Septynios taisyklės moterims jų 30s

Kai esate daugiau nei trisdešimt, galite sakyti, kad gyvenimas yra nuostabus ir gražus. Tiesą sakant, tai yra. Vos tik vakar jums buvo suteikta premija, šiandien reikia išgauti sunkų darbą. Baigėsi dienos, kai akys sudegė per daug jaunystės, o pati oda buvo šviečia.
Septynios taisyklės

Pirmoji taisyklė yra šveitimas
Rankų odai, kūnui, veidui. Po 30 metų natūralus odos ląstelių atsinaujinimas lėtėja, todėl būtina juos išlaikyti aktyvioje būsenoje.

Antroji taisyklė - judėjimas yra gyvenimas
Judėjimas yra svarbus viso gyvenimo veiksmas. Todėl mes treniruojame, perkelkime, pakelkite svorį sporto salėje vadovaujant treneriui.

Trečioji taisyklė yra vanduo
Paprastas vanduo padeda išlaikyti odą šviežią ir elastingą. Per dieną jums reikia gerti ne mažiau kaip 2 litrus geriamojo vandens, kavos ir arbatos nelaikomos.

Ketvirta taisyklė yra ne rūkyti
Mesti šį blogą įprotį rūkyti, pakankamai išdžiūti, parodė paauglių nepaklusnumą. Kiek jums nepatinka cigaretė, jūsų odai yra toksinų ir nuodų, o odai reikia vitaminų ir deguonies. Ar jaučiate skirtumą?

Penktoji taisyklė - elgtis su kosmetikos krepšiu
Ilgą laiką ilgo žaidimo ir pigios kosmetikos jau seniai praėjo. Dabar reikia stebėti kosmetikos galiojimo datą, jos gali būti nuo šešių mėnesių iki pusantrų metų. Įsitikinkite, kad kempinės yra švarios ir kosmetikos kokybė yra patentuota.

Šeštoji taisyklė - neperkraukite
Laiskitės stipriais preparatais ir kremais maždaug dvidešimt metų.

Septintoji taisyklė - įdegis tu neisiu
Tai ne tavo pasirinkimas - nelygus nosis ir šokolado įdegis. Nuo saulės jūsų oda tampa senesnė, rūpintis jais nuo jaunystės. Prabangios skrybėlės šešėlis ant jo veido, paplūdimio poilsis yra gulint ant plaukiojančios palmės, elegantiškas blynas.

Jaunimas yra tai, kiek moteris yra geras kitų akyse ir kaip ji atrodo. Jaunimas yra išorinis - kūno sandarumas, raukšlių trūkumas, odos tonas ir kt. Todėl dauguma moterų pasiima kosmetiką, apsilanko salonuose, kur jie šveitimas, masažuoja ir netgi atlieka liemenes. Rusijoje 90 proc. Moterų pasitiki rūpestingomis kosmetika.

Europoje jie galvoja kitaip. Vokietijos moterų ir prancūzų moterų protas labiau rūpinasi sveikos mitybos ir aktyvaus gyvenimo būdo problemomis, o ne kosmetikos pasirinkimu. Vakarų moterų jaunimui yra pakankamai fizinės jėgos, energijos, gero savimonės, kuri leidžia jums gyventi visą gyvenimą, pasiekti sėkmės darbe, slidinėti kalnuose, bendrauti su draugais. Jaunimo taisyklėse reikalaujama sutelkti rūpesčius apie vidinį ir išorinį grožį. Nuo senyvo amžiaus negalima išeiti, bet kas svajoja šiek tiek perkelti? Ir visų pirma tai susiję su moterimis. Joms pagrindinis ginklas yra grožis ir jaunystė.

Auksinės jaunimo taisyklės

Kūno ir dvasios grynumas
Moksliškai įrodyta, kad neigiamas klyksmas, žodžiai, mintis paverčia moterį akimis kitų nepatraukliu ir pagreitina senėjimo procesą. Nepatikimas, verkimas, pyktis sunaikina mūsų grožį, aurą. Medicina įrodė, kad organizmas, periodiškai išvalytas nuo toksinų, atnaujinamas ir veikia su atnaujinta energija. Kūno valymo rezultatas yra: odos, nagų, plaukų, odos būklės pagerėjimas, kabančios pilvapės nebuvimas.

Fizinis aktyvumas
Judėjimas taupo nuo fizinės ir moralinės sąstingio. Grožio ir sveikatos požiūriu nereikia sportuoti sporto salėje, tai gali būti tik aktyvi savaitgalio pertrauka, dienos pėsčiomis ar reguliariu seksu. Jei per šešis mėnesius kiekvieną dieną atsiranda laiko seksui, tada organizmas gali atjauninti 7 metus. Išorėje moteris atrodys jaunesni negu tikrasis amžius.

Svoris normalaus svorio ribose
Kūno svorio pokyčiai yra rimtas stresas. Kai svoris pasikeičia, oda sutampa arba plečiasi. Todėl svarbu, kad svoris būtų pastovus. Šiuo atveju galite išlaikyti sveikatą ir odą. Juk trisdešimt metų vis dar yra jaunimas.