu ir atlieka specialius pratimus, naudodami tinkamą kvėpavimą. Tai padės pašalinti metabolinį produktą iš organizmo, pvz., Anglies dioksidą. Šį procesą lydinčios raumenų susitraukimai suformuos spaudą ir gražią oda. Tai paprastai užtrunka 1,5-2 valandas. Daugelį metų joga praktikavo tokį kvėpavimo būdą, tačiau holotropinis kvėpavimas yra modifikuotas psichoanalizės variantas.
Kvėpavimo kvėpavimas
Jei su šiuo metodu būtų galima numesti svorį, pagerinti fizinius duomenis ir net susidoroti su psichikos problemomis, šis metodas būtų laikomas panacėja. Net jei mes manome, kad toks kvėpavimas teoriškai gali išspręsti daugelį problemų, tai yra ir medalio atvirkštinė pusė. Pirmiausia išmoksime metodą mokslo požiūriu. Deja, "Grofo" teoriją karštai kritikuoja mokslo mokslas, laikydamas šią doktriną pseudo mokslu.
Ką klasikinis mokslas kalba apie tai? Rinardas Minkalejevas (Nacionalinio sveikatos instituto departamento vadovas) perspėjo, kad metodas, kuris yra Grofo išradimas, išsivysto visišką smegenų degradaciją ir visas tolesnes pasekmes. Be to, plaučių hiperventiliacija daro asmenį labai įdomiu, o mokymų metu lyderis turi galimybę pacientui pamatyti, ką jis (pacientas) nori pamatyti ir parodyti jam to, ką jis matė.
Bet kokiu atveju bet koks nukrypimas nuo natūralių normų kenkia žmonėms - tiek susierzinimu, tiek deguonies prisotinimu. Todėl šio metodo neįmanoma praktiškai namuose ir netgi degtine. Kai kurie bando palyginti holotropinį kvėpavimą su narkotinių medžiagų vartojimu, nes tokiu kvėpavimu žmogaus smegenys bando įvairias haliucinacijas - jie gali būti stiprios ir ryškios, taip pat gali sukelti priklausomybę nuo to, ką jie mato. Beje, haliucinacijų ryškumas prisideda prie sveikatos būklės. Pavyzdžiui, padidėja tikimybė tiems žmonėms, kurie turi nedidelę plaučių arterijų hipertenziją. Taip pat yra kažkas, kuris yra nuramintas - tai yra pavojus, kad per holotropinio kvėpavimo sesijas kai kuriuose pacientuose visiškas kvėpavimo sustojimas. Yra psichologo Molchanovo informacija, kad Amerikoje šio metodo kritikai pasirodė mirus penkiems vaikams kvėpavimo metu. Tik dabar nenurodyta, ar tai atitinka mirties pasekmes nuo cholotropinio kvėpavimo ar kitų panašių srovių.